Главные вкладки

    Гимнастика для глаз в стихах.
    материал на тему

    Иванкина Людмила Сергеевна

    Гимнастика для глаз в стихах.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл gimnastika_dlya_glaz_v_stikhakh.docx17.43 КБ

    Предварительный просмотр:

    Гимнастика для глаз в стихах

        «Тренировка»

    Дети выполняют движения в соответствии с текстом

    Раз –налево, два – направо,
    Три –наверх, четыре — вниз.
    А теперь по кругу смотрим,
    Чтобы лучше видеть мир.
    Взгляд  направим ближе, дальше,
    Тренируя мышцу глаз.
    Видеть скоро будем лучше,
    Убедитесь вы сейчас!
    А теперь нажмем немного
    А теперь нажмем немного
    Точки возле своих глаз.
    Сил дадим им много-много,
    Чтоб усилить в тыщу раз!

    Посмотреть влево. Посмотреть вправо.
    Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.
    Поднять взгляд  вверх. Опустить взгляд вниз.
    Быстро поморгать
    .

    «Мой веселый, звонкий мяч»

    Мой веселый,  звонкий мяч,
    Ты куда помчался вскачь?
    Красный, синий, голубой,
    Не угнаться за тобой.
    Посмотреть влево- вправо.
    Посмотреть вниз — вверх
    Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз
    Зажмурить  глаза, потом помигать 10 раз.

    Повторить 2 раза.

    «Дождик»

    Капля первая упала – кап!
    И вторая прибежала – кап!
    Мы на небо посмотрели
    Капельки «кап-кап» запели,
    Намочили лица,
    Мы их вытирали.
    Туфли – посмотрите –
    Мокрыми стали.
    Плечами дружно поведем
    И все капельки стряхнем
    От дождя убежим,
    Под кусточком посидим.

    Сверху пальцем показывают траекторию движения капли, глазами вверх.
    То же самое.
    Смотрят вверх.
    Вытирают» лицо руками.
    Показывают руками вниз и смотрят глазами вниз.
    Движения плечами.
    Приседают, поморгать глазами.

    «Осень»

    Осень по опушке краски разводила,
    По листве тихонько кистью поводила.
    Пожелтел орешник и зарделись клены,
    В пурпуре осинки, только дуб зеленый.
    Утешает осень: не жалейте лета,
    Посмотрите – осень в золото одета!

    Круговые движения глазами : налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз.
    Посмотреть влево – вправо.
    Посмотреть вверх – вниз.
    Зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз.

    Повторить 2 раза.

    ***

    «Листочки»

    Ах, как листики летят,
    Всеми красками горят
    Лист кленовый, лист резной,
    Разноцветный, расписной.
    Шу-шу-шу, шу-  шу- шу.
    Как я листиком шуршу.
    Но подул вдруг ветерок,
    Закружился наш листок,
    Полетел над головой
    Красный, желтый, золотой.
    Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
    Как листиком шуршу.
    Под ногами у ребят
    Листья весело шуршат,
    Будем мы сейчас гулять
    И букеты собирать
    Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
    Как я листиком шуршу.

    Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.
    Посмотреть влево – вправо.
    Посмотреть вверх – вниз.
    Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз.
    Посмотреть влево – вправо.
    Посмотреть вверх – вниз.
    Посмотреть вниз.
    Посмотреть вверх.
    Посмотреть влево – вправо.
    Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.

    «Елка»

    Вот стоит большая елка,
    Вот такой высоты.
    У нее большие ветки.
    Вот такой ширины.
    Есть на елке даже шишки,
    А внизу – берлога мишки.
    Зиму спит там косолапый
    И сосет в берлоге лапу.

    Выполняют движения глазами.
    Посмотреть снизу вверх.
    Посмотреть слева направо.
    Посмотреть вверх.
    Посмотреть вниз.
    Зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз.

     Повторить 2 раза.

    «Овощи»

    Ослик ходит выбирает,
    Что сначала съесть не знает.
    Наверху созрела слива,
    А внизу растет крапива,
    Слева – свекла, справа – брюква,
    Слева – тыква, справа – клюква,
    Снизу – свежая трава,
    Сверху – сочная ботва.
    Выбрать ничего не смог
    И без сил на землю слег.

    Обвести глазами круг.
    Посмотреть вверх.
    Посмотреть вниз.
    Посмотреть влево- вправо
    Влево — вправо.
    Посмотреть вниз.
    Посмотреть вверх.
    Зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз.

