Консультация для родителей "Профилактика Авитаминоза в весенний период"
консультация

Консультация для родителей

«Профилактика авитаминоза в весенний период»

Закончилась долгая зима, и наконец пришла долгожданная весна.

Теплые весенние деньки, которые все так долго ждали набирают свою силу. Однако голову от подушки оторвать становится все тяжелее и тяжелее, наступает сонливость, пониженная реакция, усталость. Это - авитаминоз!

Авитаминоз - это болезненное состояние, возникшее из-за недостаточного поступление в организм определенных ферментов. И это нельзя оставлять без внимания, не придавая этому большого значения. Ведь детский организм интенсивно растет и витамины ему нужны постоянно. А нехватка минералов, витаминов и микроэлементов может отрицательно сказываться на развитии ребенка и в работе всех органов и систем его организма.

Чтобы ребенок чувствовал себя хорошо нужно, чтобы в его питании присутствовали фрукты, овощи.

Витамин С - это аскорбинка! Она содержится в облепихе, яблоках, щавель

Витамин Д - это рыбий жир, молоко, печень

Витамин А - свекла, крапива, морковь

Витамин В1 - овес, гречка, орехи

Витамин Е - шиповник, растительное масло

Современная медицина предлагает множество разных витаминных комплексов которые помогают справится с авитаминозом в весенний период.

Главное вовремя начать борьбу с ним.

Детское здоровье нужно оберегать в любой период года.