картотека пальчиковых игр и физкультминуток
учебно-методический материал

Физкультминутка:

«Листья»

Координация речи с движением

Листья осенние тихо кружатся,

(Кружатся на цыпочках, руки в стороны.)

Листья нам под ноги тихо ложатся

(Приседают.)

И под ногами шуршат, шелестят,

(Движения руками вправо – влево.)

Будто опять закружится хотят

(Поднимаются, кружатся.)

Пальчиковая гимнастика

«Осень»

Ветер по лесу летал,

(Плавные волнообразные движения ладонями.)

Ветер листики считал:

(Загибают по одному пальчику на обеих руках.)

Вот дубовых,

Вот кленовый,

Вот рябиновый резной,

Вот с берёзки – золотой,

Вот последний лист с осинки

(Спокойно укладывают ладони на стол.)

Ветер бросил на тропинку

Физкультминутка:

 «Дождик»

Капля раз,

(Прыжок на носочках, руки на поясе.)

Капля два,

(Прыжок.)

Очень медленно сперва.

(4 прыжка.)

А потом, потом, потом

(8 прыжков.)

Все бегом, бегом, бегом

Мы зонты свои раскрыли,

(Руки развели в стороны.)

От дождя себя укрыли.

(Руки полукругом над головой.)

Пальчиковая гимнастика

 «Листочки»

Мы листики осенние,

(Плавное покачивание руками вверху над головой.)

На ветках мы сидим.

Дунул ветер – полетели.

(Руки в стороны.)

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели.

(Присели.)

Ветер снова набежал

И листочки все поднял.

(Плавное покачивание руками вверху над головой.)

Закружились, полетели

И на землю снова сели.

Физкультминутка:

«Мы к лесной полянке вышли»

Мы  к лесной полянке вышли,

Поднимая ноги выше,

Через кустики и кочки,

Через ветки и пенёчки.

Очень долго мы шагали,

Наши ноженьки устали.

Сейчас сядем отдохнём,

А потом гулять пойдём.

(Идут, высоко поднимая ноги, садятся на корточки, встают и продолжают движение.)

Физкультминутка:

«Выросли деревья в поле»

Выросли деревья в поле.

Хорошо расти на воле!

(Потягивания – руки в стороны.)

Каждое старается,

К небу, к солнцу тянется.

(Потягивания – руки вверх.)

Вот подул весёлый ветер,

Закачались тут же ветки,

(Дети машут руками.)

Даже толстые стволы

Наклонились до земли.

(Наклоны вперёд.)

Вправо – влево, взад – вперёд –

Так деревья ветер гнёт.

(Наклоны вправо – влево, вперёд – назад.)

Пальчиковая гимнастика

«Клён»

Ветер тихо клён качает,

Вправо, влево наклоняет:

Раз – наклон и два – наклон,

Зашумел листвою клён.

(Ноги на ширине плеч, руки за голову, наклоны туловища влево и вправо.)

Физкультминутка:

«Во дворе стоит сосна»

Во дворе стоит сосна,

К небу тянется она.

Тополь вырос рядом с ней,

Быть он хочет по длинней.

(Стоя не одной ноге, потягиваемся – руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге.)

Ветер сильный налетал,

Все деревья раскачал.

(Наклоны корпуса вперёд назад.)

Ветки гнутся взад – вперёд,

Ветер их качает, гнёт.

(Рывки руками перед грудью.)

Будем вместе приседать –

Раз, два, три, четыре, пять.

(Приседания.)

Физкультминутка:

«Буратино»

(Дети имитируют стихотворение, выполняя движения.)

Буратино потянулся

Раз – нагнулся,

Два – нагнулся,

Три – нагнулся,

Руки в стороны развёл,

Ключик, видно не нашёл.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носки вставать.

Физкультминутка:

 «Мячик мой»

Друг весёлый, мячик мой,

(4 прыжка на носочках, руки на поясе.)

