Родительское собрание на тему:Здоровый образ жизни «Закаливание детей водой»
консультация (средняя группа)
Закаливание водой детей дошкольного возраста проводится в виде:
— умывания лица, шеи, верха груди, рук до локтей,
— ножные ванны с постепенным понижением температуры воды,
— контрастные ножные ванны,
— обтирание,
— душ,
— купание в открытом водоеме.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 19.28 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
детский сад комбинированного вида №35 «Ёлочка»
__________________________________________________________________________________________________________
142530, ул. Ухтомского, д.3, г.о. Электрогорск, Московской обл.
тел. 8(49643)3-29-55
Email: mdou35-elektrogorsk@rambler.ru
Сайт: https://mdou35elg.edumsko.ru
Родительское собрание на тему:
Здоровый образ жизни
«Закаливание детей водой»
Воспитатель:
Карлик С.А.
г.о. Электрогорск 2019 год
Закаливание детей дошкольного возраста.
ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ:
Закаливание водой детей дошкольного возраста проводится в виде:
— умывания лица, шеи, верха груди, рук до локтей,
— ножные ванны с постепенным понижением температуры воды,
— контрастные ножные ванны,
— обтирание,
— душ,
— купание в открытом водоеме.
Водные закаливающие процедуры нужно проводить ежедневно в любую погоду круглый год. Температура воды летом для каждого вида закаливания должна быть на 1-2 градуса ниже, чем зимой.
Закаливание детей дошкольного возраста. УМЫВАНИЕ:
Умывания лица, шеи, верха груди, рук до локтей нужно проводить водой температуры 24-22 градуса и постепенно снижать до 18-16 градусов. При умывании детей старше 4 лет температуру воды можно снижать до 16-14 градусов.
Закаливание детей дошкольного возраста. НОЖНЫЕ ВАННЫ С ПОСТЕПЕННЫМ ПОНИЖЕНИЕМ ТЕМПЕРАТУРЫ ВОДЫ следует проводить следующим образом:
В таз с водой 36-34 градуса ребенок погружает ноги по голеностопные суставы: в первый день на 2-3 сек, во второй день на 4-6 сек, в третий — на 10-15 сек. Затем температуру воды снизить на 1 градус и проводить закаливание три дня в таком же порядке. Потом через три дня опять снизить на 1 градус и т.д. пока температуру воды доведете до 24-20 градусов.
Закаливание детей дошкольного возраста. КОНТРАСТНЫЕ НОЖНЫЕ ВАННЫ:
Закаливание детей дошкольного возраста контрастными ножными ваннами основано на резком колебании температуры воды. Процедуры проводят следующим образом:
Нужно поставить два таза с водой: в одном вода 38 градусов, в другом – вода на 3-4 градуса ниже, т.е. 35-34 градуса. Каждые 2-4 дня температура воды во втором тазу снижается на 1-2 градуса, пока не доведете до 20 градусов. В первом тазу температура воды не изменяется – всегда 38 градусов. Сначала ребенок погружает ноги по голеностопные суставы на 2-3 сек. в горячую воду, потом, не вытирая ног, погружает их на 5 сек. во второй таз, затем опять в первый таз на 2-3 сек, и во второй таз уже на 10 сек. Так нужно сделать 4 раза и время в холодной воде довести до 20 сек. Процедура закаливания заканчивается холодной водой, после чего ноги хорошо вытираются и энергично растираются махровым полотенцем.
Контрастные ножные анны лучше всего делать утром после сна. Это хорошая профилактика простудных заболеваний.
Закаливание детей дошкольного возраста. ОБТИРАНИЯ:
Обтирания проводят так же, как при закаливании детей раннего возраста. Но только начальная температура воды 32-30 градусов снижается до 22-20 градусов. Дети с 6 лет могут уже самостоятельно делать обтирания, а взрослые помогают им только хорошо вытереться.
Закаливание детей дошкольного возраста. ДУШ:
Душ является более сильной закаливающей процедурой, чем обтирание или обливание, т.к. воздействие производится не только температурой воды, но и её давлением. Во избежание сильного давления струи воды, наконечник душа должен находиться на расстоянии 40-50 см от головы ребенка. Температура воды в душе на 1 градус должна быть выше, чем при обтирании ребенка. Время пребывания под душем от 20 до 40 сек. при температуре воздуха 20-18 градусов.
Закаливание детей дошкольного возраста. КУПАНИЕ В ОТКРЫТОМ ВОДОЕМЕ:
Купание в открытом водоеме допускается с 3 лет при условии, что ребенок закален обтираниями, обливаниями и воздушными ваннами. Купание в открытом водоеме можно начинать при температуре воды 22 градуса и при температуре воздуха без ветра – 24-26 градусов. Вначале продолжительность купания 1-2 минуты, затем постепенно увеличивается до 5-8 минут.
Место для купания дошкольников должно быть неглубоким, с песчаным дном, с не быстрым течением и только под наблюдением взрослых. После купания нужно обтереться досуха.
Наши предки на Руси мылись в банях, приучая малышей к жаркому пару с рождения. Сегодня многие сельские жители продолжают эти традиции. Высокая температура совместно с влажностью оказывают оздоровительное действие на организм, поэтому процедуру можно смело отнести к классу закаливающих.
Полезное действие бани
Традиционно с помощью сухого жара и пара излечивали от множества недугов. Особенно полезна процедура для детей, страдающих острыми респираторными заболеваниями. Регулярное посещение бани помогает:
- усилить кровоток, улучшить функции сердечно-сосудистой системы;
- активизировать движение лимфы;
- улучшить вентиляционную функциональность легких и процесс газообмена (дыхание становится более глубокими);
- очистить поры, активизировать кожное дыхание, очистить поверхность эпидермиса;
- уничтожить микробов на теле;
- активизировать обменные процессы в организме;
- избавиться от шлаков;
- снять усталость, психоэмоциональное переутомление.
Правила закаливания
Закаливающее действие основывается на принципе контрастности: циклично чередуются разогрев, охлаждение, перерыв. Малыш не должен находиться в парной дольше 10 минут, затем охладите его тело водой (обливание длится минут 5-10), дайте отдохнуть минут 20. При желании цикл повторяется. По мере привыкания количество заходов можно довести до 3-4.
С какого возраста разрешено начинать закаливать ребенка в бане? Единого мнения насчет возраста нет. Многие специалисты оптимальным считают возраст 7-8 месяцев, но есть мнение, что процедуру можно проводить и в первый месяц жизни новорожденного.
Меры предосторожности
Главное в закаливании – разумность и постепенность. Важно придерживаться следующих правил и рекомендаций:
- при первом посещении парилки малышу достаточно минуты, после чего облейте его прохладной водой;
- грудничка держите на руках, обращая внимание на его настроение и состояние;
- спрашивайте малыша о самочувствии;
- не надевайте на голову ребенка войлочную шапку, лучше сшейте ему головной убор из махрового полотенца;
- если ребенок закапризничал, не держите его в парной, выведите и облейте тело прохладной водой, дайте малютке попить.
Обязательно выясните у педиатра, нет ли у Вашего ребенка противопоказаний для посещения парной.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/08/picture-393998-1391875506.jpg)
РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ ПО ТЕМЕ: «Здоровье и здоровый образ жизни»
Цель: познакомить родителей с работой по приобщению детей среднего дошкольного возраста к ЗОЖ., провела Палиева Татьяна Николаевна....
![](/sites/default/files/pictures/2015/06/09/picture-641502-1433841410.jpg)
Презентация для родительского собрания по теме "Здоровый образ жизни"
Презентация для родительского собрания по теме "Здоровый образ жизни"...
Родительское собрание на тему "Здоровый образ жизни"
Родительское собрание в старшей группе на тему "Здоровый образ жизни" с целью обеспечения тесного сотрудничества детского сада и семьи в вопросах здоровья детей....
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/13/picture-633447-1452681833.jpg)
Сценарий родительского собрания на тему "Здоровый образ жизни. Нужные советы"
Сценарий родительского собрания на тему "Здоровый образ жизни. Нужные советы"...
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/27/picture-487938-1411809314.jpg)
Доклад на родительское собрание по теме: «Здоровый образ жизни – хорошая привычка»
сообщение родителям на собрании. цель: повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей, здорового образа жизни в семье....
![](/sites/default/files/pictures/2023/02/01/picture-1446691-1675263170.jpg)
родительское собрание на тему "Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребенка"
родительское собрание в форме круглого стола на тему ЗОЖ...
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/19/picture-757841-1674140538.jpg)
Выступление на родительском собрании Тема «Формирование здорового образа жизни у детей и взрослых средствами здоровьесберегающих технологий»
Цель: знакомить родителей с начальным представлением о здоровом образе жизни через использование специально организованных форм обучения воспитанников и реализацию здоровьесберегающих технологий в ДОУ...