Планирование работы с детьми 5 - 6 лет
календарно-тематическое планирование (старшая группа) на тему

Планирование  работы  с  детьми  5 - 6 лет ( старшая   группа).

Сентябрь .  Первая  неделя

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 1.

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному;  ходьба  в  колонне  по  одному  на  носках,  руки  на  пояс  ( колени  не  сгибать);  бег  в колонне  по  одному; по  сигналу  ходьба  врассыпную;  бег  врассыпную;  перестроение  в  колонну  по  два  в  движении.

ОРУ  без  предметов.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке,  перешагивая  через  кубики,  поставленные  на  расстояние  двух  шагов  ребёнка,  руки  на  пояс (3-4 раза).

2.Прыжки  на  двух  ногах  с  продвижением  вперёд,  энергично  отталкиваясь  от  пола  ( дистанция  4 метра),  повторить  2- 3 раза.

3.Перебрасывание  мячей  друг  другу,  стоя  в  шеренгах  (расстояние  между  детьми  2м), бросая  мяч  двумя  руками  снизу (10 – 12 раз).

Подвижная  игра  «Мышеловка»

Игра  малой  подвижности

  «У  кого  мяч?

Занятие 2

повторное

Основные  виды  движений.

1.Ходьба  по  гимнастической  скамейке,  перешагивая  через  набивные  мячи,  руки  за  головой.

2.Прыжки  на  двух ногах,  продвигаясь  вперёд (дистанция  4 м) между  предметами,  положенными  вдоль  зала,  на  расстоянии  40 см  один от  другого  («змейкой»).

3.Броски  мяча  о  пол  между  шеренгами  одной  рукой  и  ловля  его двумя  руками  после  отскока  о  пол (первая  группа  детей  выполняет  броски,  а  вторая  ловит  их  после  отскока  о  пол,  затем  другая  шеренга  бросает  мячи, а  другая  ловит,  и  так  поочерёдно).

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 4.

Построение  в  одну  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному. Ходьба  в  колонне  по  одному  на  носках,  руки  на  пояс;  ходьба  и  бег между  предметами (расстояние  между  кубиками  40 см).

ОРУ  с  малым  мячом

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  на  двух  ногах – упражнение «Достань  до предмета». Выполняется  серия  прыжков  5 – 6 раз подряд,  затем  пауза и  повторение  прыжков.

2.Броски  малого  мяча (диаметр 6 – 8 см)  вверх  двумя  руками.

3.Бег в среднем  темпе до 1,5минуты,  переход  на  ходьбу.

Подвижная  игра «Фигуры»

См.стр.20 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Игра  малой  подвижности

 «Найди  и  промолчи».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие 5.

повторное

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  в  высоту  с  места – упражнение «Достань  до предмета». Задание  выполняется  фронтальным  способом (группами), повторить  серией  прыжков  по  4- 5 раз подряд,  2 – 3 подхода.

2. Броски  мяча  вверх и ловля  его  двумя  руками,  с  хлопком  в  ладоши  (15 – 20 раз).

3.Ползание  на  четвереньках  между  предметами  (2 – 3 раза).

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 7

Построение  в  шеренгу, проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному (прыжком). Ходьба  с  высоким  подниманием  колен,  руки  на  пояс. Бег  в  колонне  по  одному  продолжительностью  до  1 минуты,  темп  бега  умеренный;  переход  на  ходьбу.

ОРУ  без  предметов.

Основные  виды  движений.

1.Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  колени ( 2 – 3 раза).

2.Равновесие – ходьба  по  канату ( шнуру) боком  приставным  шагом,  руки  на  пояс,  голову  и  спину  держать  прямо ( 2- 3 раза).

3.Броски  мяча  вверх  двумя  руками  и  ловля  его  с  хлопком  в  ладоши

(10 – 15 раз).

Подвижная  игра  «Удочка» см. стр. 23 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие 8

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Перебрасывание  мячей  друг  другу  в  шеренгах  на  расстоянии  2,5  одна  от  другой.  Способ  выполнения -  стойка  ноги  на  ширине  плеч,  двумя  руками  из – за  головы.

2. Ползание  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  предплечья   и  колени ( 2 – 3 раза).

3.Равновесие – ходьба  по  канату  боком  приставным  шагом  с  мешочком  на  голове, руки  на  пояс.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 10

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки   и  равнения.  Ходьба  в  колонне  по  одному. По  сигналу  педагога ( редкие  удары  в  бубен)  дети  переходят  на  ходьбу  в  медленном  темпе.  При  таком  виде  ходьбы  им  приходиться  выполнять  более  широкие  шаги  и  ставить  ноги  перекатом  с  пятки  на  носок.  На  следующий  сигнал  дети  идут  обычным  шагом.  На  частые  удары  в  бубен  ( хлопок  в  ладоши  или  музыкальное  сопровождение)  выполняют  мелкий,  семенящий  шаг.  Ходьба  в  различном  темпе  в  чередовании  с  обычной  ходьбой.

ОРУ  с  гимнастической  палкой.

Основные  виды  движений.

 1.Пролезание  в  обруч  боком,  не  задевая  за  верхний  край,  в  плотной  группировке (5-6 раз).

2.Равновесие – ходьба,  перешагивая  через  препятствие  -  бруски  или  кубики,  сохраняя  правильную  осанку  (2 – 3 раза).

3.Прыжки  на  двух  ногах  с  мешочком,  зажатым  между  колен, - как  пингвины  (дистанция  3 – 4 м),  повторить 2 – 3  раза.

Подвижная  игра  « Мы  весёлые  ребята».

Ходьба  в  колонне  по  одному,  выполняя  задания  для  рук.

Занятие  11

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Пролезание  в  обруч  прямо  и  боком  в  группировке  ( 5 – 6 раз).

2. Равновесие – ходьба,  перешагивая  через  препятствие  -  бруски  (  кубики),   с  мешочком на  голове,  свободно  балансируя  руками  (2 – 3 раза).

3. Прыжки  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд,  дистанция  4 м  ( повторить  2 – 3 раза ).

Занятие 12

 на  свежем  воздухе

Задачи.  Упражнять  в  беге  на  длинную  дистанцию,  в  прыжках  повторить  задания  с  мячом,  развивая  ловкость  и  глазомер.

1 часть. Ходьба  в  колонне  по  одному,  переход  на  бег,  непрерывный,  продолжительностью  до  1 минуты  в  умеренном  темпе;  ходьба  врассыпную.

Игровые  упражнения.

«Поймай  мяч»

«Будь  ловким»»

«Найди  свой  цвет»

См. стр. 26 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному;  между  кеглями,  не  задевая  за  них  ( расстояние  между  кеглями  50см ).

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 13

Построение  в  шеренгу;  проверка  осанки  и  равнения. Ходьба  в  колонне  по  одному,  бег  колонной  по  одному  продолжительностью  до  1 минуты;  переход  на  ходьбу.

ОРУ  без  предметов

Основные  виды  движений.

1.Ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом,  руки  на  пояс  (2 – 3 раза).

2.Прыжки  на  двух  ногах  через  короткие  шнуры,  положенные  на  расстоянии  50 см  один  от  другого  (4 – 5 штук);  повторить  2 – 3 раза.

3.Броски  мяча  двумя  руками,  стоя  в  шеренгах  на  расстоянии  2,5м  друг  от  друга  (способ – от  груди).

Подвижная  игра  «Перелёт  птиц» см.стр.29«Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Игра  малой  подвижности

«Найди  и  промолчи».

Занятие 14

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом,  перешагивая  через  набивные  мячи (расстояние  между  мячами  2 – 3 шага).  Повторить  2 – 3 раза.

2.Прыжки  на  двух  ногах  через  шнуры  (канат)  справа  и  слева,  продвигаясь  вперёд.  Повторить  2 – 3 раза.

3.Передача  мяча  двумя  руками  от  груди.  Исходное  положение -  стойка  ноги  на  ширине  плеч ( 10 – 12 раз).

Занятие  15 

Задачи. Повторить  ходьбу  с  высоким  подниманием  колен;  знакомить  с  ведением  мяча  правой  и  левой  рукой  ( элементы баскетбола), упражнять  в  прыжках.

1 часть.  Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  с  высоким  подниманием  бедра;  непрерывный  бег  продолжительностью  до  1 минуты;  переход  на  ходьбу.

Дети  разделяются  на  две  группы  (мальчики  и  девочки),  каждый  ребёнок  берёт  мяч.  Задание:  отбивать  мяч  правой  и  левой  рукой  на  месте,  затем  ведение  мяча  на   месте  и  в  движении  попеременно  правой  и  левой  рукой;  при  этом  ладонь  согнута  в  виде  чашечки,  пальцы  удобно  разведены.  Ведение  мяча  начинается  мягким  движением  кисти.

Подвижная  игра  «Не  попадись» 

См.стр.30 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 16

Построение  в  шеренгу;  проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному;  ходьба  в  колонне  по  одному,  на  сигнал: «Поворот»! – дети  поворачиваются  кругом  и  продолжают  ходьбу.  Бег  с  перешагиванием  через  бруски,  положенные  на  расстоянии  70 – 80 см  один  от  другого. Ходьба  и  бег  проводятся  в  чередовании.

ОРУ  с  гимнастической  палкой.

Основные  виды  движений.

 1.Прыжки  со  скамейки  на  полусогнутые  ноги  (8 – 10 раз).

2.Броски  мяча  (большой   диаметр)  друг  другу  двумя  руками  из – за  головы (10 – 12  раз).

3.Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  четвереньках.

Подвижная  игра  «Не  оставайся  на  полу»

См.стр.31 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Игра  малой  подвижности

 « У  кого  мяч?».

Занятие 17

Повторное

Основные  виды  движений.

 1.Прыжки  со  скамейки  на  полусогнутые  ноги  (8 – 10 раз).

 2.Перебрасывание  мячей  друг  другу,   стоя  в  шеренгах,  двумя  руками  от  груди

  (  расстояние  2,5 м).

3.Ползание  на  четвереньках  с  переползанием  через  препятствие (скамейка).

Занятие 18.

Задачи. Упражнять  в  ходьбе  и  беге;  разучить  игровые  упражнения  с  мячом;   повторить  игровые  упражнения  с  бегом  и  прыжками.

1 часть. Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному. Ходьба  в  колонне  по  одному  на  носках,  руки  на  пояс;  переход  на  бег  в  умеренном  темпе  продолжительностью  до  1 минуты  и на  ходьбу.