Всюду, всюду он со мной.

(По два взмаха левой и правой рукой – как бы удары по мячу.)

Раз, два, три, четыре, пять.

(5 прыжков на носочках, руки на поясе.)

Хорошо мячом играть.

(Вновь по два взмаха – «удара».)

Физкультминутка:

«Ванька – встанька»

Ванька – встанька,

Ванька – встанька,

Приседай – ка.

(приседают в сопровождении текста.)

Непослушный ты такой!

Нам не справиться с тобой.

Пальчиковая гимнастика

«Игрушка»

На большом диване в ряд

(Попеременно хлопают в ладоши и стучат кулачками.)

Куклы Катины сидят:

(Загибают поочередно все пальчики.)

Два медведя, Буратино,

И весёлый Чиполлино,

И котёнок, и слонёнок.

(Разгибают поочередно все пальчики.)

Раз, два, три, четыре, пять.

(Поочередно хлопают в ладоши и стучат кулачками.)

Помогаем нашей кате

Мы игрушки сосчитать.

Физкультминутка:

«Волчок»

И.п. – руки на поясе. Прыжки на двух ногах

(2-4 раза).

Прыжки с поворотом направо (5-6 раз) и так же налево

Физкультминутка:

«Дети утром рано встали».

Дети утром рано встали,

За грибами в лес пошли.

(Ходьба на месте.)

Приседали, приседали,

Белый гриб в траве нашли.

(Приседания.)

На пеньке растут опята,

Наклонитесь к ним ребята,

Наклоняйся, раз – два – три,

И в лукошко набери!

(Наклоны.)

Пальчиковая гимнастика:

«Грибы»

Топ – топ – пять шагов,

(Дети «шагают» пальчиками по столу.)

В туесочке пять грибов.

(Переплели пальцы обеих рук – туесочек, большие пальцы – ручка)

Мухомор красный –

Гриб опасный.

(дети разгибают пальцы)

А второй – лисичка,

Рыжая косичка.

Третий гриб – волнушка,

Розовое ушко.

А четвёртый гриб – сморчок,

Бородатый старичок.

Пятый гриб – белый, ешь его смело!

Подвижная игра:

«Грибники»

Один ребёнок – грибник; остальные – грибы. Каждый гриб находит себе место в лесу, а грибник внимательно смотрит, запоминает, кто где сидит. Все грибы по сигналу бегают. Грибник закрывают глаза по сигналу: «грибы на свои места», проверяет все ли сели на прежнее место, или что – то изменилось. (П. можем сознательно менять грибы местами).

Физкультминутка:

 «За грибами»

Все зверушки на опушке

Ищут грузди и волнушки.

(Дети идут в хороводе.)

Белочки скакали,

Рыжики срывали.

(Скачут, срывают  грибы.)

Лисичка бежала, лисичка собирала.(Бегут,собирают грибы.)

Скакали зайчатки,

Искали опятки.

(Скачут стоя, «срывают» грибы.)

Медведь проходил,

Мухомор раздавил.

(Идут в развалку, топают)

Физкультминутка: Деревья.

«Выполняем упражнение»

Выполняем упражненье,

Быстро делаем движенья.

Надо плечики размять,

Раз, два, три, четыре, пять.

(Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)

Физкультминутка:

«Фрукты»

(Движения по тексту.)

Вот так яблоко!

Руку протяните,

Яблоко сорвите!

Стал ветер веточку качать,

И трудно яблоко достать.

Подпрыгни, руку протяни

И быстро яблоко сорви.

Вот так яблоко!

Пальчиковая гимнастика:

«Компот»

Будем мы варить компот,

(Левую ладошку держат «ковшиком», указательным пальцем правой руки «мешают».)

Фруктов нужно много. Вот:

Будем яблоки крошить,

(Загибают пальчики по одному, начиная с большого.)

Грушу будем мы рубить.

