Режим дня с включением оздоровительных мероприятий
материал

РЕЖИМНЫЕ ПРОЦЕССЫ

3 – 4 г.

4 – 5 л.

1. Утренние встречи. Игры.
Индивидуальная работа с детьми.
Беседы с родителями о здоровье детей.

7.30 – 8.10

7.30 – 8.20

2. Оздоровительная работа: осмотр детей, гимнастика, дыхательные упражнения, оздоровительный бег.

8.10 – 8.30

8.10 – 8.30

3. Подготовка к завтраку. Завтрак.
Оздоровительная работа: полоскание носоглотки прохладной водой, музыкотерапия.
Привитие культурно-гигиенических навыков.

8.30 – 8.45

8.30 – 8.45

4. Игровой час.
Психогимнастика, музыкотерапия.

8.45 – 9.00

8.45 – 9.00

5. Занятия.
Оздоровительная работа: физминутки, самомассаж, дыхательная гимнастика, аромотерапия.

9.00 – 9.55

9.00 – 10.05

6. Подготовка к прогулке. Прогулка.
Оздоровительная работа: чистка носа,
физкультурные занятия, оздоровительные игры, дыхательные упражнения.

9.55 – 11.45

10.05 – 12.00

7. Подготовка к обеду. Обед.
Оздоровительная работа: полоскание носоглотки.
Привитие культурно-гигиенических навыков.

11.45 – 12.15

12.00– 12.30

8. Подготовка ко сну. Сон.
Оздоровительная работа: гигиеническая работа перед сном (чистка носа, умывание),
сон при открытых фрамугах (по возможности), сказкотерапия, музыкотерапия.

12.15 – 15.00

12.30 – 15.00

9. Постепенный подъем.
Пробудка – гимнастика в постели, босохождение, дорожка для профилактики плоскостопия, воздушные ванны.
Полдник.

15.00 – 15.30

15.00 – 15.35

10. Занятия. Игровая деятельность.
Оздоровительная работа: смехотерапия (лечение радостью),
корригирующая гимнастика, аутотренинг, физминутки.

15.30 – 17.30

15.35 – 17.30

РЕЖИМНЫЕ ПРОЦЕССЫ

5 – 6 лет

6 – 7 лет

1. Прием детей. Утренние встречи. Игры.
Индивидуальная работа с детьми.
Оздоровительная работа: гимнастика, дыхательные упражнения, оздоровительный бег, самомассаж.

7.30 – 8.20

8.20 – 8.30

7.30 – 8.20

8.20 – 8.30

2. Подготовка к завтраку. Завтрак.
Оздоровительная работа: полоскание носоглотки прохладной водой, музыкотерапия. Привитие культурно-гигиенических навыков.

8.10 – 8.35

8.20 – 8.45

3. Игровой час.
Оздоровительная работа: коррегирующая гимнастика, психогимнастика.

8.35 – 9.00

8.45 – 9.00

4. Занятия.
Оздоровительная работа: физминутки, аромотерапия, оздоровительные игры.

9.00 – 10.30

9.00 – 11.00

5. Подготовка к прогулке. Прогулка.
Оздоровительная работа: оздоровительный бег,
физкультурные занятия, оздоровительные игры, дыхательные упражнения.

10.30 – 12.15

11.00 – 12.30

6. Возвращение с прогулки. Подготовка к обеду. Обед.
Оздоровительная работа: полоскание носоглотки, музыкотерапия.
Привитие культурно-гигиенических навыков.

12.15– 12.30

12.30 – 12.40

7. Подготовка ко сну. Сон.
Сон при открытых фрамугах (по возможности), сказкотерапия, музыкотерапия.

12.30– 15.00

12.40 – 15.00

8. Подъем. Полдник.
Оздоровительная работа: музыкотерапия,  пробудка,  гимнастика в постели, массаж, дыхательная гимнастика, коррекция осанки и плоскостопия, умывание прохладной водой (шея, лицо, руки),
босохождение, оздоровительные игры, воздушные ванны.

15.00 – 15.40

15.00 – 15.45

9. Занятия, развлечения, спортивные досуги.
Оздоровительная работа: физкультминутки, аутотренинг, смехотерапия.

15.30 – 17.00

15.30 – 17.05