формированию здорового образа жизни у детей
консультация

Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у детей.

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья; система разумного поведения человека, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, социальное благополучие и активное долголетие

СОВЕТЫ:

 – Ребёнок должен знать места хранения предметов личной гигиены (полотенце, расчёска, горшок);

 – У ребёнка должно войти в привычку каждый раз выполнять следующие процедуры: мытьё ног и тела, полоскание рта после еды, переодевание перед сном и после сна, расчёсывание волос и умывание лица.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИВИТЬ МАЛЫШАМ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ И НАВЫКИ САМООБСЛУЖИВАНИЯ

• Хвалите ребёнка, необходимо постоянное одобрение малейших проявлений самостоятельности. Хвалите за любое достижение.
•  Говорите вслух не о том, чего малыш не сделал, а о том, что в ближайшем сможет сделать.
•  Не забывайте о возможностях ребёнка.
•  Лучший пример для подражания – взрослый.

УЧИТЕ РЕБЁКА КУЛЬТУРНО  ГИГИЕНИЧЕСКИМ ПРАВИЛАМ

• Мыть руки перед едой, после пользования туалетом, прогулки.
•  За столом сидеть прямо, не класть локти на стол.  
•  Правильно пользоваться ложкой (держать тремя пальцами).
• Косточки от фруктов из компота с помощью чайной ложки складывать на блюдце.
• Закончив еду, класть ложку в тарелку, а не на стол.
• Пользоваться салфеткой. ¬ Не бегать с кусками съестного – есть за столом.
• Подниматься по лестнице, ставя ногу на ступеньку всей ступнёй, а спускаясь – держаться за перила.
• Пользоваться носовым платком. ¬ После прогулки тщательно вытирать ноги.

Быть здоровыми, красивыми, полными сил хотят и взрослые и дети. А что для этого нужно делать? Всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизни.