Влияние упражнений с мячом на физическое развитие и здоровье ребенка
статья

Влияние упражнений с мячом

на физическое развитие и здоровье ребенка

Мяч — это удобная, динамичная игрушка, которая занимает особое место в развитии ребенка. Первые игры с мячом неоценимы по своей важности для здоровья, эмоционального комфорта, физического и интеллектуального развития.

Играя, ребенок учится хватать, удерживать, перемещать мяч во время ходьбы, бега или прыжков, менять ориентацию в пространстве, регулировать силу и точность броска. Благодаря играм с мячом у дошкольников развивается зрение, ловкость, скорость реакции, нормализуется эмоционально-волевая сфера.

В детском саду упражнения с мячом включены в занятия с младшей группы. Они занимают значительное место среди других средств физического воспитания и усложняются от группы к группе за счет введения дополнительных заданий.

 В подготовительной к школе группе кроме подбрасываний мяча с различными заданиями, метаний на дальность и в цель, добавляются ведение мяча, ловли и передачи друг другу, а также забрасывание мяча в корзину. Часто мяч используется в зале и на улице в различных эстафетах, в утренней зарядке, подвижных и спортивных играх, таких как футбол, баскетбол, волейбол.

Мы предлагаем Вам вместе с ребенком выполнить несколько игровых приемов:

 • подбросьте мяч вверх и поймайте его;

 • подбросьте мяч вверх и поймайте его после того, как хлопнете в ладоши;

 • подбросьте мяч вверх и поймайте его после двух хлопков в ладоши

 • подбросьте мяч вверх, повернитесь и поймайте его обеими руками;

 • подбрасывайте мяч вверх правой рукой и ловите левой;

 • подбрасывайте мяч вверх и ловите его после отскока от пола

 • отбивайте мяч от пола двумя руками на месте, в ходьбе, в беге;

 Также добавляйте речевые игры, они направлены на развитие быстроты реакции, ловкости, на обобщение и расширение словарного запаса ребенка.

• «Съедобное-несъедобное» (бросить мяч и назвать слово: если это съедобное-ловит, если несъедобное- отбрасывает от себя)

 • «Подумай и назови» (бросить мяч ребенку и просить назвать: перелетных птиц, зимующих птиц, предметы мебели и т.д.)

 • «Один и много» (бросить мяч ребенку любым способом и назвать предмет в единственном числе. А ребенок, передавая мяч обратно, называет его во множественном числе.

 • «Какое что бывает» (бросая мяч задайте вопрос, на который ребенок ответит…например, - что бывает круглым? - что бывает шерстяным? - что бывает глубоким?)