Игровые  упражнения.

«Проведи  мяч» (баскетбольный  вариант).

«Мяч  водящему»

«Не  попадись».

См. стр.32 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  19

Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному.  На  редкие  удары  в  бубен – ходьба  в  медленном  темпе,  широким  свободным  шагом.  На  частые  удары  в  бубен – ходьба  быстрым  шагом,  коротким,  семенящим,  переход  на  обычную  ходьбу.  Проводится   в  чередовании.  Бег  врассыпную.

ОРУ  с  малым  мячом

Основные  виды  движений.

1.Метание  мяча  в  горизонтальную  цель  правой  и  левой  рукой  с  расстояния   2 м  (4 – 5 раз).

2.Лазанье – подлезание  под  дугу  прямо  и  боком  в  группировке,  не  касаясь  руками  пола (3 – 4 раза)

3.Равновесие  - ходьба  с  перешагиванием  через  набивные  мячи,  руки  на  пояс,  голову  и  спину  держать  прямо  (2 – 3 раза).

Подвижная  игра  «Удочка».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  20

Повторное

Основные  виды  движений.

1. Метание  мяча  в  горизонтальную  цель  правой  и  левой  рукой  с  расстояния   2,5  м  (4 – 5 раз).

2.Ползание  на  четвереньках  между  предметами  

(набивные  мячи,  кубики),  поставленными  на  расстоянии  1 м  один  от  другого («змейкой»),  2 – 3 раза.

3.Ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным   шагом   (2- 3 раза).

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  22

Построение  в  шеренгу,  проверка  равнения  и  осанки.  Построение  в  колонну  по  два  (пары).  Ходьба  в  колонне  по  два,  на  команду  педагога  «Поворот!»  -  дети  поворачиваются  через  левое  плечо  и  продолжают  ходьбу.  Бег  врассыпную;  ходьба  и  бег  в  колонне  по  одному.

Общеразвивающие  упражнения  с  обручем.

Основные  виды  движений.

1.Ползание – пролезание  в  обруч  боком,  не  касаясь  руками  пола,  в  группировке.  Подряд  через  три  обруча,  поставленные  на  расстоянии  1 метра  один  от  другого  (2 – 3 раза).

2.Ходьба  по  гимнастической  скамейке,  на  середине  перешагнуть  через  предмет  и  пройти  дальше.  Сойти  со  скамейки,  не  спрыгивая.

3.Прыжки  на  двух  ногах  на  препятствие  (мат)  высотой  20  см,  с  трёх  шагов  (4 – 5 раз).

Подвижная  игра  «Гуси – лебеди».

Игра  малой  подвижности    «Летает – не  летает».

Занятие  23

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Ползание  на  четвереньках  с  преодолением  препятствий  (через  гимнастическую  скамейку).

2.Ходьба  по  гимнастической  скамейке,  на  середине  присесть,  хлопнуть   в  ладоши,  встать  и  пройти  дальше  (руки  на  пояс  или  за  голову).

3.Прыжки  на  препятствие  (высота  20 см), 2 – 3 раза.

Занятие 24

Задачи.  Развивать  выносливость  в  беге  продолжительностью  до  1,5  минуты;  разучить  игру  «Посадка  картофеля»;  упражнять  в  ведении  мяча  и  забрасывание  его  в  баскетбольную  корзину.  Развивать  внимание  детей   в  игре  «Затейники».

1 часть. Ходьба  в  колонне  по  одному  «змейкой»  между  предметами,  бег  в  среднем  темпе  продолжительностью  до  1,5  минуты,  ходьба  врассыпную.

Игровые  упражнения.

«Посадка  картофеля»

Дети  строятся  в  две  колонны  у  линии  старта.  У  детей,  стоящих  в  колонне  первыми  в  руках  по  ведёрку  с  4 – 5 мелкими  предметами – картофелинами. Напротив  колонн  лежат  обручи.  По  сигналу  педагога  первый  игрок  бежит  к  обручам  и  раскладывает  предметы. Второй  игрок собирает.

«Попади  в  корзину»(баскетбольный  вариант).  Играющие  с  мячами  располагаются   у  корзины  полукругом,  и  педагог  показывает,  как  надо  бросать  мяч: ноги  слегка  расставлены  и  согнуты,  мяч  в  обеих  руках  у  груди  - это  исходное  положение;  описав  небольшую  дугу  вниз  на  себя  и  выпрямляя  руки  вверх,  бросить  мяч  с  одновременным  разгибанием  ног.  Пальцы  при  этом  мягким  толчком  направляют  мяч  в  корзину.

После  показа  и  объяснения  дети  поочерёдно  в  колонне  по  одному  (10 – 12 детей)  выполняют  броски мяча  с  места  в  корзину.

Вторая  группа  детей  в  это  время  выполняет  задание  с  мячом  

«Проведи  мяч» (ведение  мяча  одной  рукой  на  расстояние  4 – 5  метров).  По  команде  взрослого  дети  меняются  местами  и  заданиями.

Подвижная  игра  «Ловишки – перебежки».

Игра  малой  подвижности  «Затейники».

См.  стр.  38 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  25

Построение  в  шеренгу;  проверка  осанки  и  равнения.  Объяснение  задания,  затем  перестроение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  в  колонне  по  одному,  по  команде  педагога  переход  на  ходьбу  с  высоким  подниманием  колен,  бег  врассыпную,  бег  между  предметами,  поставленными  в  одну  линию  (расстояние  между  предметами  40  см);  обычная  ходьба  в  колонне  по  одному.  Бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения  с  малым  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке,  на  каждый  шаг  вперёд  передавая  малый  мяч  перед  собой  и  за  спиной.

2. Прыжки  на  правой  и  левой  ноге,  продвигаясь  вперёд,  по  прямой,  вначале  на  правой,  затем  на  левой  ноге.   ( Расстояние  3  - 4  метра).

 Повторить  два  раза.

3.Переброска  мяча  двумя  руками  снизу,  стоя  в  шеренгах,  расстояние  между  ними  2 – 2,5 м.

Подвижная  игра  «Пожарные  на  учении»  см.  стр.40  «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  с  детьми  5 – 6  лет  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Игра  малой  подвижности  «Найди  и  промолчи»

Занятие  26

Повторное

Общеразвивающие  упражнения  с  малым  мячом.

Основные  виды  движений.

 1.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке,   перекладывая  мяч  из  одной  руки  в  другую  перед  собой  и  за  спиной  на  каждый  шаг (2 – 3 раза).  

2.Прыжки  по  прямой  (расстояние  2 м) – два  прыжка  на  правой  и  два  на  левой  ноге  попеременно,  и  так  до  конца  дистанции.  В  свою  колонну  вернуться  шагом  (2 – 3  раза).

3.Перебрасывание  мячей  друг  другу  двумя  руками  из – за  головы,  стоя  в  шеренгах  на  расстоянии  3  метров  одна  от  другой.

Занятие  27

Задачи.  Повторить  бег;  игровые  упражнения  с  мячом,  в  равновесии  и  прыжках.

1  часть.  Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному;  ходьба  колонной  по  одному,  на  сигнал  педагога:  «Стоп!» - остановиться;  бег  в  среднем  темпе  продолжительностью  до  1 минуты,  переход  на  ходьбу   врассыпную.

Игровые  упражнения.

«Мяч  о  стенку».

«Поймай  мяч».

«Не  задень»   См.стр.41«Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  с  детьми  5 – 6  лет  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Подвижная   игра  «Мышеловка»

Игра  малой  подвижности  «Угадай  по  голосу».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  28

Ходьба  в  колонне  по  одному,  по  сигналу  педагога  изменить  направление  движения.  Бег  между  кубиками,  поставленными  в  один  ряд.  Ходьба  и  бег  в  чередовании,  перестроение  в  колонну  по  трое.

Общеразвивающие  упражнения  без  предметов

Основные  виды  движений.

1. Прыжки  с   продвижением   вперёд   на  правой  и  левой  ноге  попеременно,   расстояние  4 - 5  метров.

 Повторить  2 - 3   раза.

2. Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  животе,  потягиваясь  двумя  руками,  хват  рук  с  боков  скамейки.  Повторить  2 - 3   раза.

3.Ведение  мяча,  продвигаясь  вперёд  шагом  (расстояние  4 – 5 метров), повторить  2 – 3 раза.  

Подвижная  игра  «Не  оставайся  на  полу».

Игра  малой  подвижности  по  выбору  детей.

Занятие  29

Повторное

Общеразвивающие  упражнения  без  предметов

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  на  правой  и  левой  ноге  попеременно  (расстояние  4  метра),  повторить  2  раза.

2.Ползание  на  четвереньках,  подталкивая  мяч  головой  (вес  мяча  0,5  кг).

3.Ведение  мяча  в  ходьбе  (диаметр  мяча  6 – 8 см),  повторить  2  раза.

Игра  малой  подвижности  по  выбору  детей.

Занятие  30

Задачи. Повторить  бег  с  перешагиванием  через  предметы,  развивая  координацию  движений;  развивать  ловкость  в  игровом  задании  с  мячом,  упражнять  в  беге.

1  часть.  Ходьба  в  колонне  по  одному,  по  команде  педагога  переход  на  бег  с  перешагиванием  через  шнуры  (косички)  попеременно  правой  и  левой  ногой,  без  паузы;  ходьба  врассыпную,  по  команде  педагога: «Стоп!» - остановиться  и  встать  на  одной  ноге,  руки  на  пояс.  Упражнения  в  ходьбе  и  беге  проводятся  в чередовании.  

Игровые  упражнения.

«Мяч  водящему»

«По  мостику»

См.стр.44 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  с  детьми  5 – 6  лет  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Подвижная   игра «Ловишки  с  ленточками».

Игра  малой  подвижности  

«Затейники».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  31

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  с  ускорением  и  замедлением  темпа  движения  по  сигналу  педагога;  бег  между  предметами  поставленными  в  один  ряд  (кубики  или  набивные  мячи).

Общеразвивающие  упражнения  с  мячом  (большой  диаметр)

Основные  виды  движений.

 1.Ведение  мяча  одной  рукой,  продвигаясь  вперёд  шагом  (расстояние  6 м),  2 -  3 раза.

2.Пролезание  в  обруч  прямо  и  боком  в  группировке,  не  касаясь  верхнего  обода,  3  раза.

3.Равновесие  - ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом,  2 – 3 раза.

