Планирование работы с детьми 4- 5 лет
календарно-тематическое планирование (средняя группа) на тему

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 1.

Построение  в  шеренгу,  проверка  равнения.  Ходьба  и бег  в колонне  по  одному  чередуются. (по углам   зала  поставить  ориентиры  кубики,  кегли) Построение  в  три  колонны  за  ведущими  к  обозначенному  месту. (поставить  ориентиры  кубики)

ОРУ без  предметов

Основные  виды  движений.

1.Упражнения  в  равновесии – ходьба  и  бег между  двумя  линиями ( ширина 15 см, длина 3 м).

При  ходьбе  руки  на  пояс. В беге руки  произвольно, свободно  балансируют. Ходьба и бег в чередовании: главное – не наступать  на  шнуры.

2.Прыжки – подпрыгивание  на  двух  ногах  на  месте  с  поворотом  кругом  вправо  и  влево  в  чередовании  с  небольшой  паузой    (3 – 4 раза).

Подвижная игра «Найди себе пару» см. стр20 «Физическая культура в детском саду» средняя группа Л. И. Пензулаева ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие 2.

Повторное

Основные  виды  движений.

1. Упражнения  в  равновесии – ходьба  и  бег между  двумя  линиями ( ширина 20 см, длина 3 м).  3- 4 раза.
2. Прыжки  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд  до  кубика  (  кегли),  на  расстояние  3 – 4 м. Повторить  2 раза.

Занятие 3.

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному и  врассыпную; в умении действовать по сигналу;  развивать  ловкость  и  глазомер  при  прокатывании  мяча  двумя  руками.

1 часть. Ходьба  в  колонне  по  одному  в  чередовании  с  бегом;  ходьба  и  бег  врассыпную.  Построение  в  2- 3 круга

Игровые  упражнения.

«Не  пропусти  мяч».

«Не  задень».

Подвижная игра «Автомобили» см. стр.21. «Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Игра

«Найдём

воробышка».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 4.

Ходьба  и бег в  колонне  по  одному  с  остановкой  по  сигналу взрослого.

Педагог  объясняет  задание;  во  время  ходьбы  произносит: «Зайки!», дети  останавливаются  и выполняют  прыжки  на  двух  ногах  на  месте,  затем  продолжают  ходьбу. После  ходьбы  переход  на  бег.  Ходьба  и  бег  в  чередовании.

Перестроение  в  три  колонны  за  ведущими  к  обозначенному  месту.

Общеразвивающие  упражнения  с  флажками.

Основные  виды  движений.

1.Прыжки « Достань  до  предмета» - подпрыгивание  на  месте  на  двух  ногах.  Выполняется  серией  прыжков  по  3-4 подряд,  затем  пауза  и  снова  прыжки  по  сигналу  взрослого  ( 3 – 4 раза).

2.Прокатывание  мячей  друг  другу  ( расстояние  2м). Способ – стойка  на  коленях,  сидя  на  пятках

(10 – 12 раз  для  каждой  группы ).

Подвижная  игра  «Самолёты» см. стр.22 «Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие 5.

повторное

Основные  виды  движений.

1.Прыжки « Достань  до  предмета» - подпрыгивание  на  месте  на  двух  ногах.  Выполняется  серией  прыжков  по  4-5подряд,  затем  пауза  и  снова  прыжки  по  сигналу  взрослого  ( 3 – 4 раза).

2. Прокатывание  мячей  друг  другу  ( расстояние  2м).

Изменить  способ  выполнения  и  исходное  положение  ног.  По  10- 15 раз каждой группой.

3. Ползание  на  четвереньках  по  прямой  (расстояние  5 м)  выполняется  двумя  шеренгами  до  обозначенного  места (ориентир – кубик , мяч).

Занятие 6.

Задачи. Упражнять  детей  в  ходьбе  и  беге  по  одному,  на  носках;  учить  катать обруч  друг  другу;  упражнять  в  прыжках.

1 часть.

Ходьба  в  колонне  по  одному, на  носках  по  сигналу  взрослого;  бег  между  кеглями,  поставленными  в  одну  линию  на  расстоянии 0,5 м одна  от  другой, бег  врассыпную.

Игровые  упражнения.

1. «Прокати  обруч»

2.« Вдоль  дорожки» см. стр.24  «Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Подвижная  игра «Найди  себе  пару».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  7

Ходьба  в  колонне  по  одному  между  линиями; бег  врассыпную  

(повторить  2 – 3 раза  в  чередовании). Перестроение  в  круг.

Общеразвивающие  упражнения  с  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Прокатывание  мяча  друг  другу    двумя  руками

 ( исходное  положение  -  стойка  на  коленях).  Расстояние  между  шеренгами  2м. Каждая  группа  прокатывает

 мяч  10 – 12 раз.

2.Ползание  под  шнур,  не  касаясь  руками  пола  (высота  от  уровня  пола  50 см ).

Подвижная игра

 «Огуречик,  огуречик…»

См. стр.25  «Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному;  ходьба  на  носках,  с  различным  положением  рук  в  чередовании  с  обычной  ходьбой.

Занятие 8

повторное

Основные  виды  движений.

1.Бросание  мяча  вверх  и  ловля  его  двумя  руками ( 10 – 12 раз ). Упражнение  выполняется  по  команде: «Бросили!» , дети  ловят  мяч  произвольно.

2. Лазание  под  дугу  выполняется  поточным  способом  двумя  колоннами  (3 – 4 дуги  на  расстоянии  1м  одна  от  другой). При  лазании  под  дугу  необходимо  сгруппироваться  « в  комочек»  и  пройти  под  дугой,  не  задевая  верхнего  края.

3.Прыжки  на  двух  ногах  между  кубиками  (кеглями),  поставленными  в  один  ряд  на  расстоянии  0,5 м один  от  другого.  Дистанция  составляет  3 – 4 м.

Занятие 9

Задачи. Упражнять  в  ходьбе  в  обход  предметов,  поставленных  по  углам  площадки;  повторить  подбрасывание  и  ловлю  мяча  двумя  руками;  упражнять  в  прыжках,  развивая  точность  приземления.

1 часть

Ходьба  в колонне  по  одному  в  обход  предметов,  поставленных  по  углам  площадки;  бег  врассыпную;  по  сигналу  взрослого  остановиться  и  принять  какую – либо  позу. Ходьба  и бег повторяются  в  чередовании.  

Игровые  упражнения.

«Мяч  через  сетку»

«Кто  быстрее  добежит  до  кубика»

« Подбрось  -  поймай».

Прыжки  на  двух  ногах , продвигаясь  вперёд  до  кубика ( дистанция 3 м).

Подвижная  игра  «Воробышки  и  кот».

См. стр.26  «Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 10.

Ходьба   в  колонне  по  одному,  на  сигнал  взрослого: « Воробышки!» - остановиться  и  сказать: « Чик – чирик», а затем  продолжить  ходьбу; бег  врассыпную. Ходьба  и  бег  проводятся  в  чередовании. Построение  в  три  колонны.

Общеразвивающие  упражнения  с  малыми  обручами.

Основные  виды  движений.

1.Лазание  под  шнур,  не  касаясь  руками  пола, в  группировке  (8 – 10 раз).

2.Ходьба  на  носках  по  доске,  лежащей  на  полу  (3 – 4 раза).

Подвижная игра

«У  медведя  во  бору» см.стр.28«Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Игра  малой  подвижности

«Где  постучали»  см.  стр. 28 «Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Занятие 11.

повторное

1.Равновесие: ходьба  по  доске,  лежащей  на  полу,  с  перешагиванием  через  кубики  (3 – 4 кубика  или  3  набивных  мяча),  руки  на  поясе  (  или  свободно  балансируют). Повторить  2 – 3 раза.

2.Лазание  под  шнур  ( дугу)  с опорой  на  ладони  и  колени.  Дуги  расположены  на  расстоянии  1 м одна  от  другой. Повторить  2 – 3 раза.

3. Прыжки  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд

 ( дистанция  3 м) до  обозначенного  места (кубик,  мяч). Повторить  2 – 3 раза.

Занятие 12.

Задачи. Разучить  перебрасывание  мяча  друг  другу,  развивая  ловкость  и  глазомер;  упражнять  в  прыжках.

1часть.

Ходьба  в  колонне  по  одному,  огибая  предметы  по  углам  площадки; бег  с  перешагиванием  через  шнуры  ( расстояние  между  шнурами  50 – 60 см);  ходьба  и  бег  врассыпную.

Игровые  упражнения.

«Перебрось – поймай» . Дети  перебрасывают  мячи  друг  другу,  стоя  в  шеренгах  одна   напротив  другой  на  расстоянии  1,5 м (способ – двумя  руками  снизу). По 10 – 12 раз.

«Успей  поймать» см.стр. 29  « Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

«Вдоль  дорожки». Прыжки  на двух  ногах,  продвигаясь  вперёд  по  дорожке ( ширина 20 см). дистанция  3 м.

Подвижная  игра «Огуречик,  огуречик…». См.стр. 25 « Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  13

Ходьба  в  колонне  по  одному,  по  команде  педагога  переход  на  ходьбу  с  перешагиванием  через  шнуры (расстояние  между  шнурами – 40 см). Затем  проводятся  упражнения  в  перешагивании

( перепрыгивании)  проводятся  в беге (расстояние  между  шнурами  60 см). По  одной  стороне  зала  разложить  шнуры  для  перешагивания,  а  по  другой  для  перепрыгивания,  в  соответствии  с  длиной  шага  в  ходьбе  и  беге.  Упражнения  в  ходьбе  и  беге  повторяются  2 – 3 раза.

Общеразвивающие  упражнения  с  косичкой (или  с  коротким  шнуром).

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке.  Руки  на  поясе,  на  середине  скамейки  присесть,  руки  в  стороны,  встать,  пройти  до  конца скамейки  и  сойти,  не  спрыгивая  (повторить  3 – 4 раза).

2.Прыжки  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд  до  предмета (кубик,  кегля), на  расстояние  3 м (повторить  3 – 4 раза).

Подвижная  игра  «Кот  и  мыши».

См.стр.31  « Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному  на  носках,  как  мышки,  за «котом».

Занятие  14

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке  с  мешочком  на  голове,  руки  на  поясе (3 – 4 раза).

2.Прыжки  на  двух  ногах  до  косички,  перепрыгнуть  через  неё, а  затем  пройти  в  конец  своей  колонны.  Дистанция  4 м.  Повторить  2 раза.

Занятие  15

Задачи.  Упражнять  в  перебрасывании  мяча  через  сетку,  развивая  ловкость  и  глазомер;  в  сохранении  устойчивого  равновесия  при  ходьбе  и  беге  по  уменьшенной  пощади  опоры.

1  часть. Ходьба  в  колонне  по  одному; ходьба  и  бег  по  дорожке  (ширина  15 – 20 см): главное  не  наступать  на  линии;  ходьба  и  бег  врассыпную  с  остановкой  по  сигналу  педагога.  Ходьба  и  бег  проводятся  в  чередовании.

Игровые  упражнения.

«Мяч  через  шнур (сетку)». На середине  зала  натянуть  сетку  на  высоте  поднятой  вверх  руки  ребёнка (среднего  по  росту  в  группе). Дети  шеренгами  располагаются  по  двум  сторонам  от  сетки. В  руках  у  ребят  одной  шеренги  мячи  большого  диаметра. Предложить  детям  первой  шеренги  встать  у  обозначенной  линии  (на расстоянии  2 м  от  шнура). По  сигналу педагога: «Бросили!», ребята  перебрасывают  мячи  через  сетку,  а  дети  второй  шеренги  ловят  мячи  после  отскока  от  пола.  Педагог  даёт  ту же  команду  для  ребят  второй  шеренги  и  те  перебрасывают  мячи, и так  несколько  раз  подряд.  

«Кто  быстрее  доберётся  до  кегли». На  одной  стороне  зала  обозначают  линию  старта.

На  расстоянии  3 м  от  линии  старта  поставить  два  предмета  (в метре  друг  от  друга,  на  одной  линии).  Дети  двумя  колоннами, в  парах  выполняют  прыжки  на  двух  ногах  - «Кто  быстрее  допрыгает  до  кубика!». Педагог  отмечает  победителя  в  каждой  паре.

Подвижная  игра  «Найди  свой  цвет!».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  16

Построение  в  шеренгу. Педагог  предлагает  детям  внимательно  посмотреть, кто  рядом  с  кем  стоит. Подаёт  команду  к  ходьбе  в колонне  по  одному.  На  следующую  команду: «По  местам!» - дети  стараются  занять  своё  место  в  шеренге. Ходьба  врассыпную  и  бег  врассыпную.  Построение  в  три  колонны.

Общеразвивающие  упражнения  без  предметов

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  - перепрыгивание  из   обруча   в  обруч  на  двух  ногах   (2 – 3 раза).

Перестроение  в  колонну  по  два.  Перед  каждой  колонной  положить  6 – 8 обручей  вплотную  один  к  другому. Дети  выполняют  прыжки  на  двух  ногах  из  обруча  в  обруч,  затем  возвращаются  в  конец  своей  колонны.

2.Прокатывание  мячей  друг  другу (10 – 12 раз ).

Дети  одной  шеренги  получают  мячи   и  по  сигналу  прокатывают  их  детям второй  шеренги (способ – стойка  на  коленях). Расстояние  между  шеренгами  2 м.

Подвижная  игра  «Автомобили».

«Автомобили  поехали  в    гараж»

 (в  колонне   по  одному.)

Занятие  17

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  на  двух  ногах  из  обруча  в  обруч  (обручи  лежат  на  расстоянии  0,25 м  один  от  другого)  выполняются  поточным  способом  ( 3 – 4 раза ).

2.Прокатывание  мяча  между  4 – 5 предметами   (кубики  или  набивные  мячи),  поставленными  в  один  ряд  на  расстоянии  1 м  один  от  другого.  Прокатывание  мяча,  подталкивая  его  двумя  руками,  сложенными

  « совочком».  Задание  выполняется  в  среднем   темпе  2  раза.  После  прокатывания  дети  поднимают  мяч  над  головой.

Занятие  18

Задачи. Упражнять  детей  в  ходьбе  с  выполнением  различных  заданий  в  прыжках,  закреплять  умение  действовать  по  сигналу.

1 часть.  Построение  в  колонну  по  одному,  ходьба  и  бег  в  колонне  по  одному.  По  сигналу  педагога  дети  выполняют  следующие  задания  в  ходьбе: руки  в  стороны,  на  пояс;  хлопки  в  ладоши.  Бег  на  носках  в  чередовании с  обычным  бегом.

Игровые  упражнения.

«Подбрось – поймай». Дети  в  построении  врассыпную  выполняют  броски  мяча  вверх  и  ловят  двумя  руками,  стараясь  не  прижимать  мяч  к  груди  и  не  ронять  на  пол.

«Кто  быстрее» (эстафета).  Дети  распределяются  на  две  команды  и  строятся  в  две  колонны.  Перед  каждой  командой  обозначена  линия  старта,  на  расстоянии  3 м от  линии  ставят  два  предмета  (кубик  или  кегля). Первый  ребёнок в  каждой  колонне  бежит  с  мячом  в  руках  до  предмета,  затем  огибает  его  и  возвращается  в  свою  колонну,  передавая  мяч  следующему  игроку.  Педагог  объявляет  команду  победителя.  Повторить  2 – 3 раза.

Подвижная  игра  «Ловишки».  См. стр. 34 « Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному.  Впереди  идёт  самый  ловкий  ловишка.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  19

Ходьба  в  колонне  по  одному,  ходьба  с  перешагиванием  через  бруски,  положенные  на  расстоянии  двух  шагов  ребёнка.  Педагог  напоминает  детям,  что  перешагивать  через  бруски  надо  попеременно    правой  и  левой  ногой.  После  того  как  последний  в  колонне  ребёнок  закончит  упражнение,  подаётся  команда  к  бегу  врассыпную  по  всему  залу. Упражнения  в  ходьбе  и  беге  чередуются.

Общеразвивающие  упражнения   с  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Прокатывание  мяча  в  прямом  направлении

( 3 раза ).

2.Лазанье  под  шнур,  не  касаясь  руками  пола

( 3 – 4 раза ).

Натянуть  шнур  на  высоте  50 см  от  уровня  пола.  Дети  располагаются  шеренгой,  в  руках  у  каждого  ребёнка  мяч.  Даётся  задание: подойти  к  шнуру,  присесть  и  сгруппировать  в  «комочек», а  затем  пройти  под  шнуром,  не  касаясь  пола,  с  мячом  в  руках -  3 раза  подряд.  Затем  по  сигналу  педагога  дети  занимают  исходное  положение  (ноги  на  ширине  плеч),  наклоняются,  энергичным  движением  прокатывают  мяч  вперёд  и  бегут  за  ним.

Подвижная  игра  «У  медведя  во  бору».

Игра  малой  подвижности «Угадай,  где  спрятано».

Занятие  20

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Лазанье  под  дугу  ( 4 – 5 дуг)  двумя  колоннами  поточным  способом  ( 3 – 4 раза ).

2.Прыжки  на  двух  ногах  через  4 – 5 линий (3 - 4раза).

3.Подбрасывание  мяча  вверх  и  ловля  его  двумя  руками.

Занятие  21

Задачи. Упражнять  детей  в  ходьбе  и  беге  между  предметами,  поставленными  произвольно  по  всему  залу;  в  прокатывании  обручей,  в  прыжках  с  продвижением  вперёд.

1 часть. Ходьба  в  колонне  по  одному,   по  сигналу  педагога  переход  на  ходьбу  между  кубиками,  поставленными  в  произвольном  порядке,  затем  бег  между   предметами.

Игровые  упражнения.

«Прокати – не  урони».  Дети  строятся  в  две  шеренги  одна  напротив  другой  на  расстоянии  2 м. В  руках  у  детей  одной  шеренги  обручи.  По  сигналу  педагога  

( после  показа  и  объяснения )  играющие  прокатывают  обручи  на  противоположную  сторону.  Дети  второй  шеренги  подхватывают   их,  не  давая  упасть.  Затем  вторая  группа  детей  выполняет  задание,  и  так  несколько  раз  подряд.

«Вдоль  дорожки».  Выложить  из  верёвок  дорожку  

(ширина  20 см )  предложить  детям  попрыгать  по  дорожке  на  двух  ногах.  Упражнение  выполняется  

( 3 – 4 раза ).

Подвижная  игра  «Цветные  автомобили».

Ходьба  в  колонне  по  одному – «автомобили  поехали  в  гараж».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  22

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения;  ходьба  и  бег  в  колонне  по  одному,  ходьба  и  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения   с  кеглей.

Основные  виды  движений.

1.Подлезание  под  дугу (высота  50 см),  не  касаясь  руками  пола  ( 3 – 4 раза ).

2.Равновесие – ходьба  по  доске  (ширина  15 см),  положенной  на  пол,  перешагивая  через  кубики,  поставленные  на  расстоянии  двух  шагов  ребёнка  

( 3 – 4 раза ).

3.Прыжки  на  двух  ногах  между  набивными  мячами  

(4 – 5 штук)  3 – 4 раза.  См. стр. 37 « Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Подвижная  игра  «Кот  и  мыши».

Игра  «Угадай,  кто  позвал?».

Занятие  23

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Лазанье  под  шнур,  натянутый  на  высоте  40 см,  с  мячом   в  руках,  затем  выпрямиться,  подняв  мяч  вверх,  опустить  (3 – 4 раза).

2.Прокатить  мяч  по  дорожке  (ширина  25 см)  в  прямом  направлении,  затем  пробежать  за  мячом  по  дорожке  (2 – 3 раза).

Занятие  24

Задачи.  Повторить  ходьбу  и  бег  колонной  по  одному;  упражнять  в  бросании  мяча  в  корзину,  развивая  ловкость  и  глазомер.

1 часть. Ходьба  в  колонне  по  одному,  переход  на  ходьбу  с  высоким  подниманием  колен,  руки  на  поясе  -  «как  лошадки»;  бег  врассыпную;  ходьба  и  бег  проводятся   в  чередовании.

Игровые  упражнения.

«Подбрось – поймай».

«Мяч  в  корзину».

«Кто  скорее  по  дорожке».

См. стр.  38  « Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Подвижная  игра  «Лошадки».

Игра  «Угадай,  кто  позвал?».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  25

Ходьба  и  бег  между  кубиками,  поставленными  по  всему  залу  произвольно,  стараясь  не  задевать  друг  друга  и  кубики. Повторить  2 – 3  раза.  Построение  около  кубиков.

Общеразвивающие  упражнения   с  кубиком.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке,  перешагивая  через  кубики,  поставленные   на  расстоянии  двух  шагов  ребёнка  (2 – 3 раза).

2.Прыжки  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд  между  кубиками,  поставленными  в  ряд   на  расстоянии  0,5 м  «змейкой»   (2 – 3 раза).  

Подвижная  игра  «Салки».

Игра  малой  подвижности

«Найди  и  промолчи».

Занятие  26

Повторное

Общеразвивающие  упражнения   с  кубиком.

Основные  виды  движений.

 1.Равновесие  -  ходьба  по  гимнастической  скамейке  с  мешочком  на  голове,  руки  в  стороны  (3 -4 раза).  Страховка  воспитателем  обязательна

2.Прыжки  на  двух  ногах  через  5 – 6  линий  (шнуров).  Общая  дистанция  3  м  (3 – 4 раза).

3.Бросание  мяча  вверх  и  ловля  его  двумя  руками  (диаметр  мяча  20 – 25  см)  по  5 – 6 раз  подряд  в  произвольном  темпе.

Игра  малой  подвижности

«Найди  и  промолчи».

Занятие  27

Задачи.  Упражнять  в  ходьбе  и  беге  с  изменением  направления  движения;  ходьбе  и  беге  «змейкой»  между  предметами;  сохранении  равновесия  на  уменьшенной  площади  опоры.  Повторить  упражнения  в  прыжках.

1часть. Ходьба  в  колонне  по  одному,  ходьба  с  изменением  направления  по  сигналу,  ходьба  между  предметами  (кубики,  кегли),  поставленными  в  один  ряд.   «Пробеги  -  не  задень».

Игровые  упражнения:

«Не  попадись».  В  зале  чертиться  круг.  В  центре  круга  водящий.  Играющие  прыгают  на  двух  ногах  в  круг  и  из  круга  по  мере  приближения  водящих.  Игрок,  который  не  успел  прыгнуть  из  круга,  и  был  осален,  временно  выходит  из  игры.  При  повторении  игры  все  играющие  вновь  в  нее  вступают.  Выбираются  другие  водящие,  но  не  из  числа  ранее  пойманных  игроков.

«Поймай  мяч».  Дети  становятся  в  две  шеренги  на  расстоянии  2 м  одна  от  другой.  В  руках  у  каждого  ребёнка  одной  шеренги  мяч  среднего  диаметра.  Исходное  положение  ног – на  ширине  плеч.  По  команде  педагога  дети  двумя  руками  из – за  головы  бросают  мяч  о  пол  между  шеренгами.  Дети  второй  шеренги  ловят  мячи  после  отскока  о  пол.  Так  ребята  перебрасывают  мячи  друг  другу  несколько  раз  подряд.

Подвижная  игра  «Кролики»

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  28

Ходьба в  колонне  по  одному;  ходьба  и  бег  по  кругу  с  поворотом  в  другую  сторону  по  сигналу  педагога.  Ходьба  и  бег  врассыпную;  ходьба  на  носках,  «как  мышки»,  переход  на  обычную  ходьбу.

Общеразвивающие  упражнения   без  предметов

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  на  двух  ногах  через  5 – 6  линий  (шнуров),  повторить  2 – 3  раза.

2.Прокатывание  мячей  друг  другу  (исходное  положение  - стойка  на  коленях),  10 – 12  раз.  

Подвижная  игра  «Самолёты»  см.  стр. 42

« Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа   с  детьми   4  -  5  лет. Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  29

Повторное

Общеразвивающие  упражнения   без  предметов

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд  между  предметами  (кубики,  набивные  мячи,  кегли).  Дистанция  3 м. Выполняется  двумя  колоннами  поточным  способом  2 – 3  раза.  

(Внимание  -  энергичному  отталкиванию  от  пола  и  взмаху  рук.)

2.Перебрасывание  мяча  друг  другу  (стоя  в  шеренгах  на  расстоянии  1,5  м  одна  от  другой)  двумя  руками  снизу.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  30

Задачи.  Повторить  ходьбу  с  выполнением  заданий;  бег  с  перешагиванием;  упражнение  в  прыжках  и  прокатывании  мяча  в  прямом  направлении.

1 часть.  Ходьба  в  колонне  по  одному  с  выполнением  заданий  для  рук:  на  пояс,  в  стороны,  за  голову;  ходьба  и  бег  врассыпную.

Игровые  упражнения:

«Не  попадись»  - прыжки  на  двух  ногах  в  круг  и  из  круга  по  мере  приближения  водящего  (повторение  игрового  задания).

«Догони  мяч».  Дети  становятся  на  одной  стороне  зала  одной  или  двумя  шеренгами;  в  руках  у  каждого  ребёнка  мяч  (большого  диаметра).

По  команде  педагога:  «Покатили!» -  дети  встают  на  исходную  линию,  наклоняются  и  энергичным  движением  рук  прокатывают  мяч  в  прямом  направлении,  затем  бегут  за  ним.  Упражнение  повторяется  3  раза.  

Подвижная  игра  «Найди  себе  пару».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  31

Ходьба  в  колонне  по  одному,  на  сигнал  педагога  изменить  направление  (поворот  кругом  в  движении);  ходьба  в  колонне  по  одному,  высоко  поднимая  колени,  руки  на  поясе;  переход  на  обычную  ходьбу,  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения   с  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Броски  мяча  о  землю  и  ловля  его  двумя  руками  (10 – 12  раз ).  Дети  располагаются  произвольно  по  всему  залу.

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  колени.

Подвижная  игра «Лиса  и  куры»  см.  стр.  44

 « Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа   с  детьми   4  -  5  лет. Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  32

Повторное

Общеразвивающие  упражнения   с  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Броски  мяча  о  землю  и  ловля  его  двумя  руками  (10 – 12  раз ).  Дети  располагаются  произвольно  по  всему  залу.

