Пальчиковая гимнастика и массаж
картотека

Пальчиковая гимнастика

Зимние забавы

Раз, два, три, четыре, пять,

загибание пальчиков

Мы во двор пришли гулять.

        указательные и средние пальцы

                                                «идут»

Бабу снежную лепили.

          лепят комочки

Птичек крошками кормили.

          щепотью рассыпают крошки

С горки мы потом катались.

          указательным пальцем ведут по

                                  ладони другой руки

А еще в снегу валялись.

         поворачивают ладони

Все в снегу домой пришли.

         отряхиваются

Съели суп, и спать легли.

         воображаемой ложкой едят,

                                           руки под щеку

Пальчиковая гимнастика

Цветочек для мамочки

Вырос  в нашем цветнике

Большой цветок на стебельке.

         раскрывать и закрывать  пальчики,

                                           будто лепестки

От ветерка качается,

И мне улыбается!

           движения руками вправо-влево

Я мамочку поцелую

И цветочек подарю!

                  мимика, жесты по тексту

Массаж биологически активных точек

Неболейка

Чтобы горло не болело,

Мы его погладим смело.

                поглаживают горло

Чтоб не кашлять, не чихать,

Надо носик растирать. 

                растирают крылья носа

Лоб мы тоже разотрем,

Ладошку держим козырьком. 

               приложить обе ладони ко лбу        

                       «козырьком», растирать

Вилку пальчиками сделай,

Массируй ушки ты умело.

              растирать точки перед и

                                                    за ушами

Знаем, знаем – да, да, да!

Нам простуда не страшна!

              потирают ладони друг о  друга

Массаж биологически активных точек

Солнышко

Солнце утром рано встало,

Всех детишек приласкало.

                поднимают руки «фонариками»

Гладит грудку,

                массируют дорожку вдоль        

                       передне-срединного меридиана

Гладит шейку,

           поглаживают шею

Гладит носик,

           растирают крылья носа

Гладит лобик,

               проводят от середины лба к вискам

Гладит ушки.

               ладонями растирают уши

Гладит ручки.

                растирают ладони

Загорают дети. Вот!

                поднимают руки вверх

Массаж биологически активных точек

Зайчик

Раз, два, три, четыре, пять –

Вышел зайчик погулять.

                 ладони приставлены ко лбу

                        «козырьком» и растирать лоб

Вдруг охотник выбегает,

Прямо в зайчика стреляет.

         кулачками массировать крылья носа

Но охотник не попал,

Серый зайчик ускакал.

               ладонями растирать уши

Массаж биологически активных точек

Умывалочка

Надо, надо нам помыться.

        хлопают в ладоши

Где тут чистая водица?

          поворачивают ладони вверх-вниз

Кран откроем – ш-ш-ш…

          вращательные движения

                                     кистями рук

Ручки моем – ш-ш-ш…

           растирают руки друг об друга

Щечки, шейку мы потрем

           поглаживают шею, щеки

И водичкой обольем.

                  мягко поглаживают лицо

                                    от лба до подбородка

Массаж биологически активных точек

С добрым утром

С добрым утром, глазки.

          поглаживают глаза кончиками

                                                         пальцев

Вы проснулись?

           смотрят в «бинокль»

С добрым утром, ушки.

           растирают уши ладонями

Вы проснулись?

           приставляют ладонь к уху,

                                         прислушиваются

С добрым утром, ручки.

            растирают ладони друг о друга

Вы проснулись?

           хлопают

С добрым утром, ножки.

            поглаживают ноги от бедер

                                              к щиколоткам

Вы проснулись?

           топают

С добрым утром, солнце.

            поднимают руки к солнышку

Мы проснулись!

            обнимают себя двумя руками

Пальчиковая гимнастика

Зимние забавы

Раз, два, три, четыре, пять,

            загибание пальчиков

Мы во двор пришли гулять.

            указательный и средний пальцы              

                                                          «идут»

Бабу снежную лепили.

           лепят комочки

Птичек крошками кормили.

           крошат крошки

С горки мы потом катались.

           указательным пальцем ведут

                                по ладони другой руки

А еще в снегу валялись.

          поворачивают ладони

Все в снегу домой пришли.

          отряхивают

Съели суп, и спать легли.

                едят воображаемой ложкой,

                                      кладут  руки под щеку

Пальчиковая гимнастика

Порядок строгий

У ребят порядок строгий

Знают все свои места.

Ну, вставайте поскорее

Тра-та-та, тра-та-та.

ритмичные сгибания и разгибания пальцев

Пальчиковая гимнастика

Пароходик

Пароходик в море был.

          ладони соединить в форме чаши

Вот он к пристани приплыл.

          сделать волнообразные движения

Загудел в свою трубу: «У-у-у!»

         одновременно пошевелить

                                    большими пальцами

Мы ногами, мы руками…

Мы ногами топ-топ,

Мы руками хлоп-хлоп,

Мы глазами миг-миг,

Мы плечами чик-чик.

Раз – сюда, раз – туда,

Повернись вокруг себя.

Раз – присели, два – привстали,

Руки кверху все подняли,

Сели – встали, сели – встали,

Ванькой-встанькой словно стали.

Руки к телу все прижали

И подскоки делать стали.

А потом пустились вскачь,

Будто мой упругий мяч.

Раз-два, раз-два,

Заниматься нам пора.

Кот Тимоша

Кот Тимоша жил на крыше.

               поднять руки вверх

Ниже, в доме, жили мыши.

          наклон вперед, коснуться пола

По стене взбирались мыши,

          пальцами «шагать» по ногам

                                               снизу вверх

Не боясь кота на крыше.

Караулил кот мышей,

          прислушаться

Вынув пробки из ушей.

Он готовил мышеловки,

           хлопок

Но мышата были ловки.

          пальцами «бегут» по ногам

Спрятавшись за спину Тишки,

         ладони перед лицом,

В прятки с ним играли мышки.

        выглядывают из-за ладоней

Пальчиковая гимнастика

Здравствуйте

Встретились два котенка

И поздоровались: мяу-мяу.

            соединить мизинцы

Встретились две собачки

И поздоровались: гав-гав.

            соединить безымянные пальцы

Встретились две лошадки

И поздоровались: игого-игого.

            соединить средние пальцы

Встретились два тигренка

И поздоровались: ррр-ррр.

            соединить указательные пальцы

Встретились два быка

И поздоровались: му-му.

 соединить большие пальцы

Три медведя

 Три медведя шли домой,    

                   дети идут по кругу

Папа был большой-большой.      

          руки поднять вверх

Мама ‒ чуть поменьше ростом,      

    руки на уровне груди

А сынок ‒ малютка просто.      

          присели

Очень маленький он был,  

                   покачивание в приседе

С погремушками ходил.    

                   руки «фонариками»

Зимняя пляска

Мы погреемся немножко,

Мы похлопаем в ладошки –

Хлоп, хлоп, хлоп!  Хлоп, хлоп, хлоп!

Ножки тоже мы погреем,

Мы потопаем скорее –

Топ, топ, топ! Топ, топ, топ!

Рукавицы мы наденем,

Не боимся мы метели –

Прыг, прыг, прыг! Прыг, прыг, прыг!

Мы с морозом подружились,

Как снежинки закружились –

Да, да, да! Да, да, да!

Прогулка

На дворе мороз и ветер,

На дворе гуляют дети.                

       шагать на месте

Ручки согревают,  

                хлопки руками

Ручки потирают.                          

      трут рука об руку

Чтоб не зябли ножки,

Потопаем немножко.                

         топают ногами

Нам мороз не страшен,

Весело мы пляшем.                    

        приплясывают