ПРОГРАММА РОДИТЕЛЬСКОГО КЛУБА "Я и мой ребёнок"
методическая разработка по психологии

АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА НИЖНЕГО НОВГОРОДА

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 209 «Мозаика»

г. Нижний Новгород, с/п. Новинки, ул. Ботаническая, д.9

Телефон: (831) 234-29-15, e-mail: ​ds209_nn@mail.52gov​​.ru

ПРОГРАММА

РОДИТЕЛЬСКОГО КЛУБА

"Я и мой ребёнок"

Разработала: педагог-психолог Макарова Е.С.

Нижний Новгород, 2022 г.

Авторская программа родительского клуба

«Я и мой ребёнок»

Пояснительная записка

Программа родительского клуба «Я и мой ребёнок» состоит из цикла занятий, которые направлены на поддержку родителей в их стремлении наладить гармоничные отношения с детьми, повысить уровень родительской компетентности и создать позитивную атмосферу в семье.

Цель программы: улучшение психоэмоционального состояния родителей (законных представителей) воспитанников.

Задачи:

   1. Помочь родителям осознать свои чувства, мысли и поведение в процессе воспитания.

   2. Способствовать саморефлексии и анализу собственных воспитательных стилей.

   3.  Научить родителей эффективно общаться с детьми, используя активное слушание и эмпатию.

   4. Создать условия для открытого и честного диалога между родителями и детьми.

   5. Развивать навыки поддержки и понимания потребностей детей.

Используемые методы:  

Тренинги включают в себя интерактивные упражнения, групповые обсуждения, ролевые игры, а также практические задания для применения полученных знаний в повседневной жизни.

Ожидаемые результаты:  

По завершении цикла тренингов участники смогут:

• Повысить уровень уверенности в своих родительских навыках.

• Улучшить коммуникацию с детьми.

• Научиться эффективно справляться с конфликтами.

• Создать поддерживающую атмосферу для развития детей.

• Развить эмоциональный интеллект как у себя, так и у своих детей.

Тренинг №1 «Я и мои эмоции"

Тренинг помогает родителям не только лучше понять свои эмоции, но и создать более гармоничную атмосферу в семье, и при взаимодействии с детьми.

Продолжительность: 1 час  

Цель: развитие рефлексии собственного эмоционального состояния.

Задачи:

1. Создать безопасное пространство для обсуждения эмоций.

2. Научить участников распознавать и называть свои эмоции.

3. Предложить практические инструменты для управления эмоциями.

4. Способствовать обмену опытом и поддержке среди родителей.

Программа тренинга

Введение (10 минут).

• Приветствие участников.

• Краткое введение в тему: обсудить важность эмоционального состояния родителя.

• Упражнение "Эмоциональный круг": каждый участник называет одну эмоцию, которую он испытывает на данный момент, и кратко объясняет, почему.

Основная часть (40 минут).

1. Упражнение "Эмоции в картинках" (15 минут)

   • Подготовьте карточки с изображениями различных эмоций (радость, грусть, злость, страх и т.д.).

   • Раздайте карточки участникам и предложите выбрать ту, которая лучше всего отражает их текущее состояние.

   • Участники по очереди делятся своими мыслями о выбранной эмоции и ситуациях, когда они её испытывали.

2. Игра "Эмоциональные роли" (15 минут)

   • Разделите участников на небольшие группы (по 3-4 человека).

   • Каждой группе дайте ситуацию (например, конфликт между детьми, радостное событие, стрессовая ситуация).

   • Участники должны разыграть ситуацию, выражая разные эмоции. Остальные группы должны угадать, какие эмоции были изображены.

   • Обсудите, какие чувства возникли у участников во время игры и как они справлялись с этими эмоциями.

3. Упражнение "Эмоциональный дневник" (10 минут)

   • Предложите участникам записать свои мысли и чувства за день в формате "Я чувствую…", "Это произошло потому что…", "Я могу сделать…".

   • Обсудите, как ведение дневника может помочь в осознании своих эмоций и управлении ими.

Заключение (10 минут).

• Обсуждение: что нового узнали участники о своих эмоциях и как это может помочь в работе с детьми.

• Рефлексия: каждый участник делится одним выводом или инсайтом, который он получил на тренинге.

• Завершение: поблагодарите участников за активное участие и предложите продолжить обмениваться опытом в будущем.

Тренинг № 2 «Мои ресурсы "

Тренинг поможет родителям осознать свои внутренние ресурсы и научиться использовать их для повышения качества своей жизни и взаимодействия с детьми.

Продолжительность: 1 час  

Цель: помощь родителям в осознании и увеличении свои психоэмоциональных ресурсов для более эффективного взаимодействия с детьми.

Задачи:

1. Создать безопасное пространство для обсуждения эмоциональных состояний.

2. Научить родителей распознавать свои эмоции и источники стресса.

3. Предложить практические инструменты для повышения эмоционального ресурса.

4. Способствовать обмену опытом и поддержке среди родителей.

Программа тренинга

Введение (10 минут).

• Приветствие участников.

• Краткое введение в тему: обсудить важность психоэмоционального состояния родителей для благополучия всей семьи.

• Упражнение "Эмоциональное состояние": каждый участник называет одну эмоцию, которую он испытывает на данный момент, и кратко объясняет, почему.

Основная часть (40 минут).

1. Игра "Эмоциональный мешок" (15 минут)

   • Подготовьте мешочек с карточками, на которых написаны различные эмоции (радость, тревога, усталость, гнев и т.д.).

   • Участники по очереди вытаскивают карточку и делятся ситуацией, когда они испытывали эту эмоцию, и как они с ней справлялись.

   • Обсудите, какие стратегии помогли им справляться с этими эмоциями и что они могут использовать в будущем.

2. Упражнение "Колесо ресурсов" (15 минут)

   • Раздайте участникам листы бумаги и ручки.

   • Попросите их нарисовать круг, разделённый на 8 секторов, в каждом из которых они должны записать свои ресурсы (например, поддержка семьи, хобби, время на отдых, физическая активность и т.д.).

   • После завершения работы участники могут поделиться своими ресурсами в парах или малых группах.

   • Обсудите, как использование этих ресурсов может помочь в сложных ситуациях.

3. Упражнение "Медитация благодарности" (10 минут)

   • Попросите участников устроиться поудобнее и закрыть глаза.

   • Ведите их через короткую медитацию, сосредотачиваясь на том, за что они благодарны в своей жизни (семья, здоровье, работа и т.д.).

   • После медитации попросите участников поделиться своими мыслями о том, как это чувство благодарности может помочь им в повседневной жизни.

Заключение (10 минут).

• Обсуждение: что нового узнали участники о своих ресурсах и как это может помочь в родительстве.

• Рефлексия: каждый участник делится одним выводом или инсайтом, который он получил на тренинге.

• Завершение: поблагодарите участников за активное участие и предложите продолжить обмениваться опытом в будущем.

Дополнительные материалы.

• Листы бумаги и ручки для упражнения "Колесо ресурсов".

• Мешочек с карточками эмоций.

• Спокойная музыка для медитации.

Тренинг №3 "Понимание и принятие своего ребенка"

Тренинг поможет родителям глубже понять своих детей, научиться принимать свои эмоции и создавать более гармоничные отношения в семье.

Продолжительность: 1 час  

Цель: помощь родителям в лучшем понимании особенностей своих детей (сильные и слабые стороны).

Задачи:

1. Осознать уникальность каждого ребенка и его особенности.

2. Определить сильные и слабые стороны ребенка.

3. Научить родителей принимать свои эмоции и реакции на поведение ребенка.

4. Способствовать обмену опытом и поддержке среди родителей.

Программа тренинга

Введение (10 минут).

• Приветствие участников.

• Краткое введение в тему: обсудить важность понимания особенностей ребенка для создания гармоничных отношений.

• Упражнение "Снежный ком": каждый участник по очереди называет свое имя и одну положительную черту своего ребенка. Это поможет создать дружескую атмосферу.

Основная часть (40 минут).

1. Упражнение "Карта сильных и слабых сторон" (15 минут)

   • Раздайте участникам листы бумаги и маркеры.

   • Попросите их нарисовать две большие стрелки: одна направлена вверх (сильные стороны), другая — вниз (слабые стороны).

   • В верхней части стрелки участники записывают сильные стороны своих детей (например, креативность, дружелюбие), а в нижней — слабые (например, застенчивость, трудности с учебой).

   • После завершения работы предложите участникам поделиться своими записями в малых группах, обсудив, как они могут поддержать сильные стороны и помочь справиться со слабостями.

2. Игра "Эмоциональный калейдоскоп" (15 минут)

   • Подготовьте карточки с различными эмоциями (радость, грусть, злость, тревога и т.д.).

   • Участники по очереди вытаскивают карточку и делятся ситуацией, когда они или их ребенок испытывали эту эмоцию.

   • Обсудите, как родители могут принимать свои эмоции и реакции в таких ситуациях и как это влияет на их отношения с детьми.

3. Упражнение "Ситуационный анализ" (10 минут)

   • Предложите участникам подумать о конкретной ситуации, когда их ребенок проявил свои сильные или слабые стороны.

   • Попросите их записать эту ситуацию, свои чувства и реакции на нее.

   • В малых группах обсудите, как можно было бы по-другому отреагировать на эту ситуацию, чтобы поддержать ребенка и себя.

Заключение (10 минут).