 2. Прыжки  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд  между  предметами .  Дистанция  3 м. Выполняется  двумя  колоннами  поточным  способом  2 – 3  раза.  

(Внимание  -  энергичному  отталкиванию  от  пола  и  взмаху  рук.)

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  33

Задачи.  Упражнять  детей  в  ходьбе  между  предметами,  не  задевая  их; упражнять  в  прыжках  и  беге  с  ускорением.

1 часть.  Ходьба  в  колонне  по  одному,  ходьба  и  бег  между  предметами,  поставленными  в  одну  линию  (6 – 8  кубиков)  на  расстоянии  0,5 м  один  от  другого,  ходьба  и  бег  врассыпную.

Игровые  упражнения:

«Не  задень». Предметы  поставлены  в  шахматном  порядке,  дети  колонной  по  одному (или  двумя  колоннами ) прыгают  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд,  стараясь  не  задевать  за  предмет (2 – 3 раза).

«Передай  мяч». Дети  строятся  в  3 - 4  круга.  В  каждом  круге  выбирают  ведущего. У  него  большой  мяч.  По  сигналу  педагога  он  передаёт  мяч  товарищу,  стоящему  рядом,  тот  -  следующему  и  так  далее.  Как  только  мяч  возвращается  к  ведущему,  он  передаёт  его  влево  ( в  другую  сторону).  Получив  мяч  второй  раз,  ведущий  поднимает  его  над  головой.  Выигрывает  команда,  быстро  и  без  потери  мяча  справившаяся  с  заданием.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  34

Ходьба  и  бег  в  колонне  по  одному;   ходьба  и  бег  врассыпную  -  по  сигналу  педагога  остановиться  и  принять  какую  -  либо  позу  (повторить  2 – 3  раза).

Общеразвивающие  упражнения   с  флажками.

Основные  виды  движений.

1.Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  животе,  потягиваясь  двумя  руками,  хват  рук  с  боков  скамейки.

2.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом,  руки  на  поясе  (голову  и  спину  держать  прямо).  В  конце  скамейки  сделать  шаг  вперёд – вниз  (не  прыгать).  Страховка  со  стороны  воспитателя  обязательна.

Подвижная  игра  «Цветные  автомобили»

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  35

Повторное

Общеразвивающие  упражнения   с  флажками.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом:   на  середине  скамейки  присесть,  руки  вынести  вперёд,  затем  выпрямиться  и  пройти  дальше;  в  конце  скамейки сделать  шаг  вперёд – вниз. Положение  рук  может  быть  различным  -  на  пояс,  в  стороны,  за  голову.  Повторить  2  раза.  

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  колени  (2 – 3  раза).

3.Прыжки  на  двух  ногах  до  кубика  (или  кегли)  на  расстояние  3 м  (2  раза).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  36

Задачи.  Упражнять  детей  в  ходьбе  и  беге  по  кругу,  взявшись  за  руки;  развивать  глазомер  и  силу  броска  при  метании  на  дальность,  упражнять  в  прыжках.

1 часть.  Ходьба  в  колонне  по  одному;  ходьба  и  бег  по  кругу,  взявшись  за  руки,  по  сигналу  педагога  изменить  направление  движения  (вправо  или  влево);  ходьба  и  бег  врассыпную.

Игровые  упражнения:

«Пингвины».  В  руках  у  каждого  ребёнка  мешочек.  Педагог  предлагает  детям  зажать  мешочки  между  колен  и   прыжками  продвигаться  вперёд  до  кубика  (дистанция  3  м).  Выполнение  задания  шеренгами  или  по  кругу.

«Кто  дальше  бросит».  В    руках  каждого  играющего  мешочек.  Педагог  распределяет  детей  на  3  шеренги.  Каждая  шеренга  по  его  команде  выходит  на  исходную  линию,  и  дети  метают  мешочки  как  можно  дальше  ( 3 – 4  раза ).

Подвижная  игра  «Самолёты».

Игра  малой  подвижности  по  выбору  детей.

(«Кто  позвал?»,  «Кого  не стало»  и  т.д.)

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  и  бег  в  колонне  по  одному,  обозначая   повороты  на  углах  зала (ориентиры – кубики  или  кегли);  ходьба  и  бег  врассыпную  по  сигналу  педагога  перестроение  в  колонну  по  одному  в  движении  с  поиском  своего  места  в  колонне.

Общеразвивающие  упражнения   с  платочком.

Основные  виды  движений

1.Равновесие – ходьба  по  шнуру,  (линии)   положенному  прямо,  приставляя  пятку  одной  ноги  к  носку  другой,  руки  на  поясе.  Длина  шнура  2 м.  Повторить  2  раза.

2.Прыжки  через  4 – 5 брусков,  помогая  себе  взмахом  рук.  Высота  бруска  6 см.

Подвижная  игра  «Лиса  и  куры».

Игра  малой  подвижности  «Найдём  цыплёнка»

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений

1.Равновесие  - ходьба  по  шнуру,  положенному  по  кругу  (спину  и  голову  держать  прямо  и  соблюдать  дистанцию  друг  от  друга) ( 2 раза).

2.Прыжки  на  двух  ногах  через  5 – 6 шнуров,  положенных  на  расстоянии  40  см  один  от  другого  (2 раза).

3.Прокатывание  мяча  между  4 – 5 предметами ( кубики,  набивные  мячи),  подталкивая  его  двумя  руками  снизу  и  не  отпуская  далеко  от  себя.  Расстояние  между  предметами  1 м. Повторить  2 раза.

Занятие  3

Задачи.  Упражнять  в  ходьбе  и  беге  между  предметами;  в  умении  действовать  по  сигналу  педагога.

Игровые  упражнения:

 «Весёлые  снежинки». Играющие   разбегаются  по  всей   площадке.  На  сигнал:  «Ветер  подул,  закружил  снежинки!» - дети  кружатся  в  разные  стороны  на  месте (вправо  и  влево),  на  сигнал:  «Ветер  утих!» - останавливаются.  Упражнение  повторяется  3 – 4 раза.

«Кто  быстрее».

«Кто  дальше  бросит».

См. стр. 49  « Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа   с  детьми   4  -  5  лет. Л. И. Пензулаева  ФГОС

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  и  бег  в  колонне  по  одному. Построение  в шеренгу. Педагог  предлагает  детям  рассчитаться  на  белочек  и  зайчиков,  запомнить  кто  как  был  назван.  Затем  сделать  шаг  вперёд  ( или  прыгнуть  вперёд)  каждой  «белочке»  и  взяться  за  руку  с  рядом  стоящим  справа  «зайчиком».  После  того  как  дети  встанут  в  пары,  подаётся  команда  к  ходьбе  в  обход  зала:  «На  прогулку».  Затем  подаётся  команда  к  бегу  врассыпную,  к  построению  в  колонну  по  одному  и  перестроению  в  колонны.  Проходя  мимо  корзин,  каждый  ребёнок  берёт  мяч  (диаметром  10 – 12 см).

Общеразвивающие  упражнения   с  мячом.

 Основные  виды  движений

1.Прыжки  со  скамейки  (высота  20  см)  на  резиновую  дорожку  ( 6 – 8  раз).

2.Прокатывание  мяча  между  предметами  (3 раза).

Подвижная  игра  «У  медведя  во  бору».

Игра  малой  подвижности.

Занятие  2

Повторное

 Основные  виды  движений

1.Прыжки  со  скамейки  (высота  25  см)  на  резиновую  дорожку  ( 6 – 8  раз).

2.Прокатывание  мяча  между  предметами  (3 раза).

3.Бег  по  дорожке  (ширина  20  см).

Занятие  3

Задачи. Упражнять  в  ходьбе  и  беге  между  предметами;  в  умении  действовать  по  сигналу  педагога.

Игровые  упражнения:

 «Весёлые  снежинки». Играющие   разбегаются  по  всей   площадке.  На  сигнал:  «Ветер  подул,  закружил  снежинки!» - дети  кружатся  в  разные  стороны  на  месте (вправо  и  влево),  на  сигнал:  «Ветер  утих!» - останавливаются.  Упражнение  повторяется  3 – 4 раза.

«Кто  быстрее».

«Кто  дальше  бросит».

См. стр. 49  « Физическая  культура  в  детском  саду»  средняя  группа   с  детьми   4  -  5  лет. Л. И. Пензулаева  ФГОС

Игра  малой  подвижности.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  и  бег  в  колонне  по  одному;  ходьба  и  бег  врассыпную,  по  сигналу  педагога  остановиться  и  принять  какую  - либо  позу.

Общеразвивающие  упражнения   без  предметов

 Основные  виды  движений

1.Перебрасывание  мячей  друг  другу  с  расстояния  1,5 м (способ – двумя  руками  снизу)  (по  8 – 10 раз).

2.Ползание  на  четвереньках  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  колени  (2 – 3 раза).

Подвижная  игра  «Зайцы  и  волк».

Игра  малой  подвижности  «Где  спрятался  зайка».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений

1.Перебрасывание  мячей  друг  другу  с  расстояния  2 м (способ – двумя  руками   из – за  головы,  ноги  в  стойке  на  ширине  плеч)  (по  8 – 10 раз).

2.Ползание  в  прямом направлении  на  четвереньках  с  опорой  на  ладони  и  стопы  - «по  -  медвежьи».  Дистанция  3 – 4 м.  Повторить  2  раза.

3.Ходьба  с  перешагиванием  через  набивные  мячи  ( две  линии  по  4 – 5 мячей),  высоко  поднимая  колени,  руки  на  поясе,  не  задевая  мячи.  (мячи  поставлены  на  расстоянии  2 – 3  шагов  ребёнка).  Выполняется  двумя  колоннами  поточным  способом.

Занятие  3

Ходьба  и  бег  в  колонне  по  одному;  ходьба  и  бег  врассыпную,  по  сигналу  педагога  остановиться  и  принять  какую  - либо  позу.

Игровые  упражнения:

 «Кто  дальше?»  Метание  предметов  на  дальность,  педагог  отмечает  самого  успешного  ребёнка   ( или  несколько  ребят).

«Снежная  карусель».  Взявшись  за  руки,  дети  образуют  круг.  Ходьба  в  круге,  по  сигналу  педагога  ускоряют  шаг  и  переходят  на  лёгкий  бег  (темп  умеренный).  Пробежав  круг  или  полтора  круга,  дети  переходят  на  ходьбу.  Педагог  говорит: «Ветер  изменился»,  все  поворачиваются  и  повторяют  бег  в  другую  сторону.  «Ветер  затих» - говорит  педагог,  и  дети  переходят  на  ходьбу,  а  затем  останавливаются.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  и  бег  в  колонне  по  одному;  ходьба  и  бег  врассыпную,  по  сигналу  педагога  остановиться  и  принять  какую  - либо  позу.  Ходьба  и  бег  повторяются.

Общеразвивающие  упражнения   с   кубиками.

 Основные  виды  движений

1.Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  животе,  хват  рук  с  боков  скамейки  (2 – 3 раза).

2. Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом,  руки  за  головой.  В  конце  скамейки  сойти,  сделав  шаг  вниз  ( 2 – 3 раза).

Подвижная  игра «Птички  и  кошка»  Педагог  выкладывает  круг  из  верёвки  или  шнура.  Дети  становятся  по  кругу  с  внешней  стороны.  Одного  ребёнка  назначают  водящим  -  «кошкой»,  которая  находиться  в  центре  круга;  остальные  дети  - «птички».   «Кошка»  засыпает  (закрывает  глаза), а  «птички»  прыгают  в  круг,  «летают».  По  сигналу  педагога  «кошка»  просыпается,  произносит: «Мяу!»  и  начинает  ловить  «птичек», а  они  улетают  за  пределы  круга.  Пойманных  «птичек»  «кошка»  оставляет  около  себя.  Игра  повторяется  с  другими  водящим.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений

1.Ползание  по  гимнастической  скамейке    с  опорой  на  ладони  и  колени.  Выполняется  двумя  колоннами  в  среднем  темпе  (2 – 3 раза).

2. Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке,  руки  в  стороны  на  середине  присесть,  хлопнуть  в  ладоши  и  пройти  дальше  (2 – 3 раза).  

3.Прыжки  на  двух  ногах  до  лежащего  на  полу  обруча,  прыжок  в  обруч  и  из  обруча.  Дистанция  3 м.  повторить  3  раза.

Занятие  3

Ходьба  и  бег  в  колонне  по  одному;  ходьба  и  бег  врассыпную,  по  сигналу  педагога  остановиться  и  принять  какую  - либо  позу.  Ходьба  и  бег  повторяются.

Игровые  упражнения:

«Петушки  ходят».  Поочерёдно  поднимать  правую,  левую  ногу  руки  в  стороны.

«Снайперы»  метание  предметов  в  горизонтальную  цель.

Ходьба  в  колонне  по  одному.  

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному;  ходьба  и  бег  между  предметами,  поставленными  врассыпную  по  всему  залу.  Упражнения  в  ходьбе  и  беге  чередуются.

Общеразвивающие  упражнения   с   обручем.

Основные  виды  движений

1.Равновесие  - ходьба  по  канату:  пятки  на  канате,  носки  на  полу,  руки  на  поясе.  Повторить  3 – 4 раза.  Длина  каната  или  толстой  верёвки  2 – 2,5 м.

2.Прыжки  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд  вдоль  каната  и  перепрыгивая  через  него  справа  и  слева  (2 – 3  раза).

 Подвижная  игра  «Кролики».

Ходьба  в  колонне  по  одному.  Игра  малой  подвижности  «Найдём  кролика».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений

1.Равновесие  - ходьба  по  канату:  носки  на  канате,  пятки  на  полу,  руки  за  головой.

2.Прыжки  на  двух  ногах,  перепрыгивание  через  канат  справа  и  слева,  продвигаясь  вперёд,  помогая  себе  взмахом  рук  (2 – 3 раза).

3.Подбрасывание  мяча  вверх  и  ловля  его  двумя  руками,  произвольно  (дети  свободно  располагаются  по  залу)  каждый  в  своём  темпе.

Ходьба  в  колонне  по  одному.  Игра  малой  подвижности  «Найдём  кролика».

Занятие  3

Игровые  упражнения

«Снежинки – пушинки».

«Кто  дальше».

Ходьба  «змейкой»  между  предметами.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному  со  сменой  ведущего;  в  прыжках  и  перебрасывании  мяча  друг  другу.

Общеразвивающие  упражнения   с   мячом.

Основные  виды  движений

1.Прыжки  с  гимнастической  скамейки  (высота  25  см)  (4 – 6 раз). По  команде:  «Прыгнули!» -  дети  прыгают  со  скамейки,  вынося  руки  вперёд  и  приземляясь  на  полусогнутые  ноги.  Приглашается  первая,  затем  вторая  группа  детей.

2.Перебрасывание  мячей  друг  другу  с  расстояния  2 м (способ – двумя  руками  снизу)  (по  10 – 12  раз).

Подвижная  игра  «Найди  себе  пару».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений

1.Отбивание  малого  мяча  одной  рукой  о  пол  3 – 4  раза  подряд  и  ловля  его  двумя  руками.  Повторить  3 – 4 раза.

2.Прыжки  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд, -  прыжком  ноги  врозь,  прыжком  ноги  вместе  и  так  далее.  Расстояние  3 м,  повторить  несколько  раз.

3.Равновесие – ходьба  на  носках  между  предметами,  поставленными  в  один  ряд  на  расстоянии  0,4 м  один  от  другого.  Дистанция  3 м,  повторить  2  раза.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Игровые  упражнения

 «Снежная  карусель»

«Прыжки  к  Мишке»

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному  «змейкой»,  между  предметами;  ходьба  с  перешагиванием  через  шнуры;  бег  врассыпную.

Ходьба  и  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения   с   косичкой.

Основные  виды  движений

 1.Отбивание  мяча  о  пол  (1 – 12  раз).  Броски  об  пол  одной  рукой  и  ловля  мяча  двумя  руками,  каждый  в  своём  темпе.

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  ступни  (2 – 3 раза).  «По  - медвежьи».  Воспитатель  ставит  две  скамейки  параллельно  друг  другу.  Дети  строятся  в  две  шеренги  напротив  скамеек.  После  объяснения  задания  дети  выполняют  ползание  по  скамейке.

Подвижная  игра  «Лошадки».

Ходьба  в  колонне  по  одному  в  обход  зала.

Занятие  2

Повторное

1.Прокатывание  мячей  друг  другу  в  парах  (или  в  двух  шеренгах)  с  расстояния  2,5 м  (8 – 10  раз).

2.Ползание  в  прямом  направлении  на  четвереньках  с  опорой  на  ладони  и  ступни  («по – медвежьи»)  на  расстояние  3 м  (2 раза).  Встать,  выпрямиться  и  хлопнуть  в  ладоши  над  головой.

3.Прыжки  на  двух  ногах  справа  и  слева  от  шнура,  продвигаясь  вперёд.  Дистанция  3 м;  повторить  2  раза.

Ходьба  в  колонне  по  одному  в  обход  зала.

Занятие  3

Игровые  упражнения

 «Кто  дальше  бросит».

«Перепрыгни  -  не  задень».  (высота  не   более  6 – 10 см,  расстояние  между  модулями  40 – 50  см).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному  со  сменой  ведущего.  По  сигналу  педагога  впереди  колонны  встаёт  названный  им  ребёнок  и  ведёт  колонну       (  2 – 3  смены  ведущего).  Далее  подаётся  сигнал  к  бегу  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения   с   обручем.

