Консультация «Помогите ребёнку укрепить здоровье»
консультация

Известно, что здоровье формируется под воздействием таких факторов: особенности внутриутробного развития, наследственная предрасположенность, социальные условия и д. р. Родители имеют возможность развивать личность ребёнка, исходя из его индивидуальных возможностей, которые знают лучше, чем кто- либо. Около 60 % как показали исследования, составляют гиперактивные и малоподвижные дети.

У гиперактивных детей отмечается синдром дефицита внимания. Дети не могут сосредоточенно слушать взрослого, чётко и до конца выполнять задания, также агрессивность и конфликтность. Гиперактивным детям свойственны двигательная расторможенность, неорганизованность, суетливость, импульсивность, вспыльчивость, изменчивость настроения. У них слабо сформированы механизмы саморегуляции поведения и деятельности. Таким детям 5-7- лет необходимо давать задания на развитие глазомера, силы и точности броска: прокатывание обруча и мяча в воротики, метание в цель с расстояния от 3 до 6 м, бросание набивного мяча (1кг) из – за головы. Советуем играть с ними в городки, кольцеброс, хоккей, футбол, серсо, теннис.

Не менее беспокойство у родителей вызывает малоподвижные дети с низкой двигательной активностью. Они, как правило, часто болеют и имеют некоторые морфо- функциональные отклонения. Малоподвижные дети не уверенны в себе и отказываются выполнять сложные двигательные задания, участвовать в коллективных играх. У большинства отмечаются инертность, безразличие, обидчивость, плаксивость, нежелание контактировать со сверстниками. С таким ребёнком следует как можно играть, общаться. Предлагайте игры и упражнения на развитие быстроты, скорости движений и выносливости.

Игровое упражнение «Прыгни и повернись». Ребёнок выполняет прыжки на месте, по сигналу делает резкий поворот прыжком вокруг себя.

Игровое упражнение «Быстро переложи мяч». Ребёнок стоит прямо, руки внизу, в одной руке мяч. По сигналу быстро перекладывает мяч из одной руки в другую впереди и сзади себя.

Игровое упражнение «Ударь и догони». Ребёнок ударяет по мячу ногой, бегом догоняет его, берёт в руки и бегом возвращается на место.

Игра «Удочка». Взрослый вращает верёвку по полу вокруг себя. Ребёнок перепрыгивает через верёвку, старается её не коснуться.

Эффективным средством развития ребёнка 5-7 лет является бег на воздухе в среднем темпе. Такие пробежки желательно осуществлять вместе с ребёнком без остановок на расстояние от 200 до 500 метров. (Дистанция должна постепенно увеличиваться).

Родителям следует позаботиться создании физкультурно- игровой среды. Для ребёнка 4-7 лет советуем приобрести какой- нибудь спортивно- игровой комплекс.

Дома желательно иметь несколько мягких модулей: бум напольный, валик «Змейка». Одним из самых увлекательных пособий для детей является гимнастическая лестница. На неё можно прикрепить скат с бортиками, подвесить корзину и мишень для забрасывания мяча, и метания предметов. Дома необходимо иметь мелкие физкультурные пособия: различные мячи (резиновые, теннисные, мяч- шар, обруч, гимнастическую палку, шнур.