Изготовление координационной лестницы в домашних условиях
консультация

Изготовление координационной лестницы в домашних условиях

Координационная лестница для детей является ценным тренажером для физического воспитания подрастающего поколения.

Занятия на лесенке для координации у ребенка:

- улучшают координационные способности;

-развивают скорость, силу и прыгучесть, вестибулярный аппарат, ориентирование в пространстве;

- укрепляют опорно-двигательный аппарат;

- формируют правильную осанку;

- помогают ребенку осознать природу ходьбы, прыжков и бега;

-дают навыки преодоления препятствий и способов сохранения равновесия;

-формируют привычку вести здоровый образ жизни и заниматься физической культурой и спортом;

-улучшают координационные способности и общее функциональное состояние организма;

-укрепляют дыхательную, сердечнососудистую систему и опорно-двигательного аппарата;

-развивают и восстанавливают зрение и зрительно-двигательную ориентировку.

Как быстро сделать координационную лестницу

На свежем воздухе она может быть начерчена на асфальте мелом, а в зале или квартире для ее разметки на полу подойдут любые липкие ленты — скотч, пластырь, изолента. Размеры такой виртуальной лесенки также должны быть близки рекомендованным.

Размеры ячейки

Для занятий с дошкольниками лучше использовать плоскую координационную лестницу, состоящую из гибких пластиковых перекладин. Педагог может самостоятельно поменять положение перекладин.

Оптимальные размеры ячейки:

•  37 х 37 см — для выполнения упражнений;
•  40 х 40 см — для ползания, подлезания, метания;
•  количество ячеек не более 10.