Советы родителям.Гимнастика для глаз
статья (подготовительная группа)
Детское зрение особенно важно беречь и следить с самых ранних лет.Глаза постоянно напряжены и не успевают отдохнуть.Дети смотрят телевизор,играют в телефон в компьютер.Чтобы сохранить "зоркость" стоит уделять глазам особое внимание.Как сохранить зрение.Рекомендую комплекс упражнений для глаз,который при его ругулярном выполнении может стать хорошей тренировкой и профилактикой сохранения зрения.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 sovety_roditelyam.docx | 12.29 КБ |
Предварительный просмотр:
Советы для родителей. Гимнастика для глаз
Гимнастика для глаз:
«Пчела – оса». По звуковому сигналу «Пчела!» воспитатель поднимает пчелу, дети переводят на нее взгляд. На сигнал «Оса!» дети смотрят на осу. Голова должна находиться в фиксированном положении, двигаются только глаза.
«Маятник». Голова зафиксирована переводим глаза слева на право.
«Далеко – близко». Вытянуть правую руку вперед и смотреть 5 сек., на большой палец руки, затем перевести взгляд, вдаль и смотреть 5 сек. (повторить 3 раза).
«Тучки и солнышко».
Солнышко с тучками в прятки играло.
(Посмотреть глазами вправо – влево, вверх – вниз.)
Солнышко тучки –летучки считало:
Черные тучки, серые тучки.
Тяжелых – две штучки,
Легких – три штучки.
Тучки попрятались, тучек не стало.
(Закрыть глаза ладонями.)
Солнце на небе во всю засияло.
(Поморгать глазками.)
Релаксационные упражнения:
«Спящий котенок». Представьте себе, что вы веселые, озорные котята. Котята ходят, выгибают спинку, машут хвостиком. Но вот котята устали…начали зевать, ложатся на коврик и засыпают. У котят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат (повторить 2-3 раза).
«Холодно – жарко». Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замерзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились… Но вот снова подул холодный ветер….(повторить 2-3 раза).
«Солнышко и тучка». Представьте себе, что вы загораете на солнышке, но вот солнце зашло за тучку, стало холодно – вы все сжались в комочек, чтобы согреться (задержать дыхание). Солнышко вышло из – за тучки, стало жарко – все расслабились (на выдохе). (Повторить 2-3 раза).
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Брошюра для родителей "Гимнастика для глаз"
В брошюре расказано в доступной форме правило, условие проведения гимнастики для глаз. и представлена гимнастика для глаз в стихах, которую родители могут проводить дома с детьми....
Консультация для воспитателей и для родителей "Гимнастика для глаз"
В консультации представлены упражнения для глаз. Данная информация может пригодиться как для воспитателей, так и для родителей....
Консультация для родителей "Гимнастика для глаз"
Гимнастика для глазОчень важно обучить ребенка правильно смотреть телевизор и играть на компьютере. Длительность для дошкольников и младших школьников не должно превышать получаса. Оптимальное расстоя...
