Консультация для родителей "Роль воды в формировании детского организма."
консультация (младшая группа)
Здоровье ребенка – одна из главных забот родителей. Ключевую роль в формировании детского организма и укреплении иммунитета играет вода.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 14.21 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Роль воды в формировании детского организма.
Здоровье ребенка – одна из главных забот родителей. Ключевую роль в формировании детского организма и укреплении иммунитета играет вода.
Наукой уже давно доказано огромное значение употребления необходимого количества воды в сутки. И это неудивительно. Так, тело ребенка на 80% состоит из воды, а взрослого человека – на 60%. Вода — это самая важная жидкость в рационе человека. Она легко усваивается организмом и оказывает сильное влияние на все протекающие в нем процессы. Для большинства процессов в организме вода незаменима. Недостаток воды негативно влияет на всасывание питательных веществ в кишечнике и приводит к быстрой утомляемости после незначительных физических или умственных нагрузок. Нехватка воды приводит к ухудшению самочувствия и снижению иммунитета. Зачастую развитие некоторых заболеваний – это лишь сигнал того, что нашему телу не хватает воды! Поэтому для нормального функционирования детского организма следует придерживаться рационального питьевого режима.
И чем раньше вы поможете ребенку сформировать привычку грамотного употребления воды, тем проще ему будет поддерживать правильный образ жизни во взрослом возрасте.
Вода благоприятно влияет на состояние здоровья и участвует в жизненно важных процессах. Ее регулярное употребление улучшает обмен веществ, поддерживает давление и температуру тела, снижает риск проявления аллергических реакций и даже повышает настроение. Обезвоживание же приводит к быстрой утомляемости, усталости, развитию ряда заболеваний. Особенно опасен недостаток воды при повышенной температуре тела и в жаркие летние дни.Помните, что вода – это естественная составляющая нашего организма. Для детей же правильные режим и объемы потребления этой жидкости играют крайне важную роль, так как именно в этом возрасте формируются все системы организма. И чем раньше ребенок приучается регулярно пить воду, тем реже вы с ним будете посещать врача! Вода помогает функционировать почти каждой части человеческого тела. Чтобы с ранних лет сохранить здоровье, ребенку, необходим режим, правильное питание и достаточное количество питьевой воды. Кроме того, уделяйте больше внимания качеству питьевой воды, так как этот фактор оказывает значительное влияние на состояние всего организма.
Советы родителям:
• Давайте ребенку пить чистую, фильтрованную или бутилированную воду.
• Какими бы полезными не были соки и травяные чаи, не заменяйте ими воду в рационе ребенка.
• Не поите ребенка кипяченой водой, вреда она не сделает, но и пользы от нее не будет.
• Если даже вам кажется, что ребенок пьет много, не ограничивайте его в этом. Он сам почувствует, сколько ему необходимо.
• Во время активного отдыха и физических нагрузок предлагайте ребенку попить чаще, чем обычно, ведь он потеет и теряет много жидкости.
• Максимально разнообразьте питьевой рацион ребенка, но не за счет сладких напитков.
• Не поите ребенка газированной минеральной водой, поскольку частое ее употребление может нарушить водно-солевой баланс детского организма, который только формируется.
• Предлагайте ребенку пить часто и понемногу.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/19/picture-421455-1395225968.jpg)
Консультация для родителей:"Польза витаминов для детского организма"
Консультация для родителей«О пользе витаминов для детского организма»Витамины — ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Все виды обмена веществ, работа нервной пищеварительной, сердечно-со...
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/13/picture-716060-1452705998.jpg)
Консультация для родителей «Влияние стопы на детский организм"
Стопа благодаря уникальному строению и важным функциям, оказывает влияние на весь организм. Какие факторы, связанные с условиями пребывания в детском саду, влияют на своды стопы? Их...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/24/picture-1106976-1548307547.jpg)
Консультация для родителей на тему: «Закаливание детского организма».
Консультация для родителей....
Значение массажа и его влияние на развитие, и формирование детского организма. Комплексы массажа с предметами и без.
Основы здоровья и гармоничного развития, как известно, закладываются в детстве, когда ребёнок активно растёт, когда формируется и совершенствуеются все системы его организма. Дошкольный возраст ...
![](/sites/default/files/pictures/2022/01/12/picture-1377186-1642007034.jpg)
Консультация для родителей по теме закаливания детского организма «В здоровом теле - здоровый дух!»
Закаливание солнцем, воздухом, ножные ванны, обтирание, обливание водой, душ и многое другое – все это не составит огромного труда ни для ДОУ, ни для семей. Зато каждая из перечисленных процедур...
![](/sites/default/files/pictures/2022/05/11/picture-1406105-1652265928.jpg)
консультация для родителей "Вся польза закаливания детского организма"
Консультация для родителей: «Вся польза закаливания детского организма» Проведение физкультурных занятий на открытом воздухе обеспечивает выполнение одной из важных задач физиче...
Консультация для родителей "Польза витаминов для детского организма"
Для родителей крайне важно знать, о том какие продукты питания и витамины необходимы для здоровья и нормального развития детского организмаКогда дети растут, много учатся и ходят в различные секции, в...