См.  стр. 45 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  с  детьми  5 – 6  лет  Л. И. Пензулаева  ФГОС

 Подвижная  игра  «Удочка»

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  32

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Ведение  мяча  в  ходьбе  одной  рукой,  продвигаясь  вперёд  шагом  (расстояние  6 м),  2 -  3 раза.

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  четвереньках,  с  опорой  на  предплечья  и  колени,  2 – 3  раза.

3.Ходьба  на  носках,  руки  за  головой,  между  набивными  мячами,  2 – 3 раза

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  33

Задачи.  Упражнять  в  беге,  развивая  выносливость;  в  перебрасывании  мяча  в  шеренгах.  Повторить  игровые  упражнения  с  прыжками  и  бегом.

1 часть. Ходьба  в  колонне  по  одному,  бег  в  среднем  темпе  продолжительностью  до  1,5 минуты;  ходьба  врассыпную.

Игровые  упражнения

«Перебрось  - поймай».

«Перепрыгни  -  не  задень».

«Ловишки  парами».

См.стр.45 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  с  детьми  5 – 6  лет  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Игра  малой  подвижности    «Летает – не  летает».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  34

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения;  перестроение  в  колонну  по  одному,  ходьба.  На  команду  педагога  «Фигуры» - дети  останавливаются  и  изображают  кого- либо  (птицу,  собачку  и  т.д.)  при  ходьбе  врассыпную,  бег  врассыпную.  Ходьба  и  бег  в  чередовании.

Общеразвивающие  упражнения  на  гимнастической  скамейке.

Основные  виды  движений.

1.Лазанье  -  подлезание  под  шнур  (высота  40 см) боком, не  касаясь  руками  пола,  5 – 6  раз.

2.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке  с  мешочком  на  голове,  руки  на  пояс,  2 – 3 раза.

3.Прыжки  на  правой  и  левой  ноге  до  предмета  расстояние  5 м,  2 – 3 раза.

См. стр. 46 – 47 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  с  детьми  5 – 6  лет  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Подвижная  игра  «Пожарные  на  учении».

Игра  малой  подвижности  «У  кого  мяч?»

Занятие  35

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Подлезание  под  шнур  прямо  и  боком  ( 2 – 3 раза).

2.Прыжки  на  правой  и  левой  ноге  попеременно  (два  или  три  прыжка  на  одной  ноге  и  два  на  другой).

3.Ходьба  между  предметами  на  носках,  руки  за  головой.

Занятие  36

Задачи. Повторить  бег  с  преодолением  препятствий;  повторить  игровые  упражнения  с  прыжками,  с  бегом  и  мячом.

1  часть.  Ходьба  в  колонне  по  одному;  ходьба  между  предметами,  поставленными  в  один  ряд  (на  одной  стороне  зала), бег  с  перешагиванием  через  препятствия.

Игровые  упражнения

«Мяч  о  стенку»

«Подбрось  - поймай»

Игра  «Ловишки  -  перебежки»

Подвижная  игра  «Удочка».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  одну  шеренгу,  проверка  равнения  и  осанки.  Ходьба  в  колонне;  бег  в  колонне  по  одному  между  предметами  с  соблюдением  определённой  дистанции  друг  от  друга  (бег  между  кеглями).  Ходьба  и  бег  в  чередовании.

Общеразвивающие  упражнения  с  обручем.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  по  наклонной  доске  боком,  руки  в  стороны,  свободно  балансируют;  переход  на  гимнастическую  скамейку,  ходьба  боком,  приставным  шагом,  руки  на  пояс.

2.Прыжки  на  двух  ногах  через  бруски  (бруски  лежат  на  расстоянии  50  см  один  от  другого),  2 – 3 раза.

3.Броски  мяча  друг  другу  двумя  руками  из – за  головы,  стоя  в  двух  шеренгах  (расстояние  между  шеренгами  2,5  м),  10 – 12  раз.

Подвижная  игра  «Ловишки  с  ленточками».

Игра  «Сделай  фигуру».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Ходьба  по  наклонной  доске,  прямо,  руки  в  стороны,  переход  на  гимнастическую  скамейку.  Ходьба  по  скамейке  с  перешагиванием  через  набивные  мячи,  положенные  на  расстоянии  двух  шагов  ребёнка.

2.Прыжки  на  двух  ногах,  между  набивными  мячами  (общая  дистанция  4  м).

3.Переброска  мячей  (диаметр  20 – 25  см)  друг  другу  в  парах  произвольным  способом  (по  выбору  детей).

Занятие  3

Задачи.  Разучить  игровые  упражнения  с  бегом  и  прыжками,  упражнять  в  метании  на  дальность.

1  часть.  Ходьба  и  бег  между  предметами  за  ведущим  в  умеренном  темпе,  ходьба  и  бег  врассыпную.

Игровые  упражнения

«Кто  дальше  бросит»

«Не  задень»

Подвижная  игра  «Мороз  Красный  нос».

См. стр. 50 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  с  детьми  5 – 6  лет  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному  между  предметами  за  самым  ловким  Морозом.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному.  По  команде  педагога  ведущий  колонны  ускоряет  темп  ходьбы  и  приближается  к  ребёнку,  идущему  в  колонне  последним.  Таким  образом,  образуется  круг.  Дети  берутся  за  руки  и  выполняют  ходьбу  по  кругу.  Подаётся  сигнал  к  остановке  движения  и  следует  остановка,  поворот  в  другую  сторону  и  бег  по  кругу.  Ходьба  и  бег  по  кругу  проводится  в  чередовании.

Общеразвивающие  упражнения  с   флажками.

Основные  виды  движений.

 1.Прыжки  с  ноги  на  ногу,  продвигаясь  вперёд  на  правой  и  левой  ноге  (расстояние  5 м);  повторить  2 – 3  раза. ( шеренгами   два  на  правой  и  два  на  левой  ноге  попеременно).

2.Ползание  на  четвереньках  между  предметами.

Двумя  колоннами.

3.Броски  мяча  вверх  и  ловля  его  двумя  руками.

Свободно  по  всему  залу.

Подвижная  игра  «Не  оставайся  на  полу».

Игра  малой  подвижности  «У  кого  мяч».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

 1.Прыжки  с  ноги  на  ногу,  продвигаясь  вперёд  на  правой  и  левой  ноге  (расстояние  5 м);  повторить  2 – 3  раза. ( шеренгами   два  на  правой  и  два  на  левой  ноге  попеременно).

2.Ползание  по  прямой,  подталкивая  мяч  головой  (расстояние  3 – 4 м),  повторить  2  раза.

3.Прокатывание  набивного  мяча  «змейкой»,  2 – 3 раза.

Занятие  3

Задачи.  Повторить  ходьбу  и  бег  между  предметами ,  упражнять  в  прыжках  на  двух  ногах;  в  бросании  предметов  в  цель.

1  часть.  Построение  в  колонну  по  одному,  ходьба  и  бег  между  предметами;  темп  ходьбы  и  бега  умеренный.

Игровые  упражнения

 «Метко  в  цель».

Метание  предметов  в  вертикальную  цель  с  расстояния  3 м  правой  и  левой  рукой.

«Кто  быстрее»  

Прыжки  на  двух  ногах  до  ориентира.  Повторяется  2- 3 раза.  Отмечаются  дети,  которые  быстро  и  правильно  выполнили  задание.

«Пройдём  по  мосточку».

Подвижная  игра  «Мороз  Красный  нос».

Ходьба  в  колонне  по  одному.  Игра  малой  подвижности  «Найди  предмет».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1.

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения.  Перестроение  в  колонну  по  одному,  ходьба  врассыпную,  на  команду  «Сделай  фигуру»  - остановка  и  выполнение  задания,  на  следующую  команду  - бег  врассыпную.  Ходьба  и  бег  проводится  в  чередовании.

Общеразвивающие  упражнения  с   флажками.

Основные  виды  движений.

 1.Перебрасывание  мяча  большого  диаметра,  стоя  в  шеренгах  (двумя  руками  снизу),  с  расстояния  2,5  м.

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  животе,  подтягиваясь  двумя  руками  за  края  скамейки  (хват  рук  с  боков),  2 – 3 раза.

3.Равновесие  - ходьба  по  гимнастической  скамейке  с  мешочком  на  голове,  руки  в  стороны  (или  на  пояс),  2 – 3 раза.

Подвижная  игра  «Охотники  и  зайцы».

Игра  малой  подвижности  «Летает  -  не  летает».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

 1.Перебрасывание  мяча  большого  диаметра,  стоя  в  шеренгах  (двумя  руками  снизу   и  ловля  с  хлопком  в  ладоши),  с  расстояния  2,5  м.  Повторить  10 – 12 раз.

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  четвереньках  с  мешочком  на  спине,  темп  упражнения  средний  (не  урони  мешочек).

3.Равновесие  - ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом,  с  мешочком  на  голове  (2 – 3 раза).  Основное  внимание  уделяется  сохранению  правильной  осанки  и  удержанию  мешочка  на  голове.

Занятие  3

Задачи .  Упражнять  в  прыжках  на  двух  ногах;  повторить  игровые  упражнения  с  бегом  и  бросание  предметов  в  горизонтальную  цель.

Игровые  упражнения

 «Метко  в  цель».

Метание  предметов  в  горизонтальную   цель  с  расстояния  3 м  правой  и  левой  рукой.

Игра  «Смелые  воробышки».

См. стр.55 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  с  детьми  5 – 6  лет  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному  между  кеглями,  поставленными  на  расстояние  50 см  одна  от  другой.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному;  ходьба  и  бег  по  кругу,  взявшись  за  руки.  По  сигналу  педагога  выполнение  поворотов  вправо  и  влево  по  ходу  движения.  Основное  внимание  обращается  на  правильную  форму  круга,  равномерность  и  ритмичность  ходьбы  и  бега.  Ходьба  и  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения  без  предметов.

Основные  виды  движений.

1.Лазание   на  гимнастическую  стенку,  не  пропуская  реек  (2 – 3 раза).

2.Равновесие  - ходьба  по  гимнастической  скамейке,  перешагивая  через  предметы  (кубики,  набивные  мячи).

3.Прыжки  на  двух  ногах  между  предметами  (расстояние  между  предметами  40  см).

 Подвижная  игра  «Хитрая  лиса»  см.  стр. 57«Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  с  детьми  5 – 6  лет  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному.  Игра  малой  подвижности.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Лазание   на  гимнастическую  стенку,   разноимённым  способом,  не  пропуская  реек  (2 – 3 раза).