Основные  виды  движений

1.Лазанье  под  шнур  боком,  не  касаясь  руками  пола,  несколько  раз  подряд.  После  серии  лазанья  под  шнур  обязательно  упражнение  на  выпрямление:   потянуться,  руки  вверх  и  хлопнуть  в  ладоши  над  головой.

2.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке  с   мешочком  на  голове,  руки  на  пояс.  

Подвижная  игра  «Автомобили».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений

1.Лазанье  под  шнур,  не  касаясь  руками  пола,  прямо  и  боком  (  несколько  раз  подряд).

2.Равновесие  - ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком   приставным  шагом,  руки  на  поясе.  На  середине  скамейки  присесть,  руки  вынести  вперёд,  встать  и  пройти  дальше             (2 раза).

3.Прыжки  на  двух  ногах  между  4 – 5  предметами,  поставленными  в  ряд  (4 – 5  штук),  на  расстоянии  0,5 м  одна  от  другой  ( 2  раза ).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Игровые  упражнения

 «Кто  дальше  бросит».        «Перепрыгни  -  не  задень». 

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному,  ходьба  и  бег  между  расставленными  в  одну  линию  предметами,  5 – 6  штук  (кегли  поставлены  на  расстоянии  двух  шагов  ребёнка);  ходьба  и  бег  врассыпную.  Построение  в  три  колонны.

Общеразвивающие  упражнения   без  предметов.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие  –  ходьба  по  гимнастической  скамейке  (на  середине  остановиться,  поворот  кругом,  пройти  дальше,  сойти  со  скамейки  (не  прыгая)  и  вернуться  в  свою  колонну  (2 – 3 раза).

2.Прыжки  через  бруски  (высота  бруска  10  см),  расстояние  между  ними  40  см  (3  раза).

Подвижная  игра  «Котята  и  щенята».

Игра  малой  подвижности.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Ходьба,  перешагивая  через  набивные  мячи,  высоко  поднимая  колени,  руки  на  поясе  (2 – 3 раза).

2.Прыжки  через  шнур,  положенный  вдоль  зала  (длина  шнура  3 м). Перепрыгивание  справа  и  слева  через  шнур,  продвигаясь  вперёд,  используя  энергичный  взмах  рук  (2 – 3  раза).

3.Перебрасывание  мячей  друг  другу,  стоя  в  шеренгах  (расстояние  2 м).  10 – 12  раз.  Двумя  руками  снизу.

Занятие  3

Игровые  упражнения:  «Змейкой»  прыжки  между  предметами.

«Сбей  кеглю»  бросание  мешочков  по  2 – 3  на  каждого ,  становятся  шеренгой  на  обозначенную  линию.

Найди  свой  домик

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному,  на  сигнал  педагога:  «Аист!» - остановиться,  поднять  ногу,  согнутую  в  колене,  руки  в  стороны  и  некоторое  время  удерживать  равновесие,  затем  продолжить  ходьбу.  На  сигнал  педагога:  «Лягушки!»  - дети  приседают  на  корточки,  кладут  руки  на  колени.  После  нескольких  повторений  бег  врассыпную  по  всему  залу.

Общеразвивающие  упражнения   на  стульях.

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  из  обруча  в  обруч  (5 – 6  обручей  на  расстоянии  0,5 м  один  от  другого)  на  двух  ногах,  3 – 4  раза.

2.Прокатывание  мячей  между  предметами  (кубики,  кегли),  3 – 4  раза.  Выполнив  упражнение,  выпрямиться,  поднять  мяч  над  головой  и  пройти  в  конец  своей  колонны.

Подвижная  игра  «У  медведя  во  бору».

Ходьба  в  колонне  по  одному,  с  хлопком  в  ладоши  на  каждый  четвёртый  счёт.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  на  двух  ногах  через   5 – 6  коротких  шнуров,  лежащих  на  полу  на  расстоянии  0, 5 м  один  от  другого.  Повторить  2 – 3  раза.

2.Прокатывание  мячей  друг  другу  (расстояние  2,5 м)  в  шеренгах.  Способ – стойка  на  коленях  (10 – 12  раз).

Ходьба  на  носках,  руки  на  поясе,  в  чередовании  с  обычной  ходьбой.

Занятие  3

Игровые упражнения: «Покружись» образовать пары по желанию. По сигналу педагога: «Покружись!» - пары   кружатся сначала в одну сторону, затем в другую (2 – 3  раза).

«Кто  дальше  бросит».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному;  по  сигналу  педагога  дети  переходят  на  ходьбу  на  носках,  руки  за  голову;  обычная  ходьба,  руки  в  стороны;  переход  на  бег  врассыпную.  Ходьба  и  бег  в  чередовании.

Общеразвивающие  упражнения   с  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Перебрасывание  мячей  друг  другу  (10 – 12  раз).

Расстояние  между  шеренгами  1,5 м,  способ – двумя  руками  снизу. Дети  при  ловле  мяча  не  должны  заранее  выставлять  руки,  а  выносить  их  вперёд  в  момент  ловли.

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  четвереньках  с  опорой  на  ладони  и  ступни,  затем  выполняют  прыжки  на  двух  ногах  до  кубика  расстояние  2 м  (2 – 3 раза).

Подвижная  игра «Воробышки  и  автомобиль».

Прыжки  со  скамейки  (высота  20  см).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Метание  мешочков  в  вертикальную  цель  - щит  диаметром  50  см,  правой  и  левой  рукой  (способ  -  от  плеча)  ( 5 – 6  раз ).

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  колени  (2 – 3  раза).

3.Прыжки  на  двух  ногах  между  предметами,  поставленными  в  шахматном  порядке  (кубики,  кегли)  ( 2 – 3 раза ).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Игровые  упражнения:  «Покружись»  образовать  пары  по  желанию. По  сигналу   педагога:  «Покружись!»  -  пары    кружатся  сначала  в  одну  сторону,  затем  в  другую  (2 – 3  раза).

«Кто  дальше  бросит».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному.  Педагог  подаёт  команду  ведущему  идти  через  середину  хала  к  стойке,  затем  в  противоположную  сторону  к  двери,  потом  к  окну.  Вся  колонна  передвигается  за  ведущим (наиболее  подготовленный  ребёнок).  Ходьба  и  бег  врассыпную  по  всему  залу,  перестроение  в  колонну  по  одному.

Общеразвивающие  упражнения   с  гимнастической  палкой.

Основные  виды  движений.

1.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  колени  (2 – 3 раза).

2.Равновесие – ходьба,  перешагивая  через  набивные  мячи,  высоко  поднимая  колени,  руки  на  пояс  ( или  за  голову ).  Предметы  разложены  на  расстоянии  двух  шагов  ребёнка  (  5 – 6  шт.)  в  две  линии.  Повторить  2 – 3  раза.  Педагог  обращает  внимание  детей  на  поддержание  правильной  осанки  при  выполнении  упражнения:  голову  и  спину  держать  прямо.

Подвижная  игра  «Перелёт  птиц».  Игра  повторяется  3 – 4 раза.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  ступни  -  «  по  -  медвежьи».  Выполняется  двумя  колоннами   поточным  способом.  Повторить  2 – 3  раза.

2.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом:  на  середине  скамейки  присесть,  руки  вынести  вперёд;  подняться  и  пройти  дальше,  в  конце  скамейки  сделать  шаг  вперёд  -  вниз  (не  прыгать).  2 – 3 раза.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие 3

Игровое упражнение: Прыжки на одной ноге 2 м.

«Туннель» см.стр.72 Л. И. Пензулаева занятия с детьми 4 -5лет

 Игра  «Найдём  зайку».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному,  переход  к  ходьбе  по  кругу. По  сигналу  педагога  поворот  кругом  в  движении  и  продолжение  ходьбы;  переход  на  бег. Ходьба  и  бег  в  чередовании.  Ходьба  и  бег  врассыпную  с  остановкой  по  сигналу  педагога.

Общеразвивающие  упражнения   без  предметов.

Основные  виды  движений.

1.Ходьба  на  носках  между  4 – 5  предметами (кубики),  расставленными  на  расстоянии  0,5 м  один  от  другого.  Повторить  2  раза.

2.Прыжки  через  шнур  справа  и  слева,  продвигаясь  вперёд  (дистанция  3 м). Повторить  2 – 3  раза.

Подвижная  игра  «Перелёт  птиц».

Игра  малой  подвижности  «Найди  и  промолчи».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  и  бег  по  наклонной  доске  (3-4раза)

2.Прыжки  на  двух  ногах  через  короткую  скакалку.

Занятие  3

Игровое  упражнение: «Ловишки». Играющие  располагаются  на  одной  стороне  площадки,  выбирается  водящий  - ловишка.  По  сигналу  педагога  дети  перебегают  с  одной  стороны  площадки на  другую.

