Памятка для родителей "Как одевать ребенка на прогулку?"
материал

тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей.

— Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей. Так как он способствует разжижению слизи.

На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является признаком ухудшения его состояния!

Плюсы прогулки:

+ повышает приспособляемость работоспособность организмов и систем растущего организма;

+ содействует закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний;

+ формирует здоровьесберегающее

здоровьеукрепляющее двигательное поведение;

+ формирует правильные навыки выполнения основных движений, важных

элементов сложных движений;

+ идет ускоренное развитие речи через движение;

     Чтобы прогулка приносила только радость, необходимо знать, как одевать ребенка по погоде. В противном случае  перегрев или переохлаждение могут привести к различным заболеваниям, а иммунитет ребенка будет

подвергаться постоянны испытаниям.

Летом одежда должна быть легких

тканей, хорошо впитывающих и легко отдающих влагу.

Ребенок легко перегревается и переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние теплового равновесия, которое достигается

правильно подобранной одеждой.

Последнее особенно важно, если ребенок, гуляя, много двигается.

Не забывайте и о том, что двигательная активность детей на прогулке значительно выше, чем у взрослых.

Поэтому одевайте ребенка так, чтобы, если жарко, вы могли что-то снять или если

наоборот прохладно, возьмите с собой какую-то кофточку.

Выбирая детскую одежду, ориентируйтесь на то, чтобы ребенок на прогулке

 не был стеснен в движениях, чтобы ему было удобно бегать, прыгать, подниматься после падений, крутить головой. Детская одежда должна быть не только красивой, но и удобной и практичной! Как же все-таки одевать ребенка летом,

осенью, зимой?

     Существует очень простая система, но не многие о ней знают.

Называется она «один – два – три». 

Расшифровывается она достаточно просто: прогулки с детьми летом сопровождаются

одним слоем одежды, весной и осенью двумя, ну а зимой одевают три слоя одежды.

Прогулки с детьми летом старайтесь устраивать не в самую жару, но и выходя на улицу утром и вечером на улице достаточно жарко.

Поэтому выбирайте дышащие ткани, лучше

Всего хлопчатобумажные. Не поддевайте майку, достаточно будет тоненькой футболки или

сарафанчика. Под сандалики надевайте тоненькие льняные носочки. Без носков ребенок может

натереть ножки.

Как определить, не замерз ли?

— Основной критерий — поведение самого ребенка.

На холод ребенок очень бурно реагирует

— громко кричит, двигается. Кожа приобретает бледный оттенок.

— ледяные ноги (проверьте, не стала ли обувь маленькой или впритык, это способствует

переохлаждению)

— опыт показывает, что ребенок не будет молчать, если ему холодно.

Если он «не замечает» — это означает, что ему хорошо.

Признаки перегрева ребёнка.

— Первый признак перегрева — жажда, то есть ребенок просит пить;

— на прогулке постоянно теплое лицо, а на улице при этом ниже -8°;

— слишком теплая, почти горячая спина и шея;

— очень теплые руки (руки и ноги, это такие специальные части тела, которые должны быть, по причине особенностей кровообращения, «комнатной» температуры).

Когда гулять нельзя?

— Нельзя гулять, когда ребенок болен

(высокая температура, слабость, боль),