2.Равновесие  - ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом  с  мешочком  на  голове  (2 – 3  раза ).

3.Прыжки  на  двух  ногах  между  предметами    с мешочком,  зажатым  между  колен (расстояние  между  предметами  40  см).  2 – 3  раза.

Ходьба  в  колонне  по  одному.  Игра  малой  подвижности.

Занятие  3

Задачи.  Упражнять  в  прыжках  на  двух  ногах;  повторить  игровые  упражнения  с  бегом  и  бросание  предметов  в  горизонтальную  цель.

Игровые  упражнения

 «Метко  в  цель».

Метание  предметов  в  горизонтальную   цель  с  расстояния  3 м  правой  и  левой  рукой.

Игра  «Смелые  воробышки».

См. стр.55 «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  с  детьми  5 – 6  лет  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Ходьба  в  колонне  по  одному  между  кеглями,  поставленными  на  расстояние  50 см  одна  от  другой.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  и  бег  между  кубками,  расположенными  в  шахматном   порядке.

Общеразвивающие  упражнения   с  кубиком.

Основные  виды  движений.

 1. Равновесие – ходьба  и  бег  по  наклонной  доске  (высота  40  см,  ширина  20 см).

2. Прыжки  на  правой  и  левой  ноге  между  кубиками  (расстояние  5 м)  2 – 3 раза.

3. Метание   -  броски  мяча  в  шеренгах.

Подвижная  игра  «Медведи  и  пчёлы»  см .стр. 60  «Физическая  культура  в  детском  саду» старшая  группа  с  детьми  5 – 6  лет  Л. И. Пензулаева  ФГОС

Игра  малой  подвижности  (по  выбору  детей).

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Ходьба  по  наклонной  доске,  балансируя  руками.  Спуск  шагом  (2 – 3 раза).

2.Прыжки  на  двух  ногах  между  набивными  мячами  (расстояние  между  мячами  40  см),  дистанция  4 м.  Повторить  2  раза.

3.Перебрасывание  мячей  друг  другу  в  шеренгах  (двумя   руками  от  груди),  расстояние  между  шеренгами  2,5 м.  Повторить  10 – 15  раз.

Игра  малой  подвижности  (по  выбору  детей).

Занятие  3

Задачи. Продолжать  учмть  детей  передвигаться  по  учебной  лыжне;  повторить  игровые  упражнения.

1 часть. Построение  в  колонну  по  одному;  ходьба  и  бег  между  ледяными  постройками  в среднем  темпе  за  ведущим.

Игровые  упражнения

Первая  группа  детей,  разбившись  на  пары  ( примерно  равные  по  физическим  возможностям),  катают  друг  друга   на  санках.

Вторая  группа  строится в  одну  шеренгу  и  выполняет  шаги  на лыжах   вправо  и  влево  переступанием  под  руководством  педагога.  Ходьба  по  учебной  лыжне  на  расстоянии  до  80  м. По  команде  педагога  дети  меняются  заданиями   - одна  группа  встает  на  лыжи,  вторая  приступает  к  катанию  друг  друга  на  санках. «Сбей  кеглю». Дети  первой  группы  лепят  снежки  и  встают  на  исходную  линию  в  шеренгу.  На  расстоянии  4 – 5 м  от  них  ставят  цветные  кегли.  По  команде  педагога:  «Бросили!»  - дети  метают  снежки,  стараясь  сбить  кегли. Отмечают  ребят,  которым  удалось  попасть  по  мишени.  Затем  метание  выполняет  вторая  группа  детей.   Подвижная  игра  «Ловишки  парами»

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  и  бег  по  кругу,  держась  за  верёвку,  затем  дети  останавливаются  и  перехватывают верёвку  в  другую  руку,  повторение  ходьбы  и  бега  в  другую  сторону.

Общеразвивающие  упражнения   с  верёвкой  (шнуром).

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  в   длину  с  места  (расстояние  40  см),  повторить  6 – 8  раз.

2.Проползание  под  дугами  на  четвереньках,  подталкивая  мяч.

3.Броски  мяча  вверх.

Подвижная  игра  «Совушка»

Игра  малой  подвижности  «Летает  -  не  летает». 

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  в   длину  с  места  (расстояние  50  см),  повторить  8 – 10 раз.

2.Переползание  через  предметы  (гимнастическая  скамейка)  и  подлезание  под  дугу  в  группировке.

3.Преребрасывание  мячей  (большого  диаметра)  друг  другу,  двумя  руками  снизу,  расстояние  между  детьми  2,5 м.

Игра  малой  подвижности  «Летает  -  не  летает». 

Занятие  3  на  свежем  воздухе

Задачи. Закреплять  навык  скользящего  шага  в  ходьбе  на  лыжах;  повторить  игровые  упражнения  с  бегом  и  метанием.

1 часть. Одна  группа  детей, разбившись  на  пары,  катается  на санках.

Вторая  группа  детей  под  руководством  педагога  выполняет  ходьбу  на  лыжах  скользящим  шагом.  По  команде  педагога  дети  меняются  местами.

Игровые  упражнения.

«Кто  Быстрее». Педагог  и  дети  раскладывают  вокруг  снежной  бабы (ёлки)  на  расстоянии  1 м  от  неё  снежки  (по  числу  играющих). Затем  дети  отходят  от  снежной  бабы  на  расстояние  3 м  и  образуют  круг. По  команде  педагога  они  выполняют  прыжки  на  двух  ногах  до  снежков, берут  по  снежку  и  поднимают  вверх.  Возвращаются  шагом  на  исходную  линию,  упражнение  повторяется. Педагог  отмечает  ребят,  которые  быстрее  других  выполнили  задание.

«Пробеги  и  не  задень». Из кеглей (кубиков,  снежков)  педагог  делает  дорожку  (расстояние  между  предметами  50 см).  Предлагается  вначале  пройти,  а  затем  пробежать  между  предметами,  не  задев  их.  Повторить  2 – 3 раза.

Игра  малой  подвижности  «Найдём  зайца».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  в  колонне  по  одному  с выполнением  заданий  по  команде  педагога;  ходьба  между  предметами  «змейкой», бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения   на  гимнастической  скамейке.

Основные  виды  движений.

1.Перебрасывание  мячей  друг  другу  (двумя  руками  от  груди),  стоя  в  шеренгах,  расстояние  между  детьми  3 м.

2.Пролезание  в  обруч  боком,  не  касаясь  верхнего  обода,  в  группировке.

3.Ходьба  с  перешагиванием  через  набивные  мячи,  руки  на  пояс.

Подвижная  игра  «Не  оставайся  на  полу».

Игра  малой  подвижности  (по  выбору  детей).

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Перебрасывание  мячей  (диаметр  10 – 12  см)  друг  другу  и  ловля  их  после  отскока  о  пол.

2.Пролезание  в  обруч  правым  и  левым  боком,  не  касаясь  руками  пола.

3.Ходьба  с  перешагиванием  через  набивные  мячи  с  мешочком  на  голове,  руки  в  стороны.

Игра  малой  подвижности  (по  выбору  детей).

Занятие  3  на  свежем  воздухе

Задачи. Закреплять  навык  скользящего  шага  в  ходьбе  на  лыжах;  повторить  игровые  упражнения  с  бегом,  прыжками  и  метанием  снежков  на  дальность.

1 часть. Построение  в  колонну  по  одному  на  лыжах;  ходьба  на  лыжах  скользящим  шагом  с  соблюдением  дистанции  между  детьми.

Игровые  упражнения

«Пробеги  -  не  задень» - бег  между  снежками,  положенными  в  одну  линию, 2  раза.

«Кто  дальше  бросит». Дети  лепят  снежки  и  строятся  на  исходной  линии  в  шеренгу. По  команде  педагога: «Бросили!» - метание  снежков  на  дальность.  Для  ориентира  ставятся  кегли  или  цветные  флажки. Педагог  отмечает  детей, которые  бросили  снежки  дальше  других.

Подвижная  игра  «Мороз  Красный  нос».

Ходьба  «змейкой»  между  ледяными  постройками.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному,  затем  в  круг;  ходьба  и  бег  по  кругу  с  поворотом  в  одну  и  другую  сторону.

Общеразвивающие  упражнения  с  обручем.

Основные  виды  движений.

1.Лазанье  на  гимнастическую  стенку  одноимённым  способом,  затем  спуск,  не  пропуская  реек  (2 – 3 раза).

2.Ходьба  по  гимнастической  скамейке,  приставляя  пятку  одной  ноги  к  носку  другой,  руки  свободно  балансируют  (2 – 3 раза).

3.Прыжки  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд  прыжком  ноги  врозь,  затем  прыжком  ноги  вместе  и  так  до  конца  дистанции  (расстояние  6 м).

4.Ведение  мяча  в  прямом  направлении.

Подвижная  игра  «Хитрая  лиса».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Лазанье  на  гимнастическую  стенку  и  ходьба  по  четвёртой  рейке  стенки,  спуск  вниз  (2  раза).

2.Ходьба  по  гимнастической  скамейке,  руки  за  головой  (2  раза).

3.Прыжки  через  шнуры  (6 – 8 штук)  на  двух  ногах  без  паузы;  расстояние  между  шнурами  50  см  (2 – 3 раза).

4.Ведение  мяча  до  обозначенного  места.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3  на  свежем  воздухе.

Задачи. Разучить  повороты  на  лыжах;  повторить  игровые  упражнения  с  бегом  и  прыжками.

1 часть. Построение  в  шеренгу,  объяснение  задания. Повороты  на  лыжах  направо  и  налево; ходьба  по  лыжне  скользящим  шагом  (участвует  вся  группа).

Игровые  упражнения

 «По  местам». На  противоположных  сторонах  площадки  в  две  шеренги  ставятся  санки,  расстояние  между  шеренгами  10 – 12 м.  Дети  стоят  около  санок  парами.  По  сигналу  педагога  играющие  разбегаются  по  площадке,  кружатся  в  разные  стороны.  На  сигнал:  «По  местам!» - каждый  ребёнок  должен  занять  своё  место  на  санках  как  можно  быстрее.

«С  горки». Катание  на  санках  с горки  парами.  Главное  условие – соблюдение  дистанции  друг  от  друга  для  предупреждения  травм. Педагог  напоминает, что  садится  на  санки  надо  вплотную  друг  к  другу,  ноги  ставить  на  полозья.  Сидящий  первым  держится  за  шнур,  натягивая  его  на  себя, а  сидящий  сзади  держится  руками  за  первого  примерно  на  уровне  пояса. При  повторном  спуске  дети  меняются  местами.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 1

Ходьба  в  колонне  по  одному,  на  сигнал   педагога    ходьба  и  бег  врассыпную;  бег  продолжительностью  до  1  минуты  в  умеренном  темпе,  с  изменением  направления;  ходьба  в  колонне  по  одному.

