Консультация: «Как предотвратить простудные заболевания осенью?»
консультация

Консультация:

«Как предотвратить простудные заболевания осенью?»

1. 

Правильно питайтесь: увеличьте потребление свежих овощей, фруктов, ягод и зелени, богатых витаминами A, B, C, E и цинком;

Регулярные физические нагрузки;

Закаляйте ребенка: ежедневные прохладные водные процедуры и контрастный душ прекрасно поддерживают здоровье.

2. 

Чаще мойте руки: обязательно учите ребенка мыть руки с мылом после прихода домой, посещения туалета и перед приемом пищи.

Чистота в доме: ежедневно делайте влажную уборку и проветриваете помещения.

Избегайте массового скопления людей: старайтесь меньше посещать места большого скопления народа.

3. Медицинская профилактика:

Делайте вакцинацию: проконсультируйтесь с педиатром о целесообразности вакцинации против гриппа и других распространенных инфекций.

Осень прекрасна своей красотой и уютом, наслаждайтесь ею вместе с семьей, сохраняя при этом здоровье и бодрость духа!