Картотека зрительной гимнастики для детей 5-6 лет
картотека

Картотека зрительной гимнастики для детей 5-6 лет

Цель: Снятие зрительного напряжения, укрепление мышц глаз, профилактика нарушений зрения у детей старшего дошкольного возраста.

Принципы:

- Регулярность (ежедневно).

- Кратковременность (3-5 минут).

- Игровая форма.

- Чередование упражнений.

- Учет индивидуальных особенностей.

№1. «Дождик»

Описание: ребенок смотрит вверх, имитируя дождевые капли, двигаясь взглядом сверху вниз, медленно перемещая взгляд от потолка к полу.

№2. «Солнышко улыбается»

Описание: предложить ребенку представить солнце и рисовать круговые движения глазами вокруг воображаемого солнца сначала вправо, потом влево.

№3. «Цветочки»

Описание: нарисовать на листе бумаги большие цветочки разного цвета. Предложить ребёнку смотреть последовательно на каждый цветок слева направо и обратно, задерживая взгляд на каждом лепестке цветка.

№4. «Птичка клюёт зернышки»

Описание: предложите малышу закрыть глаза и слегка помассировать веки пальцами рук, далее показать глазами движение птицы, плавно переходящей справа налево, останавливаясь и «клюя».

№5. «Катаемся на карусели»

Описание: представьте круглую площадку перед собой и попросите ребёнка вращать глазами по кругу, изображая поездку на каруселях сначала по часовой стрелке, затем против неё.

№6. «Путешествие на воздушном шаре»

Описание: поднимайте руку над головой ребенка и опускайте её постепенно вниз, предлагая ему следить глазами за вашей рукой, пока та не окажется на уровне колен малыша.

№7. «Собираем ягоды»

Описание: показываем пальцем ягодки разной величины на стене комнаты, ребенок следит глазами за движениями пальца и собирает невидимую ягоду движением взгляда, фиксируясь взглядом на каждой точке («ягодке»).

№8 «Кружим-вертим»

Круговые движения глазами: сначала по часовой стрелке, затем против. Повторить 4-6 раз в каждую сторону.

№ 9 «Близко-далеко»

Сфокусировать взгляд на кончике носа, затем перевести взгляд на дальний предмет за окном. Повторить 5-7 раз.

№ 10 «Найди предмет»

Водя глазами по комнате, найти предмет определенного цвета.