    Повторить 2 раза.

    «Огуречик»

    Огуречик, огуречик,                 

    Не ходи на тот конечик,         

    Там мышка живет,                 

    Тебе хвостик отгрызет.         

    Взор переводят вправо, влево.

    Взор переводят вверх, вниз.

    Моргание глазками.

    Закрывают глаза.

    Повторить 2 – 3 раза.

    «Котик»

    Ходит котик по дорожке,

    Смотрит котик к нам в окошко,

    Котик серенький,

    Хвостик беленький.

    Взор переводят вправо, влево.

    Широко открывают глаза.

    Моргают.

    Закрывают глаза.

    Повторить 2 – 3 раза.

    «Чайник»

    Я пыхчу, пыхчу, пыхчу,

    Больше греться не хочу.

    Крышка громко зазвенела:

    «Пейте чай, вода вскипела!»

    Моргают глазами.

    Взор переводят вправо, влево.

    Широко открывают глаза.

    Закрывают глаза и представляют, как пьют чай.

    Повторить 2 – 3 раза.

    «Светофор»

    Три света есть у светофора,

    Они понятны для шофера:

    Красный свет – проезда нет,

    Желтый – будь готов к пути,

    А зеленый свет – кати!

    Взор переводят вверх, вниз.

    Моргают глазами.

    Широко открывают глаза.

    Закрывают глаза.

    Взор переводят вправо, влево.

    Повторить 2 – 3 раза.

    “Весёлая неделька”

    Он поможет деткам не только запомнить дни недели, но и способствует профилактике глазных заболеваний.

    Всю неделю по порядку,
    Глазки делают зарядку.
    В
    понедельник, как проснутся,
    Глазки солнцу улыбнутся,
    Вниз посмотрят на траву
    И обратно в высоту.
    (Поднять глаза вверх; опустить их вниз, голова неподвижна)

    Во вторник часики-глаза,
    Водят взгляд туда – сюда,
    Ходят влево, ходят вправо
    Не устанут никогда.
    (
    Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна)

    В среду в жмурки мы играем,
    Крепко глазки закрываем.
    Раз, два, три, четыре, пять,
    Будем глазки открывать.
    Жмуримся и открываем
    Так игру мы продолжаем.
    (Плотно закрыть глаза, досчитать до пяти и широко открыть глазки)

    По четвергам мы смотрим вдаль,
    На это времени не жаль,
    Что вблизи и что вдали
    Глазки рассмотреть должны.
    (Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см от глаз, перевести взгляд на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку)

    В пятницу мы не зевали
    Глаза по кругу побежали.
    Остановка, и опять
    В другую сторону бежать.
    (Поднять глаза вверх, вправо, вниз,  влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх )

    Хоть в субботу выходной,
    Мы не ленимся с тобой.
    Ищем взглядом уголки,
    Чтобы бегали зрачки.
    (Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем — в нижний  левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый )

    В воскресенье будем спать,
    А потом пойдём гулять,
    Чтобы глазки закалялись
    Нужно воздухом дышать.
    (Закрыть веки, массировать их с  помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот).


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Гимнастика для глаз в стихах

    Зрительные физминутки для снятия утоления в игровой форме с картинками....

    «Физкультминутки - детская гимнастика для глаз в стихах»

    Научное название этих упражнений – офтальмологические паузы. Это один из приёмов оздоровления детей. Проводится в целях предупреждения нарастающего утомления, для укрепления глазных...

    Гимнастика для глаз в стихах

    Рекомендуется ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки  с младшего возраста....

    Детска гимнастика для глаз в стихах.

    Детская гимнастика для глаз в стихахКаждый человек воспринимает и изучает окружающий мир  с помощью пяти чувств или сенсорных систем: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса.Глаза считаются из ...

    Гимнастика для глаз в стихах.

    Методическая подборка...

    Гимнастика для глаз в стихах.

    Гимнастика для глаз в стихах. Каждый  человек должен понимать, что зрение важно оберегать и сохранять. Дети  в этом отношении гораздо восприимчивее к разным  воздействиям. Развитию зрен...

    Картотека зрительной гимнастики ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ В СТИХАХ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ.

    Каждый человек воспринимает и изучает окружающий мир с помощью пятичувств или сенсорных систем: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса.Глаза считаются из всех органов чувств самым драгоценным даром...