• Обсуждение: что нового узнали участники о своих детях и о себе как родителях.

• Рефлексия: каждый участник делится одним выводом или инсайтом, который он получил на тренинге.

• Завершение: поблагодарите участников за активное участие и предложите продолжить обмениваться опытом в будущем.

Дополнительные материалы.

• Листы бумаги и маркеры для упражнения "Карта сильных и слабых сторон".

• Карточки с эмоциями для игры "Эмоциональный калейдоскоп".

Тренинг № 4 "Познание себя как родителя"

Тренинг поможет родителям глубже понять себя, свои чувства и переживания, а также осознать, как их детский опыт формирует их подход к воспитанию детей.

Продолжительность: 1 час  

Цель: помощь родителям в осознании связи своих проявлений в роли родителя с собственными детскими переживаниями и опытом.

Задачи:

1. Осознать влияние детского опыта на родительские установки и поведение.

2. Исследовать собственные чувства и эмоции, связанные с ролью родителя.

3. Научить родителей осознавать и принимать свои переживания, чтобы улучшить отношения с детьми.

4. Создать пространство для обмена опытом и поддержки среди участников.

Программа тренинга

Введение (10 минут).

• Приветствие участников.

• Краткое введение в тему: обсудить, как наш детский опыт формирует наше поведение как родителей.

• Упражнение "Ассоциации с детством": каждый участник называет одну положительную и одну отрицательную ассоциацию, связанную с его детством. Это поможет установить контакт и создать доверительную атмосферу.

Основная часть (40 минут).

1. Упражнение "Детство в зеркале" (15 минут)

   • Раздайте участникам листы бумаги и ручки.

   • Попросите их написать три ключевых момента из своего детства, которые оказали наибольшее влияние на их восприятие родительства (например, опыт общения с родителями, важные события, эмоции).

   • Затем участники делятся своими записями в малых группах (по 3-4 человека), обсуждая, как эти моменты влияют на их подход к воспитанию своих детей.

2. Игра "Родительская карта" (15 минут)

   • Подготовьте большой лист бумаги или флипчарт и маркеры.

   • Попросите участников нарисовать "карту" своего родительства: в центре — они сами, вокруг — ключевые аспекты их родительского опыта (например, страхи, надежды, ожидания).

   • Участники могут добавлять изображения, слова или фразы, которые отражают их чувства и переживания.

   • После завершения работы предложите каждому участнику кратко представить свою карту группе, выделяя наиболее значимые для них аспекты.

3. Упражнение "Диалог с внутренним ребенком" (10 минут)

   • Попросите участников закрыть глаза и представить своего внутреннего ребенка: как он выглядит, какие у него чувства и переживания.

   • Затем предложите провести внутренний диалог: что бы они сказали своему внутреннему ребенку? Какие слова поддержки или понимания они могли бы ему дать?

   • После этого участники могут поделиться своими ощущениями и открытиями в малых группах.

Заключение (10 минут).

• Обсуждение: что нового узнали участники о себе как родителях и о своем детстве.

• Рефлексия: каждый участник делится одним выводом или инсайтом, который он получил на тренинге.

• Завершение: поблагодарите участников за активное участие и предложите продолжить обмениваться опытом и поддержкой в будущем.

Дополнительные материалы.

• Листы бумаги и ручки для упражнений.

• Флипчарт и маркеры для игры "Родительская карта".

Тренинг № 5 "Творческий подход в общении с детьми"

Тренинг поможет родителям развить творческий подход в общении с детьми, научит их находить нестандартные решения и сделает процесс воспитания более увлекательным и эффективным.

Продолжительность: 1 час  

Цель: развитие творческого подхода в общении с детьми, развитие умения искать нестандартные решения типичных проблем.

Задачи:

1. Научить родителей использовать творческие методы в общении с детьми.

2. Развить навыки поиска нестандартных решений в типичных родительских ситуациях.

3. Создать пространство для обмена идеями и опытом среди участников.

4. Повысить уверенность родителей в своих способностях находить креативные подходы к воспитанию.

Программа тренинга

Введение (10 минут).

• Приветствие участников.

• Краткое введение в тему: обсудить важность творческого подхода в общении с детьми и его влияние на развитие ребенка.

• Упражнение "Творческое представление": каждый участник по очереди называет свое имя и одно слово, которое ассоциируется у него с творчеством. Это помогает создать атмосферу доверия и открытости.

Основная часть (40 минут).

1. Игра "Проблема и решение" (15 минут)

   • Разделите участников на пары.

   • Каждая пара получает карточку с типичной родительской проблемой (например, ребенок не хочет делать домашние задания, капризы при походе в магазин и т.д.).

   • Участники должны придумать три нестандартных решения для каждой проблемы, используя креативные методы (например, ролевые игры, использование метафор и т.д.).

