Памятка для родителей «Закаливание для дошкольников»
материал (старшая группа)

Памятка для родителей

«Закаливание для дошкольников»

Основа формирования личности - полноценное физическое развитие и здоровье ребенка. Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоровым, крепким, сильным. Воспитание и физ.развитие зависит от целей и устремления родителей. Необходимо регулярно заниматься физкультурой, приобщать ребенка к здоровому образу жизни, закаливать ребенка. Закаливание- это профилактические мероприятия.

Общие правила закаливания:

- сон в хорошо проветренной комнате;

- комнатная температура в ночное время должна быть на два- три градуса ниже дневной;

- умывание после сна прохладной водой;

- одевать ребенка по погоде.

Реального оздоровительного эффекта закаливания можно добиться, если:

- на момент начала закаливания ребенок должен быть здоров;

- закаливающие мероприятия проводить регулярно;

-длительность действия закаливающих процедур наращивается постепенно;

- учитывать индивидуальные особенности ребенка;

- сочетать с выполнением физ. упражнений, рациональным питанием и режимом дня.

Необходимо стремиться, чтобы закаливание нравилось детям, воспринималось как забава.

Обязательны прогулки детям от 1,5года и старше два раза в день по 2, 5- 3 часа

Большое значение имеет одежда, чтобы ребенок не мерз и не перегревался

Предварительно нужно проконсультироваться со своим дет. врачом, который посоветует необходимый метод закаливания для вашего ребенка.

Добиться успеха поможет настойчивость, требовательность мам к себе и к ребенку.