Главные вкладки

    19.01.2021 Консультация для родителей «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В СЕМЬЕ»
    консультация (подготовительная группа)

    Яковлева Снежана Васильевна

      29.01.2021 Консультация для родителей «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В СЕМЬЕ»

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл kon-ya_zozh.docx116.08 КБ

    Предварительный просмотр:

                 «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В СЕМЬЕ»

    Все родители хотят, чтобы их ребенок  рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень  часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка. Результаты последних исследований подтверждают, что в современном  высокотехнологичном  обществе необходимо будет уделять гораздо больше внимания ЗОЖ, физическому развитию человека, поскольку становится все меньше стимулов для естественного движения. Мы живем в экономно построенных квартирах, темп современной жизни вынуждает нас часто пользоваться личным или городским транспортом, получать информацию с помощью радио, телевидения, интернета - все это требует крепкого здоровья. Учеба и сидячая работа обусловливают необходимость двигательной компенсации - с помощью занятий физкультурой и спортом, игр, активного отдыха.

    В связи с этим мы обязаны научить наших детей  своевременно и полностью использовать благотворное воздействие физических упражнений - как жизненную необходимость в противовес «болезням цивилизации».

       «Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

    Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.

    Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.

    Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!"

                   Понятие о здоровом образе жизни    

                          включает в себя:

    • Соблюдение режима дня дома. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда.  Необходимо объяснить детям, что нужно  рано ложиться и рано вставать. И неукоснительно соблюдать это правило.
    •  Культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать.
    • Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Вместе с детьми посчитайте, сколько раз в день им приходится мыть руки;

                      Культура питания;

    • Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.

    - Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

    - Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

    - Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).

    - Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).

                    Ежедневная гимнастика, физкультурные занятия, занятия спортом, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. "Береги здоровье смолоду". Дети должны знать, почему так говорят. Занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий благотворны для психического состояния детей, особенно если это совместные занятия детей и родителей.

     

         Безусловно, здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителей и уровня их образования.

                    ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СЛУЖИТ УКРЕПЛЕНИЮ ВСЕЙ СЕМЬЕ.                        

        

         Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут.

         Важность физического воспитания детей в семье, доказать, что это очень серьёзная проблема в современном воспитании детей. Нас окружают машины, компьютеры, виртуальные игры - предметы, которые очень интересны нам, но как раз, из-за которых мы очень мало двигаемся. Современные дети видят больший интерес в виртуальной игре, чем в реальной игре в футбол или теннис. Главная болезнь ХХI века - гиподинамия, т.е. малоподвижность.

          Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры.

          Физическое воспитание - составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Поэтому, необходимо приучать ребенка к спорту.

    Родители должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Движение - основное проявление жизни, средство гармоничного развития личности. Важно обострить у ребенка чувство «мышечной радости» - чувство наслаждения, испытываемое здоровым человеком при мышечной работе. Чувство это есть у каждого человека от рождения. Но длительный малоподвижный образ жизни может привести к почти полному его угасанию. Не упустить время - вот главное, что надо знать родителям на этот счет.

           

       

      Замечательно, если родители учат ребенка, помогают ему и сами участвуют в соревнованиях и спортивных мероприятиях в детском саду. Спортивные интересы в такой семье становятся постоянными.

      Большое значение для всестороннего, гармоничного развития ребенка имеют подвижные игры. Участие ребенка в игровых заданиях различной интенсивности позволяет осваивать жизненно важные двигательные умения в ходьбе, беге, прыжках, равновесии, лазанье, метании.

    Дети, увлеченные сюжетом игры, могут выполнять с интересом физические упражнения много раз, не замечая усталости. Увеличение нагрузки в свою очередь способствует повышению выносливости.
      Во время игры дети действуют в соответствии с правилами. Это  регулирует поведение играющих и помогает выработать положительные качества: выдержку, смелость, решительность и др.
     Изменение условий игры способствует развитию самостоятельности, активности, инициативы, творчества, сообразительности и др.

    ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СЧАСТЬЕ! ЭТО КОГДА ТЫ ВЕСЕЛ И ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ. ЗДОРОВЬЕ НУЖНО ВСЕМ – ДЕТЯМ, И ВЗРОСЛЫМ, И ДАЖЕ ЖИВОТНЫМ. МЫ ЖЕЛАЕМ ВАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ!

       

                                                                                                                                 C:\Users\User\Desktop\i.jpg             

    C:\Users\User\Desktop\12183_html_md539ac3.png


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье — залог здоровья ребенка»

    Консультация для родителей "Здоровый образ жизни в семье -- залог здоровья ребенка"...

    Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье — залог здоровья ребенка»

    Человеческое дитя – здоровое…развитое…это не только идеал и абстрактная ценность,но и практически достижимая норма жизни.Как добиться этого?...

    Консультация для родителей "Здоровый образ жизни в семье - залог здоровья"

    laquo;Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осозн...

    Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье — залог здоровья ребенка»

    Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье — залог здоровья ребенка»...

    Консультации для родителей «Здоровый образ жизни в семье - основа формирования здорового образа жизни ребенка»

    laquo;Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осозн...

    Консультация для родителей «Здоровый образ жизни в семье — основа формирования здорового образа жизни дошкольника»

    Наша эпоха — эпоха ярких подвигов и их будут совершать люди, живущие радостной жизнью, правильно относящихся к своему здоровью.Здоровье каждого человека в голове, а не в аптеках. Здоровье челове...