Отожмём лимонный сок,

Слив положим и песок.

Варим, варим мы компот.

(Опять «варят» и «мешают».)

Угостим честной народ.

Физкультминутка:

 «Садовник»

(Движения по тексту.)

Мы вчера в саду гуляли,

Мы смородину сажали.

Яблони белили мы

Известью, белилами

Починили мы забор,

Завели мы разговор:- Ты скажи,

Садовник наш, что ты нам

В награду дашь?- Дам в награду

(загибают по одному пальцу)

Слив лиловых, груш медовых,

Самых крупных, спелых яблок,

Вишен целый килограмм. Вот что вам в награду дам!

Пальчиковая гимнастика:

«Сливы»

Палец толстый и большой

В сад за сливами пошёл.

(Дети ритмично сгибают большой палец.)

Указательный с порога

Указал ему дорогу.

(Вытягивают в перёд указательный палец.)

Средний палец – самый меткий,

Он сбивает сливы с ветки.

(Средним пальцем имитируют сбивание слив с ветки.)

Физкультминутка:

 «Ягоды»

(Движения по тексту.)

Мы шли, шли, шли,

Землянику мы нашли!

Раз, два, три, четыре, пять!

Мы идём искать опять

Пальчиковая гимнастика:

«Ягоды»

Раз – малинка, два – малинка,

Дети сжимают пальцы в кулаки.

Ела ягоды Маринка,

Прикасаются пальцами правой руки к ладони левой («есть»).

И в корзинке у Маринки

Не осталось ни малинки.

Покачивают указательным пальцем        

Кто по ягоды пойдёт,

Тот корзиночку возьмёт!                                                

Хлопают в ладоши (4 раза).

Прижимают ладони друг к другу и на последнее слово протягивают ладони вперёд.

Физкультминутка:

 «Ох, испачкалась одежда»

(движения по тексту)

Дружно помогаем маме

Мы белье стираем сами

В тазик воду наливаем,

Порошочка насыпаем.

Всю одежду мы замочим,

Пятна тщательно потрём,

Постираем прополощем,

И конечно отожмем

Потянулись

Наклонились

Хорошо мы потрудились! (Вытирают руку об руку.)

Пальчиковая гимнастика

«Гномики – прачки»

Жили  - были в домики

Маленькие гномики:(Дети сжимают и разжимают кулачки.)

Токи, Пики, Лики, Чики, Микки.

(Загибают пальчики)

Раз, два, три, четыре, пять,

(Разгибают пальчики.)

Стали гномики стирать:

(Трут кулачки друг друга.)

Токи – рубашки,

Пики – платочки,

Лики – штанишки,

Чики – носочки,

Микки – умница был,

Всем водичку носил.

Пальчиковая гимнастика

«Ботинки»

Всюду, всюду мы вдвоём

Неразлучные идём.

Мы гуляем по лугам, по зелёным берегам,

Вниз по лестнице сбегали,

Вдоль по улице шагали,

После лезем под кровать,

Будем там тихонько спать.

(Движения, соответственно тексту.)

Пальчиковая гимнастика

«Обувь»

Посчитаем в первый раз,

Сколько обуви у нас

(Попеременные хлопки ладонями и удары кулачками по столу.)

Туфли, тапочки, сапожки,

Для Наташки и Серёжки,

(На каждое название обуви загибают по однаму пальчику, начиная с большого)

Да ещё ботинки

Для нашей Валентинки,

А вот эти валенки

Для малышки Галеньки.

Физкультминутка:

 «Посуда»

Вот большой стеклянный чайник

Очень важный, как начальник.

(Надули животики: одна рука на поясе)

Вот фарфоровые чашки,

Очень хрупкие, бедняжки.

(Присели, одна рука на поясе.)

Вот фарфоровые блюдца,

Только стукни – разобьются.

(Кружатся, рисуя руками круг.)

Вот серебряные ложки,

Голова на тонкой ножке.

