Консультация "Помогите ребёнку расти здоровым!"
консультация

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

«ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ РАСТИ ЗДОРОВЫМ!»

Видеть красивого, умного, здорового ребенка – желание каждого, кто находится рядом с ребенком, кого волнует и заботит его будущее. Самый первый жизненный опыт маленького человека связан с движениями его глаз, языка, рук, перемещением в пространстве. И первым проявлениям смелости, решительности, своими первыми жизненными победами ребенок тоже обязан движению. Упущенное в детстве, невосполнимо.

Многие из вас уважаемые родители стремятся к тому, чтобы ребенок научился плавать раньше, чем ходить,  читать – раньше, чем разговаривать, пользоваться компьютером – раньше, чем общаться. Сегодня я постараюсь донести до вас, что, несмотря на все внешние изменения, дети всегда остаются детьми: робкими и смелыми, любознательными и застенчивыми, нуждающимися в заботе и внимании взрослого.

Конечно, вы все сегодня заняты работой, карьерой и к сожалению, у вас не всегда хватает сил,  и времени больше заниматься воспитанием своего ребенка и  вы не всегда можете дать ребенку положительный пример здорового образа жизни, не противостоите отрицательным внешним влияниям, в частности, просмотру телепередач, компьютерным играм, даже наоборот некоторые из вас считают, что если ребенок круглосуточно смотрит мультики и не мешает вам, то это же хорошо – дома тихо  и чисто.

Мне хотелось бы помочь вам разобраться в том, как при всей вашей занятости активно участвовать в жизни ребенка, как помочь  ему расти здоровым и физически развитым.

Совет 1. Уважаемые родители, пожалуйста, чаще рассказывайте ребенку, что нужно делать, чтобы не болеть, и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания.

Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

Совет 3. Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.

Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии и развитии.

Совет 5. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.

Совет 6. Помните, что в движении — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Культивируйте  здоровый образ жизни в семье. Разучите с ребенком дворовые игры. Игры вашего детства.  Я уверена детям понравится.

Совет 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья. Питаться правильно должны люди всех возрастов. Старайтесь с детства привить эту привычку своему ребенку, и вы сможете уберечь его от многих болезней.

Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, на улице, отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.

Совет 10. Читайте детям научно-популярную литературу о том, как научить укреплять свое здоровье, о том, зачем и для чего нужно заниматься физкультурой и спортом. Рассказывайте детям об Олимпийском движении, об олимпийских чемпионах, чемпионах нашей страны, нашего города.

Еще один важный момент, на который я особо хочу обратить ваше внимание – это отношение некоторых родителей к физическому воспитанию в детском саду. Уважаемые родители, занятия по физкультуре в детском саду  желательно посещать всем детей,  не посещают только те, у кого есть освобождение от врача. Также некоторые из вас считают, что, если ребенок подвержен частым простудам, его необходимо оградить от всего и от всех. Такие родители стараются надеть на свое «чадо»  побольше теплых вещей, не учитывая тот факт, что любой детский сад соблюдает температурный режим, согласно СанПин. В результате физическое воспитание в детском саду проходит для таких детей не в удобных футболках и шортах, а в теплых свитерах, комбинезонах, кофтах. А ведь вспотевший от такой «заботы» ребенок рискует заболеть гораздо больше, чем тот, кого не кутают. Некоторые из вас думают, что купив ребенку чешки, он может в них ходить и на музыку, и на танцы, и на физкультуру. Но это не совсем так, по мнению специалистов  в чешках невозможно правильно работать стопой, во-вторых, считается, что чешки портят стопу. На хореографию нужны специальные балетки, а на физкультуру дети должны ходить в спортивной обуви на резиновой, не скользкой подошве, которая плотно фиксирует стопу ребенка и ограждает его  от нежелательных  вывихов и повреждений. Ведь когда ваш ребенок пойдет в школу, учитель по физкультуре вам также напомнит - что на физкультуру в школе надо ходить в спортивной форме и обуви, и никаких чешек там не будет.

Задумываясь над проблемами физического воспитания своего ребенка, вы часто оказываетесь перед выбором: в какую спортивную секцию записать сына или дочь? Успех физического развития ребенка нередко зависит от «точности попадания». Не стоит руководствоваться при выборе решением своих знакомых или друзей и вести своего ребенка в ту же секцию, куда те отдали своих детей. Присмотритесь к особенностям характера своего ребенка при выборе направления физического воспитания.

- Если у ребенка хорошо развиты навыки общения, если

он в любом коллективе чувствует себя, как рыба в воде, — ему отлично подойдут командные виды спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол.

- Для организации физического развития ребенка, который является выраженным лидером, который  не привык делиться своими победами, оптимальным вариантом станет секция художественной или спортивной гимнастики, теннис. Для достижения успехов в этих видах спорта потребуются личные усилия ребенка.

- Если вы хотите заниматься физическим воспитанием детей гиперактивных, склонных к дракам и конфликтам, можно обратить внимание на секции единоборств. Здесь ребенок сможет выплеснуть излишки энергии и избавиться от своей агрессии.

- Если вы озабочены проблемами физического воспитания тихого, замкнутого и застенчивого ребенка, не спешите принуждать его заниматься командными видами спорта в надежде, что он станет более общительным. Скорее ему придется по душе конный спорт или плавание. Эти же виды спорта отлично подойдут и слишком эмоциональным, вспыльчивым детям, чьи родители стремятся воспользоваться физическим воспитанием детей для укрепления их здоровья.

Уважаемые родители! Для здоровья наших детей, мы должны  активно и всесторонне заниматься с детьми.  Без вашей помощи  любые мои начинания и усилия будут напрасны. Только сообща маленькими шагами мы придем к общей цели,  и получим хорошие результаты. Здоровых и счастливых детей! На этом наша беседа закончена.

Спасибо за внимание!