Общеразвивающие  упражнения  с  гимнастической  палкой

Основные  виды  движений.        

1.Ходьба  по  гимнастической  скамейке  (ширина  20  см,  высота  30  см),  руки  в  стороны  (2 – 3  раза).

2. Прыжки  через  бруски  (6 – 8  шт., высота  бруска  до  10  см) без  паузы  (2 – 3 раза).

3.Бросание  мячей  в  корзину  (кольцо)  с  расстояния 2 м  двумя  руками  из – за  головы  (5 – 6 раз).

Подвижная  игра  «Охотники  и  зайцы».

Игра  малой  подвижности  «Угадай  по  голосу».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.        

1.Равновесие  -  бег  по  гимнастической  скамейке  (ширина  20  см,  высота  30  см),    (2 – 3  раза).

2. Прыжки  через  бруски   правым  и  левым  боком (6 – 8  шт., высота  бруска  до  10  см) без  паузы  (3 – 4 раза).

3.Забрасывание  мяча  в  корзину  (кольцо)  с  расстояния 2 м  двумя  руками   от  груди  баскетбольный  вариант  (5 – 6 раз).

Игра  малой  подвижности  «Угадай  по  голосу».

Занятие  3  на  свежем  воздухе

Задачи. Упражнять  детей  в  ходьбе  по  лыжне  скользящим  шагом,  повторить  повороты  на  лыжах,  игровые  упражнения  с  шайбой,  скольжение  по  ледяной  дорожке.

1 часть. Построение: одна  группа  детей  на  лыжах, вторая  с  санками.  Дети  первой  группы  катают  друг  друга  на  санках  поочерёдно  и  съезжают  с  горки  парами.  Напоминаются  правила:  во  избежание  травм  подниматься  на  гору  только  в  обозначенном  месте. Вторая  группа  строится  в  одну  шеренгу  на  лыжах  и  выполняет  повороты  вправо  и  влево;  упражнение  «Пружинка» - сгибание  и  разгибание  колен,  приседая;  ходьба  по  лыжне  на  расстояние  до  100 м. по  команде  педагога  дети  меняются  местами  и  заданиями.

Игровые  упражнения

«Точный    пас». Играющие  разбиваются  на  пары,  в  руках  у  каждого  ребёнка  клюшка,  у  одного  ребёнка  в  паре  также  в  руках  шайба.  Дети  встают  на  расстоянии  2 – 2,5 м  друг  от  друга  и  перебрасывают  шайбу  плавным,  несильными  движениями,  чтобы  она  точно  попадала  на  клюшку  партнёра.

«По  дорожке».  Вторая  группа  детей  под  наблюдением  воспитателя  выполняет  скольжение  по  2 – 3  ледяным  дорожкам,  разбежавшись  по  снегу.  В  целях  безопасности,  пока  один  ребёнок  не  сойдёт  с  ледяной  дорожки,  второй  не  начинает  разбега,  причём  каждый  выполнивший  задание  должен  быстро  отойти  в  сторону.

  Подвижная  игра «Мороз  красный  нос».

 Ходьба  в  среднем  темпе «змейкой»  между  ледяными  постройками.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения;  перестроение  в  колонну  по  одному,  затем  в  круг.  Ходьба  и  бег  по  кругу,  взявшись  за  руки;  ходьба  и  бег  врассыпную  с  остановкой  по  сигналу  педагога.

Общеразвивающие  упражнения  с   большим   мячом

Основные  виды  движений.        

1.Прыжки  в  длину  с  места  ( на   мат,  расстояние  50  см),  8 – 10  раз.

2.Отбивание  мяча  о  пол  одной  рукой,  продвигаясь  вперёд  шагом  (расстояние  6 м),  2 – 3  раза.

3.Лазанье  -  подлезание  под  дугу  (высота  40  см),  не  касаясь руками  пола,  в  группировке,  2 – 3  раза.

Подвижная  игра  «Не  оставайся  на  полу».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие   2

Повторное

Основные  виды  движений.        

1.Прыжки  в  длину  с  места  ( на   мат,  расстояние  60  см),  8 – 10  раз.

2.Ползание  на  четвереньках  между  набивными  мячами  (2  - 3  раза).

3.Перебрасывание  малого  мяча  одной  рукой  и  ловля  его  после  отскока  о  пол  двумя  руками  в  шеренгах  на  дистанции  2  м,  (10 – 12  раз).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Задачи. Упражнять  в  ходьбе  на  лыжах,  метании  снежков  на  дальность;  повторить  игровые  упражнения  с  бегом  и  прыжками.

1 часть. Построение  в  одну  шеренгу  (вся  группа  на  лыжах). Выполнение  приставных  шагов  вправо  и  влево;  повороты  направо  и  налево;  ходьба  по  лыжне  скользящим  шагом  за  педагогом  (вначале  педагог  ведёт  группу, а  затем  отходит  в  сторону и  наблюдает  за  детьми,  помогая,  если  это  необходимо).

Игровые  упражнения:

 «Кто  дальше».  На  расстоянии  8 – 10 м от  исходной  черты  педагог  ставит  в  одну  линию  кегли  (8 – 10  штук).  Приглашается  первая  группа  детей ( у  каждого  игрока  по  3  снежка);  по  сигналу  они  бросают  снежки,  стараясь  метнуть  как  можно  дальше.  Педагог  отмечает  детей,  броски  которых  оказались  самыми  дальними.  Приглашается  вторая  группа  детей.

  «Кто  быстрее». Дети  выстраиваются  в  шеренгу  на  исходную  линию. По  сигналу  педагога  добегают  до  противоположной  линии (шнур, верёвка), на  которой  стоят  кубики (по  числу  играющих),  берут  один  кубик  и  поднимают  над  головой.  Педагог отмечает,  кто  быстрее  всех  выполнил  задание.  Затем  приглашается  вторая  группа  детей.

Игра  «Найди  следы  зайцев».

  Игра  малой  подвижности «Найди  следы  зайцев».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения.  Ходьба  и  бег  между   предметами  (скамейками).  Перестроение  в  три  колонны  справа  от  гимнастической  скамейки.

Общеразвивающие  упражнения  на  гимнастической  скамейке

Основные  виды  движений.

1.Метание  мешочков  в  вертикальную  цель  правой  и  левой  рукой  (от  плеча)  с  расстояния  2,5 м  (5 – 6 раз).

2.Подлезание  под   палку  (шнур)  (высота  40  см),  2 – 3  раза  подряд.

3.Перешагивание  через  шнур  (высота  40  см)  попеременно  правой  и  левой  ногой,  не  задевая  за  шнур.

Подвижная  игра  «Мышеловка»        

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Метание  мешочков  в  вертикальную  цель  правой  и  левой  рукой  (от  плеча)  с  расстояния  3 м  (5 – 6 раз).

2.Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  четвереньках  с  мешочком  на  спине  «Проползи  не  урони»  (2 – 3 раза).

3.Ходьба  на  носках  между  кеглями,  поставленными  в  один  ряд  (расстояние  между  кеглями  30  см),  2 - 3  раза.  Прыжки  на  двух  ногах  через  шнуры,  положенные  на  расстоянии  50  см  друг  от  друга.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Задачи. Повторить  игровые  упражнения  с  бегом  и  прыжками,  метание  снежков  в  цель  и  на  дальность.

1 часть. Построение  в  колонну  по  одному, перестроение  в  круг;  ходьба  вокруг  снеговика,  взявшись  за  руки. По  команде  педагога  дети  идут  сначала  медленно,  затем  ускоряют  движение  и  переходят  на  бег.  Через  2 – 3  круга  педагог останавливает  детей  и  предлагает  ходьбу  и  бег  в  другую  сторону, изменив  направление  движения.

Игровые  упражнения: «Точно  в  круг».  Педагог  кладёт  на  пол  3  обруча,  предлагает  детям  встать  на  расстоянии  2 – 3 м  от  них,  положив  снежки  у  ног  (предварительно  дети  лепят  по  три  снежка).  По  сигналу  ребята  бросают  снежки  в  круг  одной  рукой  снизу.  Количество  снежков  можно  увеличить.

   «Кто  дальше».  Дети  строятся  в  две  шеренги.  По  сигналу  педагога  дети  первой  шеренги  метают  по  три  снежка  на  дальность.  В  качестве  ориентира  можно  поставить  кегли  (кубики)  на  расстоянии  6, 8, 10 м.  Педагог  отмечает  самые  дальние  броски.  Затем  вторая  группа  так  же  выполняет  задание.

Подвижная  игра  «Ловишки».

Ходьба  за  самым  ловким   ловишкой.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  в  колонне  по  одному,  бег  в  среднем  темпе  продолжительностью  до  1 минуты  (с  изменением  направления  движения);  ходьба  и  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения  без  предметов

Основные  виды  движений.

1.Лазанье  на  гимнастическую  стенку  разноимённым  способом  и  передвижение  по  четвёртой  рейке;  спуск  вниз,  не  пропуская  реек.

2.Равновесие  - ходьба  по  гимнастической  скамейке,  руки  на  поясе  (или  за  голову),  приставляя  пятку  одной  ноги  к  носку  другой  в  среднем  темпе  (2 – 3  раза).

3.Прыжки  с  ноги  на  ногу,  продвигаясь  вперёд  до  обозначенного  места  (дистанция  6  м),  2 – 3 раза.

4.Отбивание  мяча  в  ходьбе  (баскетбольный  вариант)  расст.  8  м.

Подвижная  игра  «Гуси – лебеди».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Лазанье  на  гимнастическую  стенку  одноимённым  способом  и  спуск  вниз,  не  пропуская  реек  (2  раза).

2.Ходьба  по  гимнастической  скамейке,  руки  за  головой  (2 – 3 раза).

3.Бросание  мяча (малого  диам.) вверх  и  ловля  его  одной  рукой  

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Задачи. Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  с  выполнением  заданий.

1  часть.  Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному;  ходьба  с  выполнением  заданий  по  команде  педагога  ( попрыгать  на  двух  ногах,  как  зайцы,  помахать  руками – «крыльями»,  как  птицы,  и т.д.).

