Картотека физминуток
картотека

Комплексы физминуток для занятий по изобразительной деятельности.

1. Мы сегодня рисовали, наши пальчики устали.
           (активное разгибание и сгибание пальцев)
Пусть немного отдохнут, снова рисовать начнут.
           (встряхнуть руками перед собой)
Дружно локти отведем, снова рисовать начнем.
           (энергично отвести локти назад 2 раза)

2. Мы сегодня рисовали.
           (плавно поднять руки перед собой)
Наши пальчики устали.
           (встряхнуть кистями)
Наши пальчики встряхнем,
Рисовать опять начнем.

3. Руки подняли и покачали
           (плавные покачивания поднятыми руками)
Это деревья в лесу.
Руки нагнули, кисти встряхнули
           (встряхивание рук перед собой)
Ветер сбивает росу.
В стороны руки, плавно помашем -
Это к нам птицы летят.
           (руками вверх-вниз)
Как они сядут, тоже покажем - крылья сложили назад.
           (2 раза)

4. В прятки пальчики играли
           (сжимание и разжимание пальцев)
И головки убирали. Вот так, вот так,
Так головки убирали. Долго, долго мы рисовали,
          (встряхивание кистями перед собой)
Наши пальчики устали.
Пусть немного отдохнут,
Рисовать опять начнут.

5. Наши алые цветы
         (плавное раскачивание пальцев)
Распускают лепестки.
Ветерок чуть дышит.
         (покачивание руками перед собой)
Лепестки колышет.
         (плавное опускание их на стол)
Наши алые цветки
Закрывают лепестки,
Тихо засыпают. Головой качают.
         (2 раза)

Комплекс упражнений со стихами.

1. Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо. (Покачивание туловищем влево-вправо)

Ветер тише-тише-тише, (Приседания)

Деревцо все выше-выше. (Встать на носочки, потянуться)

2. Ветер тихо клен качает,

Вправо, влево наклоняет: (Покачивание туловищем влево-вправо)

Раз наклон и два наклон, (Пружинистые наклоны)

Зашумел листвою клен. (Руки поднимаем вверх, машем ими)

3. Вот помощники мои, их как хочешь поверни:

          (Вращаем кисти рук).

И вот эдак, и вот так, не обидятся никак.

Раз, два, три, четыре, пять.

          (Хлопаем)

Не сидится им опять.

          (Встряхиваем кистями)

Постучали.

          (Стучим кончиками пальцев по парте)

Повертели.

          (Круговые вращения кистью)

И работать захотели.

         (Потираем руками)

4. Мы старались, рисовали,

Наши пальчики устали.

        (Сжимаем-разжимаем кисти рук)

А теперь мы отдохнем

        (Встряхиваем кистями)

Рисовать опять начнем.

        (Потираем руками)

Рыбки весело плескались

5. В чистой свеженькой воде,

        (Свободно машем кистями рук)

То сожмутся, разожмутся,

        (Сжимаем и разжимаем кулачки)

То зароются в песке.

        (Вращательные движения кистями)