Детские истерики: как реагировать и помочь ребенку успокоиться.
консультация

Детские истерики: как реагировать и помочь ребенку успокоиться?

⠀

Детские истерики — это не манипуляция, а крик о помощи незрелой нервной системы. Падения на пол, вопли, битье кулаками пугают и истощают родителей. Но за этим стоит неумение выразить эмоции и справиться с фрустрацией.

🔍 Почему дети закатывают истерики?

1. Физиологические причины:

— Усталость, голод, перегрузка впечатлениями.

— Возрастные кризисы (1-3 года, 7 лет).

2. Эмоциональные факторы:

— Бессилие («Не могу сказать, что хочу!»).

— Страх не получить внимание или потерять контроль.

3. Ошибки воспитания:

— Непоследовательность правил («Сегодня можно, завтра нельзя»).

— Реакция по принципу «качелей»: игнорирование → взрывная агрессия.

⠀

Несколько способов справиться с истериками

1. Правило «Три П»

• Признать эмоцию: «Я вижу, ты злишься/тебе обидно».
• Понять причину: «Ты хочешь эту игрушку, но мы не можем купить ее сейчас».
• Предложить выбор: «Можешь поплакать у меня на руках или мы вместе посмотрим мультик?».

⠀2. Техника «Тихая гавань»

• Создайте в доме уголок, где ребенок может успокоиться: мягкие подушки, игрушки-антистресс, рисунки с эмоциями. Правило: «Это место, чтобы подышать и прийти в себя».

⠀3. Метод «Предупредительного таймера»

• - Устанавливайте будильник за 5–10 минут до смены деятельности: «Через 10 минут мы уходим из парка. Что ты хочешь успеть сделать?».

⠀4. Ролевые игры «Эмоции в коробке»

• Пусть ребенок представит, что складывает злость, обиду или разочарование в воображаемую коробку. Затем «выбрасывает» ее или «превращает» во что-то смешное (например, в воздушный шарик, который улетает).

💡 Советы родителям: как сохранить спокойствие?

- Не подключайтесь к «драме»: чем громче кричит ребенок, тем тише говорите вы.

- Игнорируйте провокации, но не ребенка: не потакайте требованию, но оставайтесь рядом («Я здесь, когда захочешь обняться»).

- Профилактика лучше «лечения»: следите за режимом сна, питания и «разгрузкой» эмоций через игры.

- После бури — анализ: когда ребенок успокоится, обсудите: «Что тебя так расстроило? Как мы можем избежать этого в следующий раз?».

🚩 Когда стоит обратиться к психологу?

- Истерики длятся дольше 30 минут и случаются несколько раз в день.

- Ребенок причиняет вред себе или другим (кусается, бьется головой).

- Истерики не прекращаются после 5–6 лет.

- Присутствуют необычные симптомы: задержка дыхания, судороги.

⠀

👉🏻 Истерика — это не плохое поведение, а этап развития.

Задача родителей — не подавить ее, а научить ребенка проживать эмоции безопасно.