Игровые  упражнения:

«Быстрые  и  ловкие»

«Сбей  кеглю»

Подвижная  игра  «Зайка  беленький»

См. стр.  72 -  74  «Физическая  культура  в  детском  саду»  Л. И. Пензулаева    для  занятий  с  детьми  4 – 5 лет.  2015 год.

Соответствует  ФГОС.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

 Игра  малой  подвижности  «Найдём  зайку».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному.  На  сигнал  педагога: «Лошадки!» - дети  выполняют  ходьбу,  высоко  поднимая  колени,  руки  на  поясе. (темп  средний),  переход на  обычную  ходьбу. На  сигнал: «Мышки!» - ходьба  на  носках,  руки  за  голову. Ходьба  и  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения   с  обручем.

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  в  длину  с  места  (10 – 12  раз).

2.Перебрасывание  мячей  через  шнур  (8 – 10 раз).

Подвижная  игра «Бездомный  заяц».

См. стр.  74  «Физическая  культура  в  детском  саду»  Л. И. Пензулаева    для  занятий  с  детьми  4 – 5 лет.  2015 год.

Соответствует  ФГОС.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные виды движений.

1.Прыжки в длину с места (4 – 5 раз).

2.Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из – за головы (расстояние от шнура 2 м) и ловля мяча после отскока об пол (5 – 6 раз).

3.Прокатывание мяча друг другу (исходное положение - сидя, ноги врозь). Расстояние 2 м (по 8 – 10 раз).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Ходьба в колонне по одному, по сигналу педагога дети перепрыгивают через 5 – 6 шнуров, положенных на расстоянии 40 см. один  от  другого. Бег умеренный до 1мин. В чередовании с ходьбой.

Игровые  упражнения:

«Подбрось – поймай»

«Прокати  - не  задень».

Подвижная игра  «Лошадка». См. стр. 76 «Физическая культура  в детском саду» Л. И. Пензулаева для занятий с детьми 4–5 лет. 2015 год. Соответствует  ФГОС.

 «Угадай,  кто  кричит?»

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 1

Ходьба  в  колонне  по  одному;  ходьба  и  бег  по  кругу  с  выполнением  заданий: ходьба  на  носках,  ходьба  в  полуприсяде,  руки  на  коленях;  переход  на  обычную  ходьбу.

Общеразвивающие  упражнения   с  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Прокатывание  мяча  между  предметами (2 – 3 раза ).

2.Ползание  по гимнастической  скамейке  на  животе, подтягиваясь  двумя  руками, хват  рук  с  боков (2 раза).

Подвижная  игра  «Самолёты».

Игра  малой  подвижности.

Занятие  2

повторное

Основные  виды  движений.

1.Прокатывание   мячей  между  предметами.

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  колени  с  мешочком  на  спине, «Проползи  - не  урони».

3.Равновесие – ходьба по скамейке с мешочком на голове

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Ходьба в колонне по одному и бег в умеренном темпе (до 1 минуты). Педагог следит, чтобы дети во время бега держали руки в полусогнутом состоянии, не опережали и не отставали друг от друга. Переход на ходьбу. Ходьба между 4 - 5 предметами,  стоящими  на  расстоянии  30 см  друг  от  друга.

Игровые  упражнения:

«На  одной  ножке  вдоль  дорожки»

«Брось  через  верёвочку».

Подвижная  игра  «Самолёты».

См. стр.  76 - 78  «Физическая  культура  в  детском  саду»  Л. И. Пензулаева    для  занятий  с  детьми  4 – 5 лет.  2015 год. Соответствует  ФГОС.

Игра  малой  подвижности.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному;  ходьба  и  бег  врассыпную, по  сигналу  педагога  остановиться.

Общеразвивающие  упражнения   с  флажками.

Основные  виды  движений.

1.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  ступни  «по – медвежьи»  (2 раза).

2.Равновесие – ходьба  по  доске  положенной  на  пол  боком  приставным  шагом,  руки  за  голову.

3.Прыжки через 5 – 6 шнуров, положенных в одну линию.

Подвижная игра «Охотники и зайцы».

Игра  малой  подвижности  «Найдём  зайку».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Лазанье  по  гимнастической  стенке  и  передвижение  по  третьей  рейке.  Затем  спуск  вниз  (2 раза).

2.Ходьба по доске, лежащей на полу, на носках, руки на пояс (2 раза).

3.Прыжки  на  двух  ногах  через  шнуры  (2 раза).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Ходьба  в  колонне  по  одному,  по  сигналу  педагога  ходьба  широким  шагом,  в  медленном  темпе.  Затем  обычная  ходьба  и  ходьба  мелким,  семенящим  шагом, и  так  последовательно  повторить.

Игровые  упражнения:

«Перепрыгни  ручеёк».

«Бег  по  дорожке» (ширина  дорожки  15 см).

«Ловкие  ребята»

См. стр.  78 - 79  «Физическая  культура  в  детском  саду»  Л. И. Пензулаева    для  занятий  с  детьми  4 – 5 лет.  2015 год.

Соответствует  ФГОС.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному. Педагог раскладывает  по  одной  стороне  зала  бруски  8 – 10  на  расстоянии  одного  шага  ребёнка. Ходьба  в  колонне  по  одному, по  сигналу  педагога  дети  переходят  к  ходьбе  с  перешагиванием  через  бруски  попеременно  правой  и  левой  ногой.  Бег врассыпную.  Ходьба  и  бег  чередуются.

Общеразвивающие  упражнения   без  предметов.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  по  доске,  лежащей  на  полу,  с  мешочком  на  голове,  руки  в  стороны  (2 – 3  раза).

2.Прыжки  на  двух  ногах  через  препятствия  (высота  брусков  6 см),  поставленных  на  расстоянии  40 см  один  от  другого,  5 – 6 брусков.  Повторить  2 – 3 раза.

Подвижная  игра  «Пробеги  тихо».

Игра  малой  подвижности  «Угадай,  кто  позвал».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом  с  мешочком  на  голове  (2 – 3  раза);  страховка  воспитателем  обязательна.

Прыжки  на  двух  ногах  через  5 – 6  шнуров,  лежащих  на  полу  на  расстоянии  0,5 м  один  от  другого;  повторить  2 – 3  раза.

Метание  мешочков  в  горизонтальную  цель  правой  и  левой  рукой  (расстояние  до  цели  2,5 м).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Ходьба  и бег  в  колонне  по  одному;  ходьба  и  бег  врассыпную.

Игровые  упражнения:

«Прокати   и  поймай»  прокатывание  обручей.

«Сбей  булаву  (кеглю)». Игра «У  медведя  во  бору».

Игра  малой  подвижности.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному  в  обход  зала, по  сигналу  педагога  ведущий  идёт  навстречу  ребёнку,  идущему  последним  в  колонне, и, подходя, берёт  его  за  руки,  замыкая  круг. Ходьба  по  кругу,  взявшись  за  руки.  Остановка,  поворот  в  другую  сторону  и  продолжение  ходьбы. Ходьба  и  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения   с  кеглей.

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  в  длину  с  места  (5 – 6 раз).

2.Метание  мешочков  в  горизонтальную  цель (3 – 4 раз).

Подвижная  игра  «Совушка».

См. стр.  82 - 83  «Физическая  культура  в  детском  саду»  Л. И. Пензулаева    для  занятий  с  детьми  4 – 5 лет.  2015 год.

Соответствует  ФГОС.

Ходьба  в  колонне  по  одному,  на  носках,  переход  на  обычный  шаг.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Прыжки   в  длину  с  места  - «Кто  дальше  прыгнет».

2.Метание  мячей  в  вертикальную  цель  с  расстояния  1,5м способом  от  плеча.

3.Отбивание  мяча  одной  рукой  несколько  раз  подряд  и  ловля  его  двумя  руками  (построение  в  произвольном  порядке  по  всему  залу).

Подвижная  игра  «Воробышки  и  автомобиль».

Занятие  3

Ходьба  в  колонне  по  одному;  ходьба  и  бег  врассыпную, по  сигналу  педагога  остановиться.

Игровые  упражнения: «По  дорожке» (ширина  20 см); «Не  задень» - лазанье  под  дугу (высота  50  см);  Перепрыгни  - не  задень» - прыжки  на  двух  ногах  через  бруски.

Игра  малой  подвижности  «Найдём  воробышка»

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному. По  сигналу  педагога: «Лягушки!» - дети  приседают  и  кладут  руки  на  колени,  поднимаются  и  продолжают  ходьбу.  На  сигнал: «Бабочки!» - переходят  на бег,  помахивая  руками – «крылышками».  Упражнения  в  ходьбе  и  беге  чередуются.

Общеразвивающие  упражнения   с  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Метание  мешочков  на  дальность  (6 – 8 раз).

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  колени  (2 – 3 раза).

Подвижная  игра  «Совушка». См. стр.  84 - 85  «Физическая  культура  в  детском  саду»  Л. И. Пензулаева    для  занятий  с  детьми  4 – 5 лет.  2015 год.

Соответствует  ФГОС.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Метание  мешочков  правой  и  левой  рукой  на  дальность.

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  ступни  ( «по – медвежьи»).

3.Прыжки  на  двух  ногах,  дистанция  3м.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Ходьба  в  колонне  по  одному;  на  сигнал  педагога  «Аист!» - остановиться и встать  на  одной  ноге,  руки  в  стороны;  на  сигнал: «Лягушки!» - присесть, руки  положить  на  колени. Ходьба  и  бег  врассыпную.

Игровые  упражнения:

«Успей  поймать».

«Подбрось  - поймай».

Подвижная  игра  «Догони  пару». См. стр.  85 – 86 «Физическая  культура  в  детском  саду»  Л. И. Пензулаева    для  занятий  с  детьми  4 – 5 лет.  2015 год.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному,  ходьба  и  бег  врассыпную;  по  сигналу  педагога: «Лошадки!» - ходьба,  высоко  поднимая  колени;  по  сигналу: «Мышки!» - ходьба  на  носках  семенящими  шагами;  ходьба  и  бег  в  чередовании.

Общеразвивающие  упражнения   с  косичкой.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  по  доске,  лежащей  на  полу,  приставляя  пятку  одной  ноги  к  носку  другой,  руки  на  пояс (2 – 3 раза).

2.Прыжки  на  двух  ногах  из  обруча  в  обруч  (5-6 обручей) (2 – 3 раза).

Подвижная  игра  «Птички  и  кошка».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие 2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Равновесие  - ходьба  по  гимнастической  скамейке  приставным  шагом,  руки  на  пояс;  на  середине  скамейки  присесть,  вынести  руки  вперёд,  подняться  и пройти  дальше  (2 – 3 раза).

2.Прыжки на двух ногах между предметами, поставленными  в  ряд на расстоянии 40 см один  от  другого.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Ходьба  в  колонне  по  одному: ходьба  «змейкой»  между  5 – 6 предметами  (кубиками), поставленными  в  один  ряд;  ходьба  врассыпную,  высоко  поднимая  колени – «петушки»;  бег  врассыпную.

Игровые  упражнения:

«Пробеги – не  задень».

«Накинь  кольцо».

«Мяч  через  сетку».

Подвижная  игра  «Догони  пару». См. стр.  86 – 87 «Физическая  культура  в  детском  саду»  Л. И. Пензулаева    для  занятий  с  детьми  4 – 5 лет.  2015 год.

 Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  и  бег  парами,  ходьба  и  бег  врассыпную.  Перестроение  в  три  колонны.

Общеразвивающие  упражнения  без  предметов.

Основные  виды  движений.

1.Ходьба  по  доске  (ширина  15  см),  лежащей  на  полу,  приставляя  пятку  одной  ноги  к  носку  другой,  руки  на  пояс (2 раза).

2.Прыжки  в  длину  с  места  через  5 – 6 шнуров  (расстояние  между  шнурами  30 – 40  см).  (2 – 3  раза).

Подвижная  игра  «Котята  и  щенята».

Игра  малой  подвижности.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом,  на  середине  присесть,  встать и  пройти  дальше  (сойти, не  прыгая). Положение  рук  может  быть  разным  - на  пояс,  в  стороны,  за  голову.

2.Прыжки  в  длину  с  места  через  шнуры,  расстояние  между  шнурами  50 см.

3.Прокатывание  мяча  (большой  диаметр)  между  кубиками  «змейкой». Выпрямиться,  поднять  мяч  над  головой  и  потянуться.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Ходьба  в  колонне  по  одному;  прыжки  через  бруски;  ходьба  и  бег  врассыпную.

Игровые  упражнения:

«Достань  до  мяча».

«Перепрыгни  ручеёк».

«Пробеги  - не  задень».   Подвижная  игра  «Совушка».

Игра  малой  подвижности.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному  со  сменой  ведущего  (2 – 3 смены  ведущего).  Ходьба  и  бег  врассыпную  по  всему  залу.

Общеразвивающие  упражнения  с  кубиком.

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  в  длину  с  места  через  шнур (ширина  40 – 50 см) (6 – 8 раз).

2.Перебрасывание  мячей  друг  другу  (8 -  10  раз).

Подвижная  игра «Котята  и  щенята».

Ходьба  в  колонне  по  одному. Игра  малой  подвижности  по  выбору  детей.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  через  короткую  скакалку  на  двух  ногах  на  месте.

2.Перебрасывание  мячей  друг  другу  в  парах (двумя  руками  из – за  головы).  Дистанция  между  детьми  2 м.

3.Метание  мешочков  на  дальность (правой  и  левой  рукой).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Ходьба  в  колонне  по  одному;  на  сигнал  педагога: «Зайки!» - остановиться  и  попрыгать  на  двух  ногах,  затем  продолжить  ходьбу;  на  сигнал: «Петушки!» - остановиться,  помахать  руками  вверх – вниз  и  произнести: «Ку-ка-ре-ку!». Повторить  2 раза. Ходьба  и  бег врассыпную.

Игровые  упражнения:

«Попади  в  корзину».

«Подбрось  - поймай».

Подвижная  игра  «Удочка».

См. стр.  90 – 91 «Физическая  культура  в  детском  саду»  Л. И. Пензулаева    для  занятий  с  детьми  4 – 5 лет.  2015 год.

Соответствует  ФГОС.

Игра  малой  подвижности.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному;  на  сигнал  педагога: «Лошадки!» - дети  идут,  высоко  поднимая  колени,  руки  на  поясе (темп  средний); бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения  с  палкой.

Основные  виды  движений.

1.Метание  в  вертикальную  цель (щит  с  круговой  мишенью  диаметром  50 см, нижний  край  щита  располагается  на  уровне  глаз  ребёнка), с  расстояния  1,5 – 2 м  правой  и  левой  рукой  (способ  - от  плеча) (3-4 раза).

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  животе (2раза). Подвижная  игра  «Зайцы  и  волк».

Игра  малой  подвижности  «Найдём  зайца».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Метание  в  вертикальную  цель  с  расстояния  2 м.

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  ступни  («по – медвежьи»).

3.Прыжки  через  короткую  скакалку.

Игра  малой  подвижности  «Найдём  зайца».

Занятие  3

Ходьба  в  колонне  по  одному,  по  сигналу  педагога  перестроение  в  пары;  ходьба  парами,  бег  врассыпную,  в  колонне  по  одному.  Ходьба  «змейкой»  между  предметами.

Игровые  упражнения:

«Не  урони». Отбивание  мяча  о  пол  (землю)  одной  рукой  несколько  раз  подряд  и  ловля  его  двумя  руками.

«Не  задень»  Прыжки  на  двух  ногах  между  предметами  «змейкой».

«Бегом  по  дорожке».  Бег  по  дорожке  между  шнурами  (косичками,  палочками).

Подвижная  игра  «Пробеги  тихо». См. стр.  91 – 92 «Физическая культура в детском саду»  Л. И. Пензулаева    для занятий с детьми 4 – 5 лет. 2015 год. Соответствует  ФГОС.

Игра  малой  подвижности  «Кто  ушёл?»

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному, по  сигналу  педагога – ходьба  в  полуприседе  (не  более  15 сек.), ходьба  высоко  поднимая  колени,  ходьба  мелким,  семенящим  шагом  в  чередовании  с  обычной  ходьбой, бег  в  колонне  по  одному.

Общеразвивающие  упражнения  с  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие - ходьба  по  скамейке  с  мешочком  на  голове,  руки  в  стороны (2 – 3  раза).

2.Прыжки  на  двух  ногах  через  шнур  справа  и  слева,  продвигаясь  вперёд  (дистанция  3 м) (2 – 3 раза).

Подвижная  игра  «У  медведя  во  бору».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Лазанье  на  гимнастическую  стенку  и  спуск  с  неё (2 раза)

2.Равновесие – ходьба  по  доске,  лежащей  на  полу,  на  носках,  руки  за  головой  (2 раза).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Ходьба  в  колонне  по  одному,  ходьба  с  изменением  направления  движения  по  сигналу  педагога. Ходьба  по  кругу,  остановка  и  поворот  кругом,  продолжение  ходьбы.  При  повторении  упражнения  выполнение  заданий  в  движении.

Игровые  упражнения:

«Подбрось – поймай». Дети  располагаются  по  всей  площадке  и  упражняются  с  мячом.

«Кто  быстрее  по  дорожке». Прыжки  по  дорожке  (выложенной  из  верёвок)  на  двух  ногах;  на  правой  и  левой  ноге  попеременно.  Дистанция  3 м (2 – 3 раза).

Подвижная  игра   «Самолёты». См. стр.  93 – 94 «Физическая  культура  в  детском  саду»  Л. И. Пензулаева    для  занятий  с  детьми  4 – 5 лет.  2015 год.

Соответствует  ФГОС.

Игра  «Угадай,  кто  позвал».