Консультация для родителей
консультация (подготовительная группа)

Режим дня и его значение в жизни ребенка. Консультация для родителей подготовительной группы

Подготовка детей к школе. Режим – это важно

Многие родители полагают, что, пока ребенок не пошел в школу, не стоит приучать его к жесткому режиму дня. Не надейтесь, что с этим вопросом вы сможете разобраться, когда ребенок уже станет первоклассником.

Воспитание полезных навыков и привычек имеет особенно важное значение в дошкольном периоде. В это время формируются условные рефлексы, которые потом закрепляются и остаются хорошими привычками на всю жизнь.

Если ваш ребенок ходит в детский сад, то, конечно, его режим будет зависеть от установленного там. Если же подготовка к школе проходит дома, предлагаем вам примерный режим, он подходит детям от 3 до 7 лет:

— — подъем, умывание, зарядка

— — завтрак

— — игры, развивающие занятия

— второй завтрак

— — прогулка

— — обед

— — дневной сон

— полдник

— — занятия, игры, прогулка

— — ужин

— — свободное время, игры

— отход ко сну

Приучая ребенка к новому режиму дня, очень важно заинтересовать его, превратить правила в интересную игру.

Например

Нарисуйте собственную дорожную карту. Придумайте для нее смешные названия пунктов остановок: туманность «Чистые руки», остров «Яичница с беконом», гостиница «Подушки-одеяла». Неприятные ребенку дела можно обозначить как встречи с пиратами или крокодилами. Повесьте карту на холодильник и двигайте по ней магнитную фигурку. Если малыш «застрянет» на каком- то неприятном деле, можно комментировать: «Так кто же сегодня победит: храбрый Андрюша или зубастые крокодилы?»

Постарайтесь весь день разложить «по полочкам», но не привязывайтесь ко времени до минут —здесь, скорее, важна очередность выполнения дел. Должны быть установлены часы, когда ребенок ложится спать, встает, ест, гуляет, выполняет несложные, посильные для него обязанности. Эти часы могут слегка меняться в зависимости от времени года или особенностей ритма жизни каждой конкретной семьи. Но некоторые пункты режима требуют особого внимания.

Сон. Дети в возрасте 6-8 лет спят достаточно много, по 12-13 часов в сутки. Лучше всего перед сном позаниматься чем-то спокойным — лепкой или рисованием. Также важно спать в хорошо проветренной комнате, на не слишком мягкой кровати.

Питание. Детям этого возраста требуется 4-5-разовое питание. Следите за пищевой и энергетической ценностью детского рациона: самым насыщенным, по законам здорового питания, должен быть обед, менее сытными — завтрак и ужин, а перекусы — совсем легкими.

Прогулка. Чем больше времени дети проводят на улице, тем лучше. Не упускайте ни одной возможности пройтись, побегать, подышать свежим воздухом. Ребенок должен уметь поддерживать в своей комнате чистоту и порядок, в прибранной комнате ему будет легче сосредоточиться на заданиях. Но, как мы понимаем, уборка в комнате — одно из самых нелюбимых дел и у взрослых, и у детей. Можно поступить так.

• Устройте соревнование. Предложите пари: кто быстрее уберет — ребенок свой письменный стол или вы — разбросанные по полу игрушки? Оценивается не только быстрота, но и качество уборки. Как вариант, предложите малышу угадать, за какое время

он сможет сложить на место разбросанные вещи. Проверьте по секундомеру.

• Подсказывайте, с чего лучше начать. Поделите комнату на зоны, научите ребенка убираться последовательно — учебную зону, игровую, спальную. Главное, чтобы он умел сосредоточиваться именно на тех вещах, которые создают беспорядок.

Определите условия порядка. Например, игрушки не должны валяться на полу, место карандашей — в стаканчике на письменном столе, а одежды — в шкафу.

Самое главное. Выработав некий режим и установив правила, старайтесь жестко держаться их, ведь для детей очень важна стабильность. Когда они живут в определенном режиме, то чувствуют себя более уверенно и спокойно, а каждое отступление является для них небольшим стрессом. Помните, что у ребенка обязательно должно быть свободное время — для игр, рисования и «дуракаваляния»,не пренебрегайте этим временем.

Очень важно завести ритуал, выполнение которого показало бы ребенку, что все хорошо, — например, обязательное прочтение мамой главы из книжки перед сном. Заведя такую традицию, не прерывайте, даже если поссоритесь с ребенком и будете сердиты на него. Он должен понимать, что вы любите его и тогда, когда раздражены или злитесь. Выполнение маленьких ритуалов даст ему эту уверенность.