(Потянулись, руки над головой.)

Вот пластмассовый поднос.

Он посуду нам принёс.

Упражнение: «Чайник»

Я – чайник, ворчун, хлопотун, сумасброд,

Я вам на показ выставляю живот.

(Дети стоят, изогнув одну руку, как носик чайника, другую держат на поясе; животик надут.)

Я чай кипячу, клокочу и кричу:

(Топают.)

- Эй, люди, я с вами почайничать хочу!

(Делают призывные движения правой рукой.)

Физкультминутка:

 «Точильщики»

Точим нож! Точим нож!

Будет очень он хорош.

Будет резать все припасы:

(Режущие движения.)

Масло, сало, хлеб, колбасы,

(Загибают пальчики.)

Помидоры, огурцы…

Угощайтесь, Молодцы!

(Разводят руки в стороны.)

Пальчиковая гимнастика:

«Помощники»

Раз, два, три, четыре,

Мы посуду перемыли:

(Одна ладонь скользит по другой)

Чайник чашку ковшик ложку

(Загибают пальчики)

И большую поварёшку.

Мы посуду перемыли,

Только чашку мы раз били,

(Загибают пальчики по одному)

Ковшик тоже развалился,

Нос у чайника отбился.

Ложку мы чуть – чуть сломали,

Так мы маме помогали.

Физкультминутка:

 «Много мебели в квартире»

Раз, два, три, четыре,

(Загибают пальчики на обеих руках.)

Много мебели в квартире

(Сжимают и разжимают кулачки.)

В шкаф повесим мы рубашку

(Руки вверх, тянутся на носочках.)

А в буфет поставим чашку

Пальчиковая гимнастика:

«Наша квартира»

В нашей комнате – столовой –

(дети загибают пальчики)

Есть отличный СТОЛ дубовый,

СТУЛЬЯ – спинки все резные,

Ножки гнутые, витые.

И ореховый БУФЕТ

Для варенья и конфет.

В комнате для взрослых – спальне

Есть для платьев ШКАФ зеркальный,

Две широкие КРОВАТИ

С одеялами на вате

И берёзовый КОМОД,

Мама там бельё берёт.

Физкультминутка:

 «Мебель»

Раз, два, три, четыре, пять –

Будем мебель мы считать:

Стоят в  кругу, хлопают в ладоши

Кресло, стул, диван, кушетка,

Полка, шкаф, кровать, банкетка.

Руки на поясе. На первое слово садятся, на второе – встают и т.д.

Физкультминутка:

«В гостиной»:

(движения по тексту)

 Вот идем мы по квартире-

Раз; два; три; четыре,

Дверь за ручку открываем

И в гостиной побываем.

Видим шкаф большой, широкий, Рядом с ним торшер высокий,

В середине стол стоит,

А вокруг четыре стула,

В кресле кошка прикорнула. На диване посидим

 И в окошко поглядим.

Песню весело споем,

 Как уютно мы живем!

Физкультминутка:

 «Зима»

Солнце землю греет слабо,

(Руки вверх и вниз)

По ночам трещит мороз,

(Руки на пояс, наклоны )

Во дворе у Снежной Бабы

( повороты вокруг себя.)

Побелел морковный нос.

(Дети показывают нос.)

В речке стала вдруг вода

Неподвижна и тверда,

(Прыжки на месте.)

Вьюга злится, снег кружится,

(Дети кружатся.)

Заметает всё кругом

Белоснежным серебром.

(Имитируют движения руками

Физкультминутка:

 «Ловкие и сильные»

Чтобы сильным стать и ловким.

(Сгибание – разгибание рук)

Приступаем к тренировке.

(Шагаем на месте.)

Носом вдох, а выдох ртом.

А потом шаг на месте, не спеша.

Как погода хороша!

Не боимся мы пороши,(Шагаем.)

Ловим снег – хлопок в ладоши.

