Семинар «Здоровый образ жизни - хорошая привычка» для педагогов
материал

Семинар « Здоровый образ жизни - хорошая привычка» для педагогов

Цель:Формирование у педагогов умения и желания заботиться о своем здоровье, потребности в здоровом образе жизни и эмоциональном благополучии как залоге успешности в педагогической деятельности.Задачи:

1.Создать условия для сохранения и укрепления здоровья педагогов.

2. Поддерживать благоприятный психологический климат.

3.Формировать у педагогов навыки саморегуляции, чувство эмпатии, позитивное отношение, искренность и открытость.

Ведущий:Здравствуйте! Это слово мы слышим с рождения. С него начинается каждый день. Здравствуйте, на первый взгляд, это самое обыкновенное слово. Но в нём всё: и свет улыбки, и радость встречи, и пожелания здоровья.Говоря:«Здравствуйте», мы желаем человеку быть крепким, сильным, здоровым. Так давайте поприветствуем друг друга.

Педагоги здороваются друг с другом.

Ведущий: Здоровье — это красота, это сила и ум, хорошее настроение. Здоровье – это самое большое богатство. Здоровье – это счастье. А тема нашего мероприