ВЫБИРАЕМ ОБУВЬ ДЛЯ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
консультация

ВЫБИРАЕМ ОБУВЬ

 ДЛЯ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

        Чтобы подобрать обувь, подходящую для занятий физкультурой, необходимо обратить внимание на следующие моменты.

        Материал. Современные синтетические материалы дышат не хуже натуральных – дело в структуре ткани. Поэтому сразу отказываться от обуви из них не стоит. Натуральная кожа – хорошо, искусственная – вполне допустима в сочетании с сетчатыми вставками для дополнительной вентиляции.

        Застежка. Она должна быть такой, чтобы хорошо фиксировать стопу. Это уменьшает риск неправильной нагрузки на голеностоп, защищает от вывихов и ушибов. Для маленьких детей подойдет обувь на липучках, но их качество необходимо проверить дополнительно. Фиксация должна быть абсолютной. Можно приобрести слипоны.

        Шнурки – оптимальный вариант застежки, но нужно убедиться, что они несут не только декоративную функцию, обувь должна сидеть по ноге.

        Дополнительная фиксация может осуществляться за счет поддерживающих элементов или анатомической стельки. Если обувь болтается на ноге, стоит рассмотреть другой вариант. Покупать спортивную обувь «на вырост» нельзя – это небезопасно. Если размер больше, чем нужно, фиксация стопы превращается в фикцию, и возрастает риск получения травмы.

        Подошва. Во-первых, она должна быть нескользящей. Это может осуществляться за счет материала или дополнительных элементов. Во-вторых, важен цвет подошвы – темная иногда оставляет следы на светлом покрытии, поэтому спортивную обувь лучше приобретать со светлой подошвой.

        Спортивная обувь должна быть удобной. Также при ее выборе следует учитывать мнение ребенка.