Руки в стороны, по швам,

Хватит снега нам и вам.

(Хлопаем в ладоши.)

Мы теперь метатели, бьём по неприятелю.

Размахнись рукой – бросок!

Прямо в цель летит снежок.

Пальчиковая гимнастика

«Снежок»

Раз, два, три, четыре ,

(Загибают пальчики.)

Мы с тобой снежок слепили.

(«Лепят».)

Круглый, крепкий, очень гладкий

(Показывают круг)

И совсем – совсем не сладкий.

(Грозят пальчиком.)

Раз – подбросим. Два – поймаем.

Три – уроним

И… сломаем.

Физкультминутка:

 «Медведь»

Как на горке – снег, снег,

(Дети поднимают руки вверх)

И под горкой – снег, снег,

(Приседают.)

И на ёлке – снег, снег,

А под снегом спит медведь.

Тише, тише… Не шуметь!  

Пальчиковая гимнастика

«Ёлочка»

Перед нами ёлочка:

(Пальцы рук переплетены.)

Шишечки, иголочки.

(кулачки, указательные пальчики выставлены.)

Шарики, фонарики,

(«Шарики» из пальцев вверх, вниз.)

Зайчики и свечки,

(«Ушки» из указательного и среднего пальцев; обе ладони сложены, пальцы сжаты.)

Звёзды, человечки.

(Ладони сложены, пальцы расправлены)

Пальчиковая гимнастика

«На ёлке»

Мы на ёлке веселились,

(Ритмичные хлопки в ладоши.)

И плясали и резвились.

(Ритмичные удары кулачками.)

После добрый Дед Мороз

Нам подарки преподнёс.

(Дети «шагают»пальцами по столу.)

Дал большущие пакеты,

(«Рисуют» руками большой круг.)

В них же – вкусные предметы:

(Делают ритмичные хлопки.)

Конфеты в бумажках синих,

Орешки рядом с ними

(Загибают  пальчики)

Груша, яблоко, один

Золотистый мандарин.

Физкультминутка:

«Мы во двор пошли гулять»

  Раз, два, три, четыре, пять,

  Мы во двор пришли  гулять.

Загибают пальчики

  Бабу снежную  лепили,

  Птичек крошками кормили,

Движения по тексту

  С горки мы потом катались,

  А еще в снегу валялись.

  Кладут ладошки на стол то

  одной, то другой стороной.

  Все в снегу домой пришли.

  Съели суп, и спать легли. 

    Движения воображаемой ложкой.

  Руки под щеку.

Пальчиковая гимнастика

«Зимующие птицы»

Прилетайте, птички!

 Сала дам синичке.

«Зовущие» движения пальцев

«режущие» движения ладонями

Приготовлю крошки

  Хлебушка немножко

пальцы щепоткой – «крошим хлеб»

  Эти крошки – голубям,

раскрытая ладонь правой руки

  Эти крошки – воробьям.

  Галки да вороны,

  Ешьте макароны!

тереть ладонью о ладонь,

 «катая из хлеба макароны»

Физкультминутка:

«Части тела»

(Движения по тексту.)

Мы к плечам прижали руки,

Начинаем их вращать,

Прочь усталость, лень и скука,

Будем мышцы разминать.

А теперь мы приседаем

И колени разминаем.

Напоследок пошагаем,

Выше ноги поднимаем.

Пальчиковая гимнастика

«Раз – два – три – четыре – пять»

Чтобы лучше нам размяться,

Будем ниже наклоняться.

Наклоняемся вперёд,

А потом наоборот.

(Наклоны вперёд и назад.)

Вот ещё одно заданье –

Выполняем приседанья!

Раз – два – три – четыре – пять.

(Приседания.)

Мы шагаем дружно, бодро,

Но пора закончить отдых.

(Ходьба на месте.)

Физкультминутка:

«Утренняя зарядка»

Раз, два, три, четыре, пять

Застилаю я кровать,

Чищу зубы, мою уши,

Пять минут стаю под душем.

