Консультация для родителей «Нужен ли ребенку дневной сон?»
учебно-методический материал

Крепкий сон - основа здоровья ребёнка. Сон необходим нервной системе для восстановления сил и ресурсов организма. Взрослому человеку требуется не менее восьми часов сна каждые сутки, родители вполне могут восстановить свои силы во сне. Но дети нуждаются в гораздо большем количестве времени на расслабление, потому им необходим дневной сон.

Релаксация во время сна нужна затем, чтобы нервная система избавилась от напряжения, полученного от жизнедеятельности в течение дня.