Игровые  упражнения: «Гонки  санок».  Играющие  ( дети  из  первой  шеренги)  ставят  санки  на  одну  линию  и  садятся  на  них  верхом,  опустив  ноги  на  землю.  По  сигналу  педагога: «Марш!» - передвигаются на  санках  до  линии  финиша  (расстояние  10 м),  отталкиваясь  двумя  ногами.  Педагог  отмечает  тех  игроков,  которые  быстрее  всех  выполнили  задание.  Затем  соревнуются  дети  второй  шеренги.  Игра  повторяется  2  раза.

  «Не  попадись». Из  снежков  выкладывается  круг,  играющие  стоят  за  кругом,  в  центре  круга  2 – 3  ловишки.  Дети  прыгают  в  круг  и  из  круга  по  мере  приближения  к  ним  водящих,  а  те  стараются  «заморозить»  играющих.  Когда  будут  осалены  5 – 6  детей,  игра  останавливается  и  выбираются  новые  водящие  из  числа  ни  разу  не  пойманных  ребят.

«По  мостику».  Ходьба  по  снежному  валу,  балансируя  руками.

Подвижная  игра  «Ловишки  -  перебежки».

 Игра  малой  подвижности  по  выбору  детей.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному,  на  сигнал  педагога  выполнить  поворот  в  другую  сторону;  бег  с  поворотом  в  другую  сторону;  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения  с  малым  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие  - ходьба  по  канату  боком  приставным  шагом  с  мешочком  на  голове,  руки  на  пояс  (2 – 3 раза).

2.Прыжки  из  обруча  в  обруч  (обручи  лежат  на  полу  на  расстоянии  40  см  один  от  другого),  2 – 3  раза.

3. Перебрасывание  мяча  друг  другу  и  ловля  его  после  отскока  от  пола  посредине  между  шеренгами.

Подвижная  игра  «Пожарные  на  учении».

Эстафета  с  большим  мячом  «Мяч  водящему».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Равновесие   - ходьба  по  канату  боком  приставным  шагом  с  мешочком  на  голове,  руки  на  пояс, 2 – 3 раза.

2.Прыжки  на  двух  ногах  через  набивные  мячи  (5 – 6  штук),  положенные  в  ряд,  3  раза.

3.Перебрасывание  мяча  друг  другу  и  ловля  его  с  хлопком  в  ладоши  после  отскока  о  пол  (10 – 12  раз).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Задачи. Повторить  игровые  упражнения  с  бегом;  упражнять  в  перебрасывании  шайбы  друг  другу,  развивая  ловкость  и  глазомер.

1  часть. Построение  в  колонну  по  одному;  непрерывный  бег  за  воспитателем  продолжительностью  до  1 минуты  между  ледяными  постройками,  переход  на  ходьбу.

Игровые  упражнения:

«Пас  точно  на  клюшку». Дети  разбиваются  в  пары,  в  руках  у  каждого  ребёнка  клюшка  и  у  одного  ребёнка  в  паре  ещё  и  шайба.  Играющий  с шайбой  не  сильным, но  точным  движением  подаёт  шайбу  на  клюшку  партнёра,  а  тот,  поймав  её,  тем  же  движением  возвращает  обратно. Педагог  следит,  чтобы  дети  не  подбрасывали  шайбу,  как  мяч,  а  передавали  её  скользящим  движением.

«Проведи  -  не  задень».  Играющие  строятся  в  3 – 4  колонны,  у  каждого  ребёнка  в  руках  клюшка  и  шайба.  Даётся  задание:  провести шайбу  между  кеглями,  поставленными  в  ряд  (расстояние  между  ними  1 м).  По  команде  педагога  игроки,  стоящие  в  колонне  первыми,  приступают  к  выполнению  задания.  Как  только  первые  игроки  пересекут  условную  линию,  в  игру  вступают  следующие  и  т.д. Таким  образом,  надо  провести  шайбу  с  одной  стороны  площадки  на  другую  сторону.  Побеждает  команда,  быстро  и  правильно  выполнившая  задание.

Подвижная  игра  «Горелки».

Ходьба  в  колонне  по  одному,  построение  в  круг.  Игра  малой  подвижности  «Летает  -  не  летает».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному  и  в  круг.  Ходьба  и  бег  по  кругу  с  изменением  направления  движения  по  команде  педагога;  ходьба  и  бег  врассыпную  между  кубиками,  не  задевая  их.

Общеразвивающие  упражнения  без  предметов.

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  в  высоту  с  разбега   (высота  30 см),  5 – 6 раз  с  приземлением  на  мат.

2.Метание  мешочков  в  вертикальную  цель  правой  и  левой  рукой,  способом  от  плеча,  5 – 6  раз.

3. Ползание  на  четвереньках  между  предметами.

Подвижная  игра  «Медведи  и  пчёлы».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  в  высоту  с  разбега  (высота  30 см),  5 – 6 раз.

2.метание  мешочков  в  вертикальную  цель  (расстояние  до  цели  3 м),  4 – 6  раз.

3.Ползание  на  четвереньках  по  прямой,  дистанция  5 м.  выполняется  шеренгами  -  «Кто  быстрее  доползёт  до  кегли».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Задачи. Повторить  бег  в  чередовании  с  ходьбой,  игровые  упражнения  с  мячом  и  прыжками.

1 часть. Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  колонной  по  одному  переход  на  бег     продолжительностью  до  30 сек

Переход  на  ходьбу  20 сек,  далее  по  команде  педагога  снова  бег  до  40 сек  Ходьба  и  бег  выполняются  в  чередовании.  Педагог  следит  за  внешними  признаками  утомления  и  в  случае  необходимости  снижает  нагрузку.

Игровые  упражнения:

«Ловкие  ребята». Играющие  (первая  группа)   строятся  у исходной  черты,  у  каждого  по  одному  мячу (большой  диаметр).  По  команде  педагога  нужно  провести  мяч  в  ходьбе  до  линии  финиша  как  можно  быстрее  (дистанция  5 м).  Педагог  отмечает  первых  трёх  победителей.  Приглашается  вторая  группа  детей.

«Кто  быстрее»  (Эстафета  с  прыжками).  Играющие  строятся  в  две  колонны.  По  команде  педагога  дети, стоящие  первыми,  выполняют  прыжки  на  правой  (или левой) ноге  до  флажка  (дистанция  3 м),  обогнув  его,  быстрым  шагом  возвращаются  в  конец  своей  колонны.  Следующий  игрок  начинает  задание  после  того,  ка  предыдущий  пересечёт  условную  линию.  Побеждает  команда,  быстро  выполнившая  упражнение.

Подвижная  игра  «Карусель».

  Игра  малой  подвижности  

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному;  на  сигнал  педагога  ходьба  со  сменой  темпа  движения:  на  частые  удары  в  бубен  дети  выполняют  короткие,  семенящие  шаги,  на  редкие  удары  -  широкие  шаги;  ходьба  и бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения  с  кубиком.

Основные  виды  движений.

1.Лазанье  по  гимнастической  скамейке  с  опорой  на  ладони  и  ступни(«по- медвежьи»),  2 – 3 раза.

2.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком   приставным  шагом,  на  середине  присесть,  встать  и  пройти  дальше.

3.Прыжки  вправо  и  влево  через  шнур,  продвигаясь  вперёд;  дистанция  3 м.  Повторить  2 – 3 раза.

Подвижная  игра  «Стоп».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Ползание   по  гимнастической  скамейке  на  четвереньках,  2 – 3  раза.

2.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке,  на  середине  медленно  повернуться  кругом  и  пройти  дальше.

3.Прыжки  из  обруча  в  обруч  на  двух  ногах,  на  правой  и  левой  ноге,  2 – 3 раза.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3   

Задачи. Упражнять  детей  в  ходьбе  и  беге  в  чередовании;  повторить  игровые  упражнения  в  равновесии,  прыжках  и  с  мячом.

1 часть. Ходьба  в  колонне  по  одному  (дистанция  10 м),  переход  на  бег,  дистанция  10 м, и  так  в  чередовании  несколько  раз  подряд.

Игровые  упражнения:

«Канатоходец».  Играющие  (первая  группа)  строятся  в  две  колонны.  От  линии  старта  на  расстоянии  3 м  обозначается  линия  финиша  и  ставятся  два  предмета  (кегля,  кубик).  В  руках  у  игроков,  стоящих  первыми  в  колоннах,  по  мешочку  (с  песком). По  сигналу  педагога  дети  кладут  мешочки  на  голову,  руки  в  стороны  и  передвигаются  быстрым  шагом.  Дойдя  до  линии  финиша,  берут  мешочек  в  руки,  огибают  предмет  и  бегом  возвращаются  в  свою  колонну,  передают  мешочек  следующему  игроку  и  встают  в  конец  своей  колонны.  Побеждает  команда,  быстро  и  правильно  выполнившая  задание.

«Удочка» - игровое  упражнение  с  прыжками.

Эстафета  с  мячом  «Быстро  передай».

Игра  малой  подвижности  «Угадай  по  голосу».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному,  по  команде  педагога  перестроение  в  колонну  по  два  (парами); ходьба  в  колонне  по  два  и  перестроение  обратно  в  колонну  по  одному;  ходьба  и  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения  с  обручем.

Основные  виды  движений.

1.Лазание  под  шнур  боком,  не  касаясь  его,  4 – 6 раз

2.Метание  мешочков  в  горизонтальную  цель  (расстояние  3 м).

3.Равновесие – ходьба  на  носках  между  набивными  мячами,  руки  за  головой.

Подвижная  игра  «Не  оставайся  на  полу».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Метание  мешочков  в  горизонтальную  цель  с  расстояния  3 м,  способом  от  плеча,  6 – 8  раз.

2.Ползание  на  четвереньках  с  опорой  на  ладони  и  колени  между  предметами,  2 раза.

3.Равновесие – ходьба  с  перешагиванием  через  набивные  мячи  попеременно  правой  и  левой  ногой,  руки  произвольно,  2  раза.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3   

Задачи. Упражнять  в  беге  на  скорость;  разучить  упражнение  с  прокатыванием  мяча;  повторить  игровые  задания  с  прыжками.

1 часть. Построение  в  шеренгу,  объяснение  задания.  По  команде  педагога  дети  первой  группы  выполняют  бег  в  быстром  темпе  до  обозначенной  линии  (дистанция  10 м). Затем  задание  выполняет  вторая  группа  детей.  Упражнение  повторяется  2 – 3  раза.

