Памятка для родителей "Что делать, чтобы ваш ребёнок не заболел?"
консультация (подготовительная группа)

Памятка для родителей

 «Что делать, чтобы ваш ребёнок не заболел?»

        С наступлением осени, как никогда актуальным становится вопрос профилактики простудных заболеваний. Каждую маму волнует вопрос, как избежать простудных заболеваний?

        Пребывание ребёнка  с симптомами острого респираторного вирусного заболевания (ОРВИ), в том числе новой инфекции COVID – 19  в организованном коллективе (в группе детского сада, классе,) является риском распространения инфекции среди большого количества детей.

       С целью исключения заражения всего детского коллектива родителям необходимо выполнять следующие правила:

• оставить ребёнка дома, если у него появились признаки инфекционного заболевания (слабость, повышение температуры тела, покраснение в горле, головная боль, кашель);
• оставить ребёнка дома, если  кто-то из членов семьи  заболел ОРВИ или COVID-19,  так как он может быть контактным;
• сообщить воспитателю, что ребёнок заболел или останется дома, как контактный по заболевшему члену семьи;
• вызвать врача;
• ограничить контакты между заболевшим ребёнком и членами семьи, либо между ребёнком и заболевшим членом семьи;
• организовать своими силами постоянную уборку в квартире с применением дезинфицирующих средств;
• соблюдать правила личной гигиены: чаще мыть руки, использовать средства индивидуальной защиты (медицинскую маску);
• при получении положительного результата на COVID – 19 у ребёнка необходимо сразу проинформировать образовательное учреждение;
• воздержаться от посещения мест массового скопления людей (торговых центров, культурно-массовых мероприятий);

• избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, насморк);
• остаться дома, если чувствуете недомогание;
• вызвать врача.

План профилактических мероприятий

          Что же можно предпринять, чтобы уменьшить риск простудных заболеваний у ребенка и избежать их последствий?
На самом деле это очень просто, нужно только составить небольшой план профилактических мероприятий для вашего ребенка, а еще лучше включиться в их выполнение всей семьей, и тогда забота о здоровье ребенка так же и вам пойдет на пользу и избавит от сезонных болезней.

1. Совмещаем приятное и развлекательное с полезным.

         Плавание - это универсальное закаливание для всех. Даже если у ребенка нет возможности заниматься другими видами спорта, часто бывать на свежем воздухе, достаточно отдыхать, то, поверьте, плавания будет достаточно. Оно не только прекрасно закаливает и повышает иммунитет, для растущего организма оно является практически незаменимым, так как развивает мышцы, способствует росту и нормализует состояние вегетососудистой системы ребенка. Кроме того, для дошкольников посещение бассейна становится универсальным средством расслабления всех мышц и успокоения нервов.

2. Совмещаем вкусное и полезное.

         Заведите правило: ежедневно пить чай с лимоном и съедать его с сахаром вместе с цедрой. Приучите ребенка к чесноку, который не обязательно есть в чистом виде, а можно просто мелко нарезать свежий чеснок, посыпать его в тарелку с супом, поставить раздавленный чеснок в блюдце возле кровати ребенка или на столе.  Эти меры будут ничуть не хуже препаратов из аптеки защищать ребенка от вирусных инфекций и к тому же будут абсолютно безвредны.

И еще, приобретите в аптеке богатый витаминами (особенно витамином С) сироп шиповника. Добавляйте его в чай или давайте ребенку как самостоятельный напиток, разводя в теплой воде. Вы практически обеспечите своему ребенку не только хороший иммунитет, но еще и бодрость, так как сироп шиповника способствует повышению активности и дает хороший заряд энергии.

3. Учим ребенка заботится о своем здоровье.

          Вирусные инфекции обычно легче всего подхватить в многолюдных местах. Не стоит ограничивать общение ребенка со сверстниками, но все же подсказать ему как уберечься от вирусных инфекций, можно и нужно. Объясните ребенку, что лучше не целоваться при встречах с друзьями, мыть руки, прежде чем отправить что-то в рот, стараться не находиться очень близко от кашляющих и чихающих людей, не посещать без лишней необходимости общественные места и по возможности меньше пользоваться общественным транспортом, в саду или школе не пользоваться чужими носовыми платками и посудой.

              4.Исключить возможные причины простудных заболеваний.

          Одевайте своего ребенка по сезону, не теплее и не легче необходимого. Основное требование: чтобы не было переохлаждения, а ноги были сухими и теплыми, и потому хорошая обувь – залог здоровья вашего ребенка. И само собой голову тоже нужно держать в тепле, потому если это не шапка (некоторые подростки в силу особенностей возраста, как известно, не любят носить зимние головные уборы), то обязательно предусмотрите наличие капюшона в зимней одежде ребенка.