Раз, два, три, четыре, пять

Рано я люблю вставать.

(Подражательные движения по тексту.)

Физкультминутка:

«По коленочкам ударим»

По коленочкам ударим –

Тише, тише, тише.

Ручки, ручки поднимаем –

Выше, выше, выше.

Завертелись наши ручки,

Снова опустились.

Мы на месте покружились

И остановились.

(Выполняем движения по тексту.)

Физкультминутка:

«Вышел зайчик погулять»

Вышел зайчик погулять.

Начал ветер утихать.

(Ходьба на месте.)

Вот он скачет вниз по склону,

Забегает в лес зелёный.

И несётся меж стволов,

Средь травы, цветов, кустов.

(Прыжки на месте.)

Зайка маленький устал.

Хочет спрятаться в кустах.

(Ходьба на месте.)

Замер зайчик средь травы

А теперь замрём и мы!

(Дети садятся.)

Пальчиковая гимнастика.

«Дикие животные»

Сгибание пальцев в кулак в ритме

  потешки

На лужок пришли зайчата,

  При перечислении животных

  считать пальцы на обеих руках

  поочерёдно

  Медвежата, барсучата,

  Лягушата и енот:

  На зелёный, на лужок,

  Приходи и ты, дружок.

Пальчиковая гимнастика:

«Вышел дождик погулять»

  Раз, два, три, четыре, пять,

Удары по столу пальчиками.

  Вышел дождик погулять.

  «Шагают»

    Шел неспешно, по привычке,

  А куда ему спешить?

Удары ладонями по столу.

  Вдруг читает на табличке:

  «По газону не ходить!»

  Дождь вздохнул тихонько:

  - ОХ!

  И ушел.

  Газон засох.

Пальчиковая гимнастика:

«Птички»

  Пой-ка, подпевай-ка,

  Десять птичек – стайка!

  Эта птичка  - соловей,

  Эта птичка – воробей,

  Эта птичка – совушка,

       Сонная головушка.

  Эта птичка свиристель,

  Это птичка коростель.

  Эта птичка – скворушка,

  Серенькое пёрышко,

  Это зяблик, это – стриж,

  Это развесёлый чиж.

  Ну а это -  злой орлан.

  Птички, птички по домам.

(Выполняем движения по тексту.)

Пальчиковая гимнастика.

«Цветок»

   Утром рано он закрыт,

Кисти рук плотно сомкнуты.

   Но к полудню ближе

   Раскрывает лепестки,

 красоту их вижу

Раскрываем ладошки

   К вечеру цветок опять

закрывает венчик,

   И теперь он будет спать

   До утра, как птенчик

Кисти рук возвращаются в исходное

   положение.

   Кладут кисти рук под щеку, имитируя сон

Пальчиковая гимнастика.

«Жук»

     Я веселый Майский жук.

Сжать кулачок. Указательный

   палец и мизинец развести в стороны

   («усы»).Шевелить «усами»

     Знаю все сады вокруг,

     Над лужайками кружу,

     А зовут меня Жу-жу…

                     (А.Береснев)

Пальчиковая гимнастика.

«Насекомые»

Прилетела к нам вчера

  Полосатая пчела.

  На каждое название насекомого

  загибают пальчик

  А за нею шмель-шмелек

  И веселый мотылек,

  Два жука и стрекоза,

  Как фонарики глаза.

Делают кружочки из пальчиков

  подносят к глазам

  Пожужжали, полетали,

  От усталости упали

Машут ладошками.

   Роняют ладони на стол. 

Физкультминутка:

«Цветы»

Действия в соответствии с текстом

Наши алые цветки

    Распускают лепестки.

    Ветерок чуть дышит,

    Лепестки колышет.

    Наши алые цветки

    Закрывают лепестки,

    Головой качают,

    Тихо засыпают.