Игровые  упражнения:

«Прокати  -  сбей».  На  расстоянии  6 м  от  исходной  линии  ставятся  кегли  (6 – 8  штук).  Педагог  приглашает  первую  группу  детей  (в  руках  у  каждого  ребёнка  мяч).  Ребята  становятся  в  шеренгу  и  прокатывают  мячи  в  прямом  направлении,  стараясь  сбить  кегли. Дети,  стоящие  на  противоположной  стороне,  подхватывают  мячи.  Снова  расставляют  кегли,  и  задание  выполняет  вторая  группа  детей.  Упражнение  повторяется  несколько  раз.

«Пробеги  -  не  задень».  Кегли  ставят  в  одну  линию  на  расстоянии  40  см  одна  от  другой.  Колонной  по  одному  дети  пробегают  «змейкой»  между  кеглями,  стараясь  не  задеть  их.  Упражнение  повторяется.

Подвижная  игра  «Удочка»

Игра  малой  подвижности.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  колонной  по  одному,  ходьба  и  бег  по  кругу;  ходьба  с  перешагиванием  через  шнуры  попеременно  одной  и  другой  ногой  (шнуры  расположены  на  расстоянии  30 – 40  см  один  от  другого);  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения  с  гимнастической  палкой.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие  - ходьба  по  гимнастической  скамейке,  руки  в  стороны.

2.Прыжки  через  бруски  (расстояние  между  брусками  50  см),  2 – 3  раза.

3.Броски  мяча  двумя  руками  из- за  головы,  стоя  в  шеренгах,  10 – 15  раз.

Подвижная  игра  «Медведь  и  пчёлы».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Ходьба  по  гимнастической  скамейке  с  передачей  мяча  на  каждый  шаг  перед  собой  и  за  спиной  (2 – 3 раза).

2.Прыжки  на  двух  ногах  на  расстояние  2 м,  затем  перепрыгивание  через  предмет,  далее  прыжки  на  двух  ногах  и  снова  перепрыгивание  через  предмет.

3.Броски  малого  мяча  вверх  одной  рукой  и  ловля  его  двумя  руками  (8 – 10  раз).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3   

Задачи. Упражнять  детей  в  чередовании  ходьбы  и  бега; повторить  игру  с  бегом  «Ловишки  - перебежки»,  эстафету  с  большим  мячом.

1 часть. Построение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  и  бег  в  чередовании:  10 м – ходьба,  10 м – бег;  повторить  несколько  раз.

Игровые  упражнения:

«Ловишки  - перебежки».  Дети  строятся  в две  шеренги  на  расстоянии  одного  метра  одна  от  другой.  По  команде  педагога  первая    группа  детей  убегает,  а  вторая  догоняет  и  старается  осалить,  прежде  чем  ребята  пересекут  линию  финиша.  При  повторной  перебежке  дети  меняются  ролями.

«Передача  мяча  в  колонне».  Играющие  строятся  в  3 – 4 колонны,  в  руках  у  первых  игроков  по  мячу  большого  диаметра.  По  команде  педагога  дети  передают  мяч  назад  двумя  руками  над  головой  (расстояние  между  игроками  один  шаг). Как  только  последний  в  колонне  игрок  получает  мяч,  он  бежит,  встаёт впереди  своей  колонны  и  так  же  передаёт  мяч, и  так  до  тех  пор,  пока  впереди  не  окажется  ведущий  колонны.

Побеждает  команда,  быстро  и  без  потерь  мяча  выполнившая  задание.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения;  ходьба  и  бег  между  предметами.

Общеразвивающие  упражнения  с  короткой  скакалкой.

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  через  короткую  скакалку  на  месте,  вращая  её  вперёд.

2.Прокатывание  обручей  друг  другу,  стоя  в  шеренгах.

3.Пролезание  в  обруч  прямо  и  боком.

Подвижная  игра  «Стой».

Ходьба  в  колонне  по  одному. Подвижная  игра  малой  подвижности.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  на  месте  через  короткую  скакалку,  продвигаясь  вперёд  на  расстояние  8 – 10 м;  3  раза.

2.Прокатывание  обручей  друг  другу  с  расстояния  3м.

3.Пролезание  в  обруч.

Ходьба  в  колонне  по  одному. Подвижная  игра  малой  подвижности.

Занятие  3   

Задачи. Упражнять  детей  в  длительном  беге,  развивая  выносливость;  в  прокатывании  обруча;  повторить  игровые  упражнения  с  прыжками,  с  мячом.

1 часть. Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному,  бег  в  умеренном  темпе  продолжительностью  до  1,5  минуты,  ходьба  врассыпную  между  предметами.

Игровые  упражнения:

«Пройди  -  не  задень».  Ходьба  на  носках,  руки  за  головой  между  кеглями  (8 – 10  штук),  поставленными  на  расстоянии  30  см  одна  от  другой  в  ряд.

«Догони  обруч».  Дети  строятся  в  две  шеренги  в  двух  шагах  одна  от  другой.  У  каждого  ребёнка  обруч.  По  команде  педагога  дети  первой  шеренги,  подталкивая  обруч  одной  рукой,  перебегают  на  другую  сторону,  берут  обруч  в  руку  и  становятся  лицом  ко  второй  шеренге.  Задание  выполняет  следующая  группа.  Педагог  отмечает  тех  ребят,  кто  не  уронил  обруч  и  быстро  достиг  линии  финиша.

«Перебрось  и  поймай». Дети  разбиваются  на  пары,  в  руках  у  одного  ребёнка  в  каждой  паре  мяч  (большой  диаметр).  Свободно  расположившись  по  залу,  дети  перебрасывают  мяч  друг  другу.

Эстафета  с  прыжками  «Кто  быстрее  до  флажка».

Игра  малой  подвижности  «Кто  ушёл?».

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения,  перестроение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  колонной  по  одному  с  выполнением  заданий  по  команде  педагога;  ходьба и  бег  с  перешагиванием  через  кубики  (по  одной  стороне  зала  кубики  разложены  на  расстоянии  40  см  один  от  другого,  по  другой  -  на  расстоянии  70 – 80 см).

Общеразвивающие  упражнения  с  малым  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Метание  мешочков  в  вертикальную  цель  с  расстояния  2,5 м  одной  рукой,  способом  от  плеча  (5 – 6  раз).

2.Ползание  по  прямой,  затем  переползание  через  скамейку  (2 – 3 раза).

3.Ходьба  по  гимнастической  скамейке,  перешагивая  через  предметы  (кубики,  набивные  мячи).

Подвижная  игра  «Удочка».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Метание  мешочков  в  вертикальную  цель  с  расстояния  3 м  (правой  и  левой  рукой).

2.Ходьба  по  гимнастической  скамейке,  приставляя  пятку  одной  ноги  к  носку  другой,  руки  в  стороны.

3.Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  ладонях  и  ступнях  («по – медвежьи»).

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3   

Задачи. Повторить  бег  на  скорость;  игровые  упражнения  с  мячом,  прыжками  и  бегом.

1 часть. Построение  в  шеренгу,  объяснение  задания,  перестроение  в  2 – 3  шеренги. Указание:  как  можно  быстрее  выполнить  бег  с  одной  стороны  зала  на  другую  до  линии  финиша  (дистанция   10 м).  Для  того  чтобы  дети  не  замедляли  бег  по  мере  приближения  к  финишу,  ориентиры  ставятся  несколько  дальше,  на  2 – 3 м  (кубики,  кегли).  После  2 – 3  перебежек  ходьба  колонной  по  одному.

Игровые  упражнения:

«Кто  быстрее». Играющие  строятся  в  три  колонны.  По  команде  педагога  игроки,  стоящие  в  колоннах  первыми  (у  каждого  игрока  мяч),  прыгают  на  двух  ногах  (дистанция  5 м)  до  корзины  (обруча)  и  кладут  в  неё  мяч.  Возвращаются  бегом, и ,  как  только  пересекут  обозначенную  линию,  в  игру  вступают  следующие  игроки.  При  повторении  игрового  задания  надо  взять  мяч  из  корзины  и  быстро  вернуться  в  свою  колонну.

«Мяч  в  кругу».  Играющие  распределяются  на  несколько  групп   по  5 – 6  ребят  и  строятся  в  круг.  

В  центре  круга  водящий ,  у  него  перед  ногами  мяч  (большой  диаметр).  Водящий  прокатывает  игрокам  мяч  ногой  (пас  ногой),  каждый  принимает  его,  а  затем  посылает  водящему.

Подвижная  игра  «Карусель».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному;  ходьба  и  бег  колонной  по  одному  между  предметами.

Общеразвивающие  упражнения  без  предметов.

Основные  виды  движений.

1.Лазание  на  гимнастическую  стенку  произвольным  способом  и  спуск  вниз,  не  пропуская  реек.

2.Прыжки  через  короткую  скакалку  на  месте  и  продвигаясь  вперёд  (расстояние  8 – 10 м).

3.Равновесие – ходьба  по  канату  боком  приставным  шагом,  руки  на  пояс.

Подвижная  игра  «Горелки».

Игра  малой  подвижности  «Угадай,  чей  голос?».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Лазание  на  гимнастическую  стенку  произвольным  способом,  ходьба  по  гимнастической  рейке  приставным  шагом,  спуск  вниз,  не  пропуская  реек,  2  раза.

2.Прыжки – перепрыгивание  через  шнур  вправо  и  влево,  продвигаясь  вперёд  (расстояние  3 – 4 м),  2 – 3 раза.

3.Ходьба  на  носках  между  набивными  мячами,  руки  на  пояс,  2 – 3  раза.

Игра  малой  подвижности  «Угадай,  чей  голос?».

Занятие  3

Задачи. Упражнять  в  беге  на  скорость;  повторить  игровые  упражнения  с  мячом,  в  прыжках  и  равновесии.

1 часть. Построение  в  колонну,  ходьба  и  бег  между  предметами.  Построение  в  2 – 3  шеренги,  пробегание  отрезков  (дистанция 20 м),  на  скорость.  Повторить  2 – 3  раза.

Игровые  упражнения:

«Сбей  кеглю».  Играющие  становятся  в  одну  шеренгу  на  исходную  линию.  На  расстоянии  4 м  от  исходной  черты  ставятся  кегли  по  числу  играющих.  Задание:  прокатывая  мяч  вперёд,  энергичным  движением  обеих  рук  постараться  сбить  кеглю,  2 – 3  раза.

