«Буклет о закаливании для родителей»
презентация

Слайд 1

« Буклет о закаливании для родителей » Д. Покровское 2021 Муниципальное образовательное учреждение «Покровская средняя общеобразовательная школа» Детский сад номер 25 «Пчёлка» Воспитатель: Кузьмина Анастасия Павловна

Слайд 2

Родителям на заметку! Цель закаливания – выработать способность организма, быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой. В результате закаливания ребёнок становится менее восприимчивы к резким изменением температуры, простудным заболеваниям, инфекционным заболеваниям. Дети обладают: хорошим здоровьем, хорошим аппетитом, спокойствием, уравновешенностью, бодростью Работоспособностью, жизнерадостностью.

Слайд 4

Виды закаливания • ОБТИРАНИЕ • ОБЛИВАНИЕ • ПРИНЯТИЕ ДУША • ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ • ПРОВЕТРИВАНИЕ ПОМЕЩЕНИЯ

Слайд 5

Обтирание Для обтирания вначале используется теплая вода: для детей дошкольного возраста 25 - 28 градусов, для детей школьного возраста 20 - 25 градусов. Температуру воды следует постепенно понижать на 1 градус через каждые три дня. Таким образом, температуру воды доводят до 19 градусов (для детей дошкольного возраста); для детей младшего школьного возраста – 16 градусов. Обтирание - оно производится мокрым полотенцем или губкой. Обтирают шею, грудь, руки и спину. После этого кожу растирают сухим полотенцем до красноты по ходу движения крови к сердцу.

Слайд 6

Обливание Обливание осуществляется с использованием кувшина или таза (на ребенка выливают воду из этой емкости). В начале поливают воду на спину, затем на грудь, живот и в конце на ноги. Обливание первоначально проводят при температуре воды от 30 - 35 градусов. Постепенно температура воды понижается на 1 - 2 градуса (через каждые 10 дней) и доводится до 15 - 20 градусов.

Слайд 7

Принятие душа Помните: при закаливание у ребенка должны быть положительные эмоции, радость. Нельзя проводить закаливающие процедуры против желания ребенка! Контрастный душ можно использовать для детей старше трёхлетнего возраста. При этом малыш стоит под «горячим дождиком» 1- 2 минуты, а затем под «холодным» 10 - 20 секунд. Чередовать 5 - 10 раз. Придумайте малышу сказку или забавную историю, чтобы проводить процедуры в виде игры или спектакля.

Слайд 8

Закаливание воздухом •Закаливание воздушными ваннами оказывает положительное действие на функции всех органов, повышает общую реактивность организма. Воздушные ванны можно условно разделить на теплые (тЗО-20°С), прохладные (+20-14°С) и холодные (-4°С и ниже). •Закаливающее действие воздухом связано, прежде всего, с разницей температуры между ним и поверхностью тела ребенка. Закаливание воздухом начинается с первых дней жизни ребенка. Оно повышает потребление кислорода, способствует улучшению функционирования ЦНС, нормализации сна и аппетита. Закаливание воздухом включает в себя оптимальный температурный режим помещения, использование рациональной одежды, воздушные ванны, сон на свежем воздухе, повышение устойчивости к сквознякам.

Слайд 10

регулярность систематичность постепенность последовательность продолжительность сочетание процедур возраст самочувствие состояние здоровья настроение индивидуальность При выборе системы закаливания нужно учитывать:

Слайд 11

Основные принципы: Постепенность увеличения дозировки раздражителя. Лучше начинать закаливание в летнее время года. Последовательность применения закаливающих процедур. Систематичность начатых процедур. Комплексность. Учёт индивидуальных особенностей ребёнка.

Слайд 12

Закаливание –это тренировка приспособительных возможностей организма с помощью естественных природных факторов: воды, воздуха, солнца. Закаливаться каким - либо одним фактором трудно. При закаливании на человека действуют различные факторы. • Закаливание оказывает общеукрепляющее действие, улучшает кровообращение, повышает тонус нервной системы, нормализует обмен веществ. Организм ребенка получает возможность лучше приспособиться к меняющимся условиям и безболезненно переносить чрезмерное охлаждение, перегревание и другие неблагоприятные воздействия. Важно знать

Слайд 13

Итог: Подводя итоги можно сделать вывод: Закалённые дети всегда отличаются подвижностью, не боятся перепадов температуры и переохлаждения. Закаливание детей — прочный фундамент здоровья на всю жизнь.

Слайд 14

Литература для самостоятельного изучения Т. В. Празникова , В. П. Празников : Закаливание детей дошкольного возраста И. Анохина: Закаливание организма ребенка в ДОУ и семье Николай Бурцев: Правильное закаливание детей от рождения до школы

Слайд 15

Спасибо за внимание!