"Что такое нейрофитнес"
консультация (старшая группа)

Консультация для родителей дошкольников. Что такое нейрофитнес? 
Вы все прекрасно знаете, как обычная физкультура полезна для наших детей. Но представьте, что есть особые упражнения, которые развивают одновременно и мышцы, и мозг. Вот и о них я сейчас вам и расскажу.
     Вспомним с нами ваше детство. Мы целыми днями пропадали во дворах, прыгали на скакалке, в резиночку, классики, играли казаки-разбойники, вышибалы, лапту, прятки, футбол. Мы просто постоянно лазали по деревьям, забором и во дворе у всех стояла железная черепаха.
К сожалению, у всех современных детей сейчас все по-другому гаджеты, телефоны, приставки, ноутбуки они заменили им живые дворовые игры. Из- за этого дети стали меньше двигаться. Нашим пальчикам и мышцам просто не хватает тренировки. Посмотрите на детей средней, старшей, подготовительной группах. Сейчас почти у всех детей вызывают трудности самые простые упражнения с мячом. Детям тяжело ударить его о пол, подбросить в верх, перекинуть партнеру так чтобы мячи не упал. Ведения мяча как в баскетболе, у многих вообще не получается, скакалка не дается совсем, равновесие на одной ножке держать трудно. Из-за этого у многих детей сейчас очень слабо развита мелкая и крупная моторика. Доходит до того, что первокласснику тяжело дается элементарное завязывание шнурков.
Чтобы компенсировать этот дефицит движения и помочь детям, я решила добавить в наши обычные занятия по физической культуре элементы нейрофитнеса (его еще называют нейрогимнастика).
Если коротко, то эта зарядка для мозга через движения тела. Это всё те же с нами любимые дворовые игры, но только доработанные так, чтобы вместе с телом активно развивался наш мозг.

Обычная физкультура, это здорово, она развивает мышцы, выносливость и силу. Но нейрофитнес идет глубже. Он учит голову и тело работать в одной дружной команде. Наш мозг устроен так, что левая его пловинка отвечает за логику и буквы, а правая за творчество, эмоции и ориентацию в пространстве. Чтобы ребенок хорошо учился, быстро соображал, был внимательным и при этом не переутомлялся, эти полушария должны постоянно переговариваться друг с другом. Нейрофитнес как раз строит между ними те самые мостики
Как это помогает ребенку в жизни?
Нейрофитнес помогает:
1. Улучшить внимание, ребенок начнет слышать задания и меньше отвлекаться.
2. Развивать память и мышление, голова станет работать быстрее, ребенку будет проще усваивать новое.
3. Упражнения хорошо успокаивают нервную систему.
4. Развивать мелкую моторику, чтобы в школе легко давалось письмо.
5. Улучшить координацию и ловкость, ребенок лучше владеет своим телом.
Вот несколько примеров.
Игра на внимание «Нос Пол Потолок»
Правила простые я называю слово, а дети должны быстро на него показать. Сначала всё легко, но потом мы ускоряемся, и я начинаю их путать. Например, громко кричу «ПОТОЛОК», а сама показываю на пол. Задача ребенка не скопировать мое движение на автомате, а услышать команду и показать правильно. Это отлично учит детей не отвлекаться и вовремя сообразить.
Координация ног
Задание на ходьбу, правая нога у нас идет строго на пятке, а левая на носке, руки держим в стороны. По моему хлопку мгновенно делаем наоборот правую на носок, левую на пятку.
Упражнение «Колено Локоть»
Сначала мы просто шагаем на месте, а потом задача усложняется, нужно дотянуться правым коленом до левого локтя, а левым коленом до правого локтя. Получается такой перекрестный шаг, который отлично заставляет работать оба полушария.
Упражнение «Шаг Хлопок»
Дети идут по кругу и хлопают только под определенную ногу. (например, только под правую) На шаг левой ногой руки опускают вдоль туловища. Это отлично развивает внимание, учит контролировать свои движения и быстро переключаться.