Консультация для родителей «Здоровые дети - счастливые родители»
консультация

Консультация для родителей

«Здоровые дети - счастливые родители»

Подготовила воспитатель:

Сомина Валентина Валентиновна

   Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным и крепким. Однако, не все знают как этого добиться. И в результате дети, особенно дошкольники, часто болеют, растут слабыми, физически плохо развитыми. К этому, к сожалению, привыкли как своеобразной норме. Маленький - значит слабый - считают родители, его надо охранять, защищать, оберегать, но защищают и оберегают малыша часто совсем не оттого, от чего следует. Родители внимательно следят, чтобы ребёнок не бегал слишком много слишком быстро (вдруг вспотеет!), не прыгал (как бы не ушибся!), не лазал (а если упадёт?!), и, к сожалению, не очень задумываются о том, что их чрезмерная заботливость не делает малыша здоровее. Они часто забывают, что ключ к успеху в укреплении здоровья находиться у них в руках,- в разумном физическом воспитании.

   Забота о развитии здоровья ребёнка начинается по существу с организации здорового образа жизни в семье. Здоровый образ жизни- это благоприятный и эмоциональный климат в семье, доброжелательное, дружеское отношение родителей друг к другу и к детям; это правильное организованное рациональное питание, и использование движений, физических упражнений и т. д..

   Особое место в укреплении здоровья детей занимает физическое воспитание - обеспечение полноценного физического и двигательного развития ребенка, закаливание организма, совершенствование физиологических функций.

  Одно из  главных условий здорового ребенка- рациональный гигиенический режим, то есть чуткий распорядок жизни, насыщенный оздоровительными занятиями: физкультурой, играми на свежем воздухе, спортом. Но не все родители понимают значимость режима для здоровья и нормального развития ребёнка, и часть его не соблюдают.

    Режим дня - это чёткий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередования бодрствования и сна, а так же рациональную организацию различных видов деятельности.

   К числу важнейших факторов здоровья дошкольников следует отнести достаточный по длительности глубокий сон. Выходные дни дети проводят дома, как правило, существенными нарушениями привычного режима. Необходимо соблюдать режим и дома. Если дети не приучены к порядку и строгому режиму, то они растут раздражительными, капризными, с неуравновешенной нервной системой. Своими бесконечными капризами они взвинчивают себя и выводят из равновесия родителей. Неопытные родители обращаются к врачу, считая, что их ребёнок нуждается в лечении. И не понимают, что лучшим лекарством для их малыша будет соблюдения режима дня, без которого он не может правильно развиваться. Ребёнок должен в определённое время вставать и ложиться спать, завтракать, обедать и ужинать. В режиме дня надо предусмотреть время для прогулок и игр. Шумные игры должны сменяться более спокойными.

  Движение - это путь не только к здоровью, но и к развитию интеллекта. Движение, особенно пальцев рук, стимулирует развитию мозга, разных его отделов. И чем раньше оно войдёт в жизнь ребёнка, тем лучше он будет развит. Правильно организованное физическое воспитание способствует развитию у детей логического мышления, памяти, воображения, самостоятельности. Дети становятся более внимательными и наблюдательными, дисциплинированными. У них укрепляется воля и вырабатывается характер.

  Физическое воспитание - не простое дело. Для того, чтобы добиться успеха, родителям надо много знать и уметь. Ребёнок растёт, становится всё более самостоятельным.  Его организм крепнет, движения делаются более чёткими, уверенными, быстрыми. Игры усложняются. В процессе их малыш приобретает жизненный опыт. Он жадно тянется ко всему новому и очень подвижен. Иногда может  показаться, что чересчур, но не торопитесь останавливать его. Лучше постарайтесь направить эту подвижность в нужное русло, использовать его для формирования жизненно важных навыках. Одним из важнейших средств воспитания являются гимнастические упражнения, подвижные игр. Ежедневные игры предупреждают нарушения осанки, деформацию скелета, хорошо укрепляет организм, оказывают благоприятное влияние на нормальный рост и развитие.

Общаться с ребенком во время физкультурных занятий, надо как бы играя, при этом всегда следует учитывать возраст ребенка, его возможности. Добивайтесь, чтобы он выполнял упражнения с радостью и удовольствием, без нажима со стороны взрослых. Не должно возникать ссор и споров, которые могли бы оттолкнуть малыша от спортивных занятий и лишить благотворного влияния физического движения. Такое использование свободного времени полезно и взрослым и детям. Занимаясь с ребёнком, взрослый помогает высоко прыгнуть, подтянуться, взобраться на гимнастическую стенку. Ребёнок восхищается отцом: какой папа сильный, как ловко его поднимает, как хорошо выполняет упражнения. Поражает маме в грациозности движений. Постепенно эти занятия станут самыми счастливыми событиями дня, и ребёнок будет радоваться им, с нетерпением их ждать.