«Пробеги  - не  задень». В  два  ряда  ставятся  кегли  параллельно  одна  другой;  расстояние  между  кеглями  30 см. Дети  строятся  в  две  колонны.  Задание: пробежать  между  кеглями,  не  задев  их,  2 – 3 раза.  Выполняется  двумя  колоннами,  педагог  отмечает  команду – победителя.

Игра  «С  кочки  на  кочку». Педагог  выкладывает  обручи  в  шахматном  порядке  (по  6  штук  в  две  линии). Играющие  строятся  в  две  колонны  и  по  команде  выполняют  прыжки  на  двух  ногах  из  обруча  в  обруч.  Дистанция  между  детьми  в  прыжках  в  2 – 3  обруча,  в  целях  предупреждения  травм.  Побеждает  команда,  выполнившая  задание  быстро  и  правильно  (ни  разу  не  оступившись).

Ходьба  колонной  по  одному  между  обручами,  положенными  в  один  ряд  по  прямой.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Ходьба  в  колонне  по  одному,  на  сигнал  педагога: «Поворот!» - повернуться  кругом  и  продолжать  движение;  ходьба  и  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения  без  предметов.

Основные  виды  движений.

1.Равновесие – ходьба  по  гимнастической  скамейке,  перешагивая  через  набивные  мячи,  разложенные  на  расстоянии  двух  шагов  ребёнка,  руки  на  пояс.

2.Прыжки  на  двух  ногах,  продвигаясь  вперёд  (расстояние  4 м)  до  флажка (2 – 3 раза).

3.Броски  мяча  (диаметр  8 -10  см)  о  стену  с расстояния  2 м  одной  рукой,  ловля  мяча  двумя  руками.

Подвижная  игра  «Мышеловка».

Игра  «Что  изменилось?».

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Равновесие  - ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом,  на  середине  скамейки  присесть,  встать  и  пройти  дальше  (2 – 3 раза).

2.Прыжки  попеременно  на  правой  и  левой  ноге,  продвигаясь  вперёд,  дистанция  5 м  (2 – 3  раза).

Игра  «Что  изменилось?».

Занятие  3

Задачи. Упражнять  в  беге  с  высоким  подниманием  бедра;  развивать  ловкость  и  глазомер  в  упражнениях  с  мячом  и  воланом  (бадминтон).

1 часть. Построение  в  шеренгу,  перестроение  в  колонну  по  одному;  ходьба,  высоко  поднимая  бедро,  бег  в  среднем  темпе  продолжительностью  до  1 минуты.

Игровые  упражнения:

«Проведи  мяч». Педагог  ставит  в  два  ряда  кегли  (5 – 6 штук),  расстояние  между  кеглями  1,5 м.  Задание: провести  мяч  ногами  не  отпуская  его  от  себя  далеко.  Дети  распределяются  на  две  команды  и  выполняют  упражнение  в  среднем  темпе.

«Пас  друг  другу». Одна  группа  детей  разбивается  на  пары  и  перекатывает  мяч  друг  другу,  отбивая  его  поочерёдно  то  правой,  то  левой  ногой.  Расстояние  между  играющими  1,5 – 2 м.

«Отбей  волан».  Вторая  группа  детей  разбивается  на  пары,  в  руках  у  каждого  ребёнка  ракетка  и  один  волан  на  двоих.  Дети  отбивают  волан  друг  другу,  стараясь,  чтобы  он  как  можно  дольше  находился  в  воздухе.

Подвижная  игра  «Гуси  -  лебеди».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  построение  в  колонну  по  одному;  на  сигнал  педагога  ходьба  с  перешагиванием  через  шнуры  (по  одной  стороне  зала);  бег  с  перешагиванием  через  шнуры  (по  другой  стороне  зала);  ходьба  и  бег  врассыпную.

Общеразвивающие  упражнения  с  флажками.

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  в длину  с  разбега  (5 – 6 раз).

2.Перебрасывание  мяча  (диаметр  20  см)  друг  другу  двумя  руками  от  груди  (8 – 10  раз).

3.Ползание  по  прямой  на  ладонях  и  ступнях  «по – медвежьи», 2 раза.

Подвижная  игра  «Не  оставайся  на  полу».

Игра  малой  подвижности  «Найди  и  промолчи»

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Прыжки  в  длину  с  разбега  (5 – 6 раз).

2.Забрасывание  мяча  в  корзину  (кольцо)  с  расстояния  1 м;  5 – 6 раз.

3.Лазание  под  дугу  (обруч), 5 – 6  раз..

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Задачи. Развивать  выносливость  в  непрерывном  беге;  упражнять  в  прокатывании  обручей,  развивая  ловкость  и  глазомер;  повторить  игровые  упражнения  с  мячом.

1 часть. Построение  в  колонну  по  одному,  ходьба,  переход  на  бег  в  умеренном  темпе  до  1,5 минуты;  ходьба  между  предметами.

Игровые  упражнения:

«Прокати  - не  урони».  Играющие  строятся  в  две  шеренги  на  расстояние  2 – 3  шагов  одна  от  другой,  в  руках  у  всех  по  одному  обручу. По  команде  педагога  дети  первой  шеренги,  подталкивая  обруч  одной  рукой ,  перебегают  на  другую  сторону  площадки  за  обозначенную  линию.  Воспитатель  отмечает  самых  ловких  и  быстрых  ребят,  затем  упражнение  выполняет  вторая  шеренга. Упражнение  повторяется  2 – 3  раза.

«Кто  быстрее». Играющие  встают  парами  в  колонну  по  два.  Задание: прыжками  (на  двух  ногах)  в  парах  преодолеть  дистанцию  5 м. По  команде  педагога    начинают  дети, стоящие  первыми,  затем  следующая  пара  и  так  далее.

«Забрось  в  кольцо».  Дети  строятся  в  колонну  по  одному и  поточно друг  за  другом  выполняют  бросание  мяча  в  корзину  двумя  руками  от  груди  (баскетбольный  вариант).

Подвижная  игра  «Совушка».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие  1

Построение  в  шеренгу,  проверка  осанки  и  равнения;  ходьба  колонной  по  одному  между  предметами  (кубики,  мячи);  ходьба  и  бег  врассыпную  между  предметами.

Общеразвивающие  упражнения  с  мячом.

Основные  виды  движений.

1.Броски  мяча  о  пол  одной  рукой  и  ловля  его  двумя  руками  (10 – 15  раз).

2.Лазание  - пролезание  в  обруч  правым  и  левым  боком  в  группировке  (5 – 6  раз).

3.Равновесие  - ходьба  по  гимнастической  скамейке  боком  приставным  шагом,  на  середине  присесть,  встать  и  пройти  дальше.

Подвижная  игра  «Пожарные  на  учении».

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Броски  мяча  о  пол  и  ловля  его  двумя  руками;  броски  мяча  вверх  одной  рукой  и  ловля  его  двумя  руками.

2.Лазанье  в  обруч  прямо  и  боком,  выполняется  в  парах;  один  ребёнок  держит  обруч,  другой  выполняет  задание,  затем  ребята    меняются  местами.

3.Ходьба  по  гимнастической  скамейке  с  мешочком  на  голове.

Ходьба  в  колонне  по  одному.

Занятие  3

Задачи. Повторить  бег  на  скорость;  игровые  упражнения  с  мячом  и  в  прыжках.

1 часть. Построение  в  шеренгу,  объяснение  задания;  перестроение  в  колонну  по  одному. Ходьба  и  бег  с  перешагиванием  через  предметы – шнуры  и  бруски.

Игровые  упражнения:

«Кто  быстрее». Играющие  строятся  в  две  шеренги  на  расстоянии  2 – 3  шагов  одна  от  другой.  По  команде  педагога  дети  первой  шеренги  выполняют  бег  на  скорость  (дистанция  10 м)  и  остаются  за  линией  финиша, в  2 – 3  м  от  неё.  К  бегу  приглашается  вторая  группа  детей.

«Ловкие  ребята». Педагог  выкладывает  обручи  в  шахматном  порядке  плотно  один  к  другому.  Прыжки  выполняются  без  паузы  вправо  и  влево.

Упражнения  с  мячом – броски  мяча  о  землю  в  ходьбе  по  прямой,  дистанция  6 м.

Подвижная  игра  «Мышеловка».

Эстафета  с  мячом;  ходьба  колонной  по  одному.

Вводная  часть

Основная  часть

Заключительная  часть

Занятие 1

Построение  в  шеренгу,  объяснение  задания,  перестроение  в  колонну  по  одному.  Ходьба  и  бег  с  ускорением  и  замедлением  темпа  движений  по  команде  педагога;  игровое  упражнение  «Быстро  в  колонны!»

Общеразвивающие  упражнения  с  обручем.

Основные  виды  движений.

1.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь  двумя руками, хват рук с боков (2–3 раза).

2.Равновесие - ходьба с перешагиванием через набивные мячи, раз-ложенные на расстоянии трёх шагов ребёнка, руки на пояс (2-3раз.)

3.Прыжки  на  двух  ногах  между  кеглями  (2 – 3 раза).

Подвижная  игра  «Караси  и  щука».

Ходьба  в  колонне  по  одному  за  самым  ловким  водящим  - щукой.

Занятие 2

Повторное

Основные  виды  движений.

1.Ползание  по  гимнастической  скамейке  на  животе,  подтягиваясь  двумя  руками  (2  раза).

2.Ходьба  с  перешагиванием  через  бруски  (высота  бруска  10  см).

3.Прыжки  на  правой  и  левой  ноге  попеременно  (дистанция  5 м), повторить  2  раза.

Ходьба  в  колонне  по  одному  за  самым  ловким  водящим  - щукой.

Занятие 3

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением темпа движения;  игровых упражнениях с мячом.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, по команде педагога дети ускоряют  или  замедляют темп ходьбы; ходьба  колонной по одному, на сигнал  педагога выполнение какой - либо фигуры.

Игровые  упражнения:

«Мяч  водящему».  Играющие  строятся  в  3 – 4  круга,  в  центре  каждого  круга  находится  водящий,  который  поочерёдно  бросает  мяч  игрокам,  а  те  возвращают  его  обратно.  Как  только  все  выполнят  упражнение,  водящий  поднимает  мяч  высоко  над  головой.  Игра  повторяется  2 – 3  раза.

Эстафета  с  мячом  - «Передача  мяча  в  колонне»  (двумя  руками  назад).  Подвижная  игра  «Не  оставайся  на  земле».

Ходьба  в  колонне  по  одному.