   • После 10 минут обсуждения каждая пара делится одним из своих решений с группой.

2. Упражнение "Сказочная история" (15 минут)

   • Попросите участников сесть в круг.

   • Начните рассказывать сказку, но остановитесь на самом интересном моменте, например: "Жила-была девочка, которая очень не любила убирать свою комнату. Однажды она нашла волшебную палочку…"

   • Передайте "волшебную палочку" следующему участнику, который должен продолжить историю, добавляя свои идеи.

   • Продолжайте передавать палочку до тех пор, пока все участники не внесут свой вклад в историю.

   • Обсудите, как можно использовать подобные истории для решения проблем с детьми (например, превращение ругани на тему уборки в увлекательную игру).

3. Упражнение "Креативные роли" (10 минут)

   • Разделите группу на небольшие команды (по 3-4 человека).

   • Каждой команде дайте ситуацию, связанную с общением с детьми (например, отказ от еды, страх темноты и т.д.).

   • Попросите команды придумать и разыграть короткую сценку, где они используют креативные подходы для решения ситуации (например, с помощью игры, песни или танца).

   • После каждой сценки обсудите, какие элементы были наиболее эффективными и как их можно адаптировать в реальной жизни.

Заключение (10 минут).

• Обсуждение: что нового узнали участники о творческом подходе в общении с детьми.

• Рефлексия: каждый участник делится одним инсайтом или идеей, которую он хочет попробовать в общении со своим ребенком.

• Завершение: поблагодарите участников за активное участие и предложите продолжать обмениваться креативными идеями и методами.

Дополнительные материалы.

• Карточки с типичными родительскими проблемами.

• "Волшебная палочка" (можно использовать любой предмет, который будет служить символом).

• Листы бумаги и ручки для записи идей.

Тренинг № 6 "Позитивный взгляд на родительство"

Тренинг поможет родителям развить позитивное восприятие своего опыта, научит их ценить моменты радости и находить уроки в трудностях, что в свою очередь укрепит их отношения с детьми.

Продолжительность: 1 час  

Цель: формирование позитивной позиции у родителей по отношению к своим детям, развитие чувства благодарности за хорошие события в родительской жизни.

Задачи:

1. Научить родителей замечать и ценить положительные моменты в общении с детьми.

2. Развить навыки переосмысления негативных ситуаций и поиска в них уроков.

3. Создать поддерживающую атмосферу для обмена опытом и идеями между родителями.

4. Укрепить чувство благодарности за родительские радости и достижения.

Программа тренинга

Введение (10 минут).

• Приветствие участников.

• Краткое введение в тему: обсудить важность позитивного взгляда на родительство и его влияние на отношения с детьми.

• Упражнение "Светлые моменты": каждый участник делится одним положительным событием из своей родительской жизни за последнюю неделю.

Основная часть (40 минут).

1. Игра "Благодарности" (15 минут)

   • Раздайте участникам листы бумаги и ручки.

   • Попросите их написать три вещи, за которые они благодарны своим детям (например, "Спасибо, что ты всегда улыбаешься", "Спасибо, что ты учишь меня быть терпеливым").

   • Затем предложите участникам поделиться своими благодарностями с соседом по группе.

   • После этого соберите несколько примеров на общий обсуждение, чтобы подчеркнуть важность признания положительных моментов.

2. Упражнение "Переворот" (15 минут)

   • Разделите участников на небольшие группы (по 3-4 человека).

   • Каждая группа получает карточку с типичной неприятной ситуацией (например, ребенок не хочет ложиться спать, капризы в магазине и т.д.).

   • Участники должны обсудить ситуацию и переосмыслить ее, найдя в ней урок или положительный аспект (например, "Этот каприз научил меня быть более терпеливым" или "Не желание спать может означать, что ребенок полон энергии и хочет провести время со мной").

   • Каждая группа делится своим переосмыслением с остальными.

3. Игра "Уроки жизни" (10 минут)

   • Попросите участников вспомнить одну неприятную ситуацию с детьми, которая произошла в прошлом.

   • Затем предложите им подумать о том, какие уроки они извлекли из этой ситуации и как она повлияла на их родительский подход.

   • В завершение, каждый участник делится своим уроком с группой. Это помогает увидеть, что неприятные моменты могут стать источником роста и развития.

Заключение (10 минут).

• Обсуждение: что нового узнали участники о позитивном подходе к родительству.

• Рефлексия: каждый участник делится одним инсайтом или идеей, которую он хочет применить в своей жизни.

• Завершение: поблагодарите участников за активное участие и предложите им продолжать практиковать благодарность и позитивное переосмысление в повседневной жизни.

Дополнительные материалы.

• Листы бумаги и ручки для записей.

• Карточки с типичными неприятными ситуациями для упражнения "Переворот".