Настроение матери и поведение ребенка
консультация по психологии

Настроение матери и поведение детей

Маленькие дети имеют привычку во всем опираться на взрослых, брать с них пример и после этого составляют свое мнение о жизни, отношениях и самом себе. Неурядицы и конфликты в семейной жизни, профессиональной сфере или общении с окружающими людьми могут вызывать у матери самые разные чувства, как положительные, так и отрицательные. Это нормально, ведь материнство не делает ее сверхчеловеком, контролирующим все свои негативные эмоции.

Плохое настроение у мамы. Так бывает, если женщина в жизни сталкивается со стрессом — кто-то ее расстроил или обидел, сорвались важные планы, она не может получить то, что хочет. Тогда мать, как любой другой человек, может «уходить» в свои мысли, быть грустной, рассеянной, не улыбаться и чувствовать себя подавленным. Если она в это время склонна «отгораживаться» от эмоциональной близости с ребёнком, то он может подумать, что именно в нем заключается причина ее плохого настроения. Тогда он расстраивается и старается еще больше привлечь внимание мамы к себе, чтобы она вновь проявила к нему внимание тепло и любовь. Если женщина расстроена слишком сильно, и не в состоянии «переключиться» на детей, то их потребность в том, чтобы быть замеченными, может вызвать в ней раздражение. Тогда она, подсознательно желая побыть наедине со своими мыслями, может оттолкнуть от себя домочадцев — криком, неприветливым словом, «колючим» взглядом.

Ребёнок, встретив такую реакцию, утверждается в своих догадках — мама грустная и злая, потому что я ей мешаю или я сделал что-то не так. На этих детских мыслях круг «замыкается» — женщина продолжает переживать внутри себя, не возобновляя контакт с ребёнком, а он грустит, чувствуя себя лишним или виноватым. Что делать, чтобы этого не случилось?

Матери полезно иметь привычку говорить о своих чувствах, когда ею овладевают грусть или переживания, в том числе детям, даже если они еще маленькие. Когда ребёнок просит внимания, а мама не чувствует в себе сил оказать его, то лучше всего так и сказать: «Я очень расстроена и мне сейчас не хочется играть». Главное заключается в том, чтобы ребёнок после этих слов понял, что это не он виноват в плохом настроении мамы и, даже если она не оказывает ему внимания, то он не перестал быть любимым.

Влияние гнева на психику ребёнка

Отрицательные эмоции, такие как злость, ярость или сильное раздражение, могут отрицательно сказываться на самочувствии тех, кто их переживает и кто является наблюдателем со стороны. Когда это мать и дети, и гнев предназначается младшим за то, что они провинились, плохо себя вели, испортили вещи или совершили другой проступок, ребёнок может испугаться сильных эмоциональных реакций. В то время, когда она на него кричит, он не слышит ее слов и не понимает то, что она пытается до него донести. Неприятный громкий крик, жесткие или грубые слова, требовательность речи говорят ему о том, что он плохой. Если настроение матери очень часто бывает гневливым, и она не в силах справляться со своими реакциями — постоянно ругает ребёнка, кричит на него или даже бьет — то очень скоро его самооценка перестань представлять важность.

Громкими криками и несдержанностью родители, в первую очередь демонстрирует детям то, что они не справляются с ситуацией и не способны контролировать себя. Тогда у детей нет правильного примера того, как владеть своими чувствами и что делать, если злость буквально «захлестывает» тебя.

Научиться управлять своим гневом можно, если уметь «отделять» эмоции от поступка ребёнка. Хорошо, когда мать и отец понимают, что за чувства, которые они испытывают, несут ответственность только они сами, а не дети. Это понимание позволяет стать сильнее своих эмоций и научиться владеть ими. Что может сделать мать, чтобы унять сильное раздражение, гнев или ярость?

• Не предпринимать никаких действий в гневном состоянии.
• Концентрироваться на своем дыхании вместо того чтобы выражать чувства словами.
• Не спешить наказывать ребёнка, не разобравшись в ситуации до конца.
• Сначала выслушать детей, не перебивая, и только потом делать выводы об их поведении.
• Найти личный способ гармонизации эмоционального состояния — дыхание, чтение, физическая активность и так далее.
• Мать может говорить о том, как она зла, расстроена или рассержена, избегая при этом оценки личности ребёнка.

Когда мать находится в депрессии

Депрессивное состояние женщины особенно опасно для детской психики. В этом случае другие члены семьи должны позаботиться, чтобы ребёнок не пострадал от того, что происходит с мамой. Глядя на то, что она расстроена или в ней нет жизненной силы, он нервничает, тревожится, грустит и переживает, только не может выразить свои чувства, помочь ей и себе. Когда дети не знают, из-за чего маме плохо, они склонны также винить в ее настроении себя. Что делать?

• Создать условия женщине для проживания депрессии, горя, или потери — поддерживать, взять часть обязанностей на себя, быть рядом, обратиться к психологу.
• Создать такие условия для ребёнка, чтобы подавленное состояние матери не слишком сильно отражалось на нем. Он должен также получать внимание, любовь и тепло от близких людей.
• Чтобы дети не винили себя и не пугались депрессивного настроения взрослых, им полезно говорить о том, что происходит с родителями. Необязательно вдаваться в подробности кризисных ситуаций или драматических событий — достаточно сказать, что у взрослых серьезные проблемы, но трудный период обязательно скоро закончится, а он, ребёнок, остается таким же любимым, нужным и близким для своих родных.