Консультация "Гуляние на свежем воздухе полезно для здоровья"
консультация (средняя группа)

Гуляние на свежем воздухе полезно для здоровья.

Прогулка – это естественное закаливание;

На свежем воздухе очищаются легкие, улучшается работа верхних дыхательных путей, а также сердца и кровеносных сосудов;

Восстанавливается после болезни и укрепляется иммунитет;

Под действием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин Д, который содействует нормальному росту и развитию костей, предупреждает рахит;

Естественное освещение, разнообразие объектов вокруг, их удаленность на разные расстояния – все это положительно влияет на зрение. У детей, которые мало гуляют близорукость развивается быстрее. Помимо благотворного солнечного света зрение улучшает и постоянная тренировка, ведь ребенок вынужден фокусировать взгляд на разных объектах, находящихся то далеко, то близко.

Аргументы в пользу детской прогулки.

Любые подвижные игры на улице развивают ребенка физически, тренируют его выносливость, воспитывают характер.

Ребенок получает бесценный опыт взаимодействия с естественной окружающей средой – ветром, солнцем, дождем и другими факторами.

Конечно, соблюдать меры безопасности нужно: глупо оставаться на улице во время грозы и наблюдать молнию, сидя на лавочке. Однако, только испытав на себе порыв ветра, ливень, палящее июльское солнце, человек по-настоящему познает силу и мощь стихий.

Поэтому не стоит прятать ребенка в четырех стенах, если погода не идеальна. Пусть сызмальства он привыкает к различным погодным условиям, учиться оценивать силу природных явлений и выбирать для себя оптимальные действия.