Как говорить с ребёнком о страхах — советы для родителей
консультация (старшая группа)

Как говорить с ребёнком о страхах — советы для родителей

Дорогие мамы и папы!

Если ваш ребёнок 6–7 лет боится чего-то — темноты, громких звуков, чудовищ под кроватью или даже школы — это нормально. Страхи в этом возрасте — часть взросления. Главное — не ругать, не смеяться и не говорить: «Ты уже большой, чего бояться?». Это не помогает, а только заставляет ребёнка молчать и чувствовать себя одиноко.

Вот как можно помочь:

🔹 Выслушайте спокойно.

Сядьте рядом, обнимите, если ребёнок позволяет, и просто скажите: «Расскажи мне, что тебя пугает?» Не перебивайте. Даже если страх кажется вам странным — для ребёнка он настоящий.

🔹 Не обесценивайте.

Не говорите: «Этого не существует!» или «Ты придумываешь!». Лучше скажите: «Я понимаю, тебе страшно. Давай вместе подумаем, как сделать так, чтобы тебе было спокойнее».

🔹 Покажите, что вы рядом.

Иногда достаточно сказать: «Я с тобой. Я не дам ничего плохого случиться». Это даёт ребёнку чувство защищённости. Можно вместе придумать «волшебный» способ — например, ночник, игрушку-защитника или песенку, которая «отгоняет страх».

🔹 Играйте в страх.

Дети часто справляются со страхами через игру. Например, если боится монстров — нарисуйте их вместе, сделайте смешными, дайте им глупые имена. Или поиграйте в «храброго героя», который спасает всех от страха.

🔹 Не заставляйте «преодолевать» насильно.

Если ребёнок боится собак — не тащите его к большой собаке, чтобы «привык». Лучше начните с маленьких шагов: посмотрите картинки, почитайте книжку, потом понаблюдайте за собакой издалека.

🔹 Будьте примером.

Если вы сами спокойно говорите о своих чувствах («Мне тоже иногда бывает тревожно, но я дышу глубоко и всё проходит»), ребёнок учится делать так же.

🔹 Хвалите за смелость — даже маленькую.

«Ты сегодня заснул без ночника — молодец!» или «Ты сказал мне о своём страхе — это очень важно!» Так ребёнок понимает, что с вами можно быть честным, и что он не один.

Помните: страхи уходят не сразу. Иногда — за день, иногда — за месяц. Главное — ваше терпение, внимание и любовь. Вы — самый надёжный человек для вашего ребёнка. И просто быть рядом — уже огромная помощь.

Вы справляетесь. И ваш ребёнок — тоже.

С теплом,

Ваш психолог