Консультация для родителей «Как сохранить и укрепить психологическое здоровье детей».
консультация по психологии

Консультация для родителей

«Как сохранить и укрепить психологическое здоровье детей»

Для начала давайте определим, что же такое Психологическое здоровье? Это основа жизнеспособности ребенка, которому в процессе детства и отрочества приходится решать непростые задачи своей жизни: учиться жить, работать, нести ответственность за себя и других, учиться владеть собственным телом и собственным поведением, осваивать систему научных знаний и социальных навыков, развивать свои способности и строить образ «Я».

Родители знают границы психоэмоциональных возможностей своих детей. Особенно они внимательны к малышам в возрасте от 1 до 3 лет. И стараются не допускать тех раздражителей, которые слишком сильны для ребенка и могут вызвать срыв высшей нервной деятельности, привести к развитию нервного заболевания. Но стоит ребенку пойти в детский сад, пройти адаптацию и родители перестают обращать внимание, на эмоциональное состояние своего ребенка, считая его уже достаточно взрослым, для того что бы он самостоятельно справляться с житейскими трудностями.

Что же формирует психологическое здоровье?

        1. Здоровый психологический климат в семье и дошкольном учреждении.

2. Обучение детей навыкам здорового поведения, формирование правил личной гигиены, соблюдение режима дня, применение различных процедур закаливания, полноценный сон, начало дня с ежедневной зарядки.

3. Всесторонняя помощь в решении трудных ситуаций, разрешаемых ребенком, самостоятельно или с помощью взрослых, при том, что предъявляемые нагрузки (в т.ч эмоциональные, т. е. стрессы) соответствуют физиологическим возможностям ребёнка.

        4. Поддержка положительного фона настроения и фиксация на успехах ребенка с анализом причин успешных форм поведения и эмоционального реагирования.

        5.  Выбор позитивного мышления – шаг к позитивным событиям!

Что могут делать родители, чтобы формировать у ребёнка психологическое здоровье?

• Обучать положительному самоотношению и принятию других (т. е. формировать адекватную самооценку);

• обучать рефлексивным умениям (навыкам понимания своих эмоциональных реакций и умению выразить их словами, навыкам понимания эмоционального состояния других людей, умению ставить себя на место другого и умению смотреть на свои поступки глазами окружающих);

• формировать потребность в саморазвитии (создавать условия для реализации творческих потребностей ребенка);

• уделять своему ребенку достаточно внимания, любви, заботы.

Важный фактор становления у детей психологического здоровья – наличие у окружающих ребёнка взрослых (родителей и педагогов) таких качеств, как жизнелюбие, жизнерадостность и чувство юмора.

1. Благополучные отношения родителей и детей – это отношения любви и свободы. Помните, что лучше прочитанная книга чем бесцельный просмотр телевизора или игра в планшет.

2. Любите своего ребенка – он ВАШ! Уважайте членов своей семьи - они попутчики на вашем пути.

3. Обнимайте своего ребенка не менее 8 раз за день.

4. Не бывает плохих детей – бывают плохие поступки. Личный пример лучше всякой морали. Положительное отношение к себе основа для психологического выживания.

5. Лучший вид отдыха: прогулка с семьей на свежем воздухе.

6. Лучшее развлечение ребенка это совместная игра с родителями.

Наполните ребенка любовью, сделайте его счастливым – это лучшее лекарство от страхов, неуверенности в себе, агрессивности и других психологических проблем.

Подготовил педагог-психолог Филиппова Ирина Геннадьевна