Главные вкладки

    Консультация для родителей "Правильная осанка у ребенка советы родителям"
    материал

    Аксенова Ольга Александровна

    Консультация для родителей "Правильная осанка у ребенка советы родителям"

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл pravilnaya_osanka_u_rebenka_sovety_roditelyam.docx19.77 КБ

    Предварительный просмотр:

    Консультация для родителей «Правильная осанка у ребенка. Советы родителям»

    Автор: Аксенова Ольга Александровна

    воспитатель МБДОУ детский сад №6

    Разумная мама следит за осанкой ребенка с рождения. Однако, многие даже не задумываются над тем, что правильная и красивая осанка не дается с рождения, а формируется путем ежедневных совместных усилий родителей и ребенка.

    Как бы нам не хотелось, но число юных пациентов с диагнозом сколиоз стремительно растёт. Как сформировать правильную осанку и что предпринять, чтобы предотвратить искривление позвоночника у ребенка?

    Нарушению осанки способствует плоскостопие

    Позвоночник очень тесно связан с кровеносной и нервной системой, и быстро реагирует на любое заболевание организма. Смещение одного из сегментов позвоночника приводит к появлению нарушений в соседних органах, расположенных рядом с сегментом. Например, из-за неудобной обуви одна нога может стать немного короче, чем другая, это в свою очередь станет причиной наклона таза в сторону. Чтобы это компенсировать и сохранить равновесие тела, позвоночник станет искривляться дугой в противоположную сторону, и как следствие, высота плеч станет разной. Именно такие, незначительные на первый взгляд, мелочи играют решающее значение в правильной осанке ребенка, а потом и взрослого.

    Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение, снижаются окислительные процессы в организме, что ведет к усталости во время физической и умственной работы. Искривленный позвоночник может привести не только к близорукости и остеохондрозу, но и нормальному функционированию внутренних органов. Кроме физиологических последствий кривой спины не менее пагубные – психологические. В какой бы супер современной одежде ребенок не был одет, если он сутулый, то смотрится неудачником и мямлей. Психологи утверждают, что сутулого, с понурой головой ребенка воспринимают как неудачника. Это влияет на психику самого ребенка, который, в конце концов, сам начинает верить в то, что неудачник.

    Нарушению осанки способствует плоскостопие. Чем раньше его обнаружить, тем легче исправить. Определить плоскостопие легко: подошву ученика смачивают слабым раствором марганцовки и делают оттиск на бумаге. Стопа бывает нормальная, плоская и полая. Для формирования правильной осанки большое значение имеют упражнения, укрепляющие мышцы стопы, которые предупреждают плоскостопие и помогают исправить его.

    Правильная осанка не дается с рождения

    О красивой осанке родители должны думать, когда малыш еще лежит в коляске. Для формирования у ребенка правильной осанки родителям необходимо:

    • До года регулярно делать младенцу общеукрепляющий массаж.
    • Не спешить ребенка усаживать, обкладывая подушками раньше времени.
    • Не начинать раньше времени учить ребенка ходить.
    • Не гулять часами в складной прогулочной коляске с провисшим дном.
    • Побуждать ребенка как можно больше ползать, чтобы укреплялись мышцы спины и шеи.
    • Приучить малыша спать, ровно расправив ножки, а не свернувшись калачиком.
    • Приобрести для сна ровный и жестский матрас,  маленькую и низкую подушку.
    • Не разрешать ребенку читать лежа.

    Особенно нужно обратить внимание родителям на осанку ребенка во время принятия пищи, работы над домашним заданием, сидя за компьютером. Читать и писать ребенок должен за столом, а не сидя в кресле или на диване. Непосредственная обязанность родителей – следить  за тем, чтобы при любой работе за столом у ребенка ноги, спина и руки имели опору. Спина должна вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный изгиб. Высота стола должна быть на 2-3 см выше локтя опущенной руки сидящего. При этом высота стула не должна превышать высоту голени. Если ноги не достают до пола, надо подставить скамейку, чтобы тазобедренные и коленные суставы были согнуты под прямым углом. Лучше всего подходит кресло, регулируемое по высоте, с высокой спинкой и подлокотниками.

    Нарушения осанки возникают из-за недостатка движения. Прогулки, занятия туризмом, танцами и плаванием будут очень полезны.

    Для правильной осанки  вредно:

    • Ездить на самокате, кататься на велосипеде, низко пригнувшись к рулю.
    • Заниматься в младшем школьном возрасте видами спорта, которые делают позвоночник чрезмерно гибким и подвижным (теннис, фехтование, бадминтон, бокс, художественная и спортивная гимнастика, борьба), что в дальнейшем может плохо сказаться на осанке.
    • Держать груз на вытянутых руках, а также поднимать тяжести, не используя силу ног.
    • Носить сумку с учебниками через плечо вместо ранца. Ранец или  рюкзак с жесткой (ортопедической) спинкой и широкими лямками ребенок должен носить примерно до класса 6-го-7-го. Рюкзак нужно подогнать по размеру, он не должен быть слишком тяжелым.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    "Уделяйте время своему ребенку" Советы родителям

    В наше время,когда родители заняты поиском средств к достойному существованию,всё меньше времени остается на живое общение с ребенком.Часто отмахиваясь от его надоевших вопросов,родители отвлекают его...

    Леворукий ребенок. Советы родителям.

    Что делать если ваш ребенок - левша? Как понять, что нужно именно вашему ребенку? Нужно ли его переучивать? Советы родителям....

    Воспитание ребенка (советы родителям)

    Советы родителям по воспитанию своего ребенка....

    Как закалять ребенка. Советы родителям.

    Все мы хотим видеть своих детей здоровыми , но зачастую не знаем, как прийти к этому. Поможет закаливание !!!...

    Буклет "Красивая осанка - здоровый ребенок" - памятка родителям

    Правильная осанка у детей формируется, в первую очередь, под влиянием родителей. Именно от их усилий зависит, будет ли у их чада правильная осанка или нет.Нужно понимать, что правильная осанка у детей...

    Консультация для родителей «Правильная осанка у ребенка: советы родителям»

    Консультация для родителей«Правильная осанка у ребенка: советы родителям»...

    Консультация для родителей "Правильная осанка у ребенка советы родителям"

    Разумная мама следит за осанкой ребенка с рождения. Однако, многие даже не задумываются над тем, что правильная и красивая осанка не дается с рождения, а формируется путем ежедневных совместных усилий...