Памятка № 1
материал (младшая группа)

Памятка № 1

«Зарядка позитивного мышления»

        Каждое утро проговаривайте этот текст. Не забывайте говорить себе ободряющие слова.

1. Именно сегодня у меня будет спокойный день и я буду счастлива. Мое счастье заключается внутри меня.
2. Именно сегодня я позабочусь о своем здоровье. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных привычек и мыслей.
3. Именно сегодня я включусь в ту жизнь, которая окружает меня, и не буду пытаться приспособить ее к своим желаниям.
4. Именно сегодня я уделю внимание своему общему развитию. Я не буду лениться и заставлю работать свой ум.
5. Именно сегодня я буду доброжелательна ко всем. Я буду выглядеть как можно лучше.
6. Именно сегодня я буду жить проблемами только нынешнего дня.
7. Именно сегодня я намечу программу своих дел, которые хочу осуществить.
8. Именно сегодня я проведу полчаса в покое и одиночестве, полностью расслабившись.
9. Именно сегодня я не буду бояться жизни и собственного счастья.

Памятка № 2.

«Полезные советы по формированию ЗОЖ»

1. Создайте условия для двигательной активности ребенка и смены видов деятельности.
2. Наблюдайте за правильной позой ребенка во время того, как он сидит, стоит, играет, ходит.
3. Соблюдайте световой режим.
4. Закаляйте ребенка, создайте в доме спортивный уголок, приобретите спортивный инвентарь.
5. Организуйте правильное питание ребенку.
6. Воспитывайте самостоятельность и ответственность у ребенка как главные условия сохранения здоровья.
7. Приучайте ребенка самому заботиться о своем здоровьем, выполнять гигиенические процедуры.
8. Контролируйте досуг ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, компьютерные игры, прогулки на свежем воздухе.
9. Традиции здорового образа жизни в семье –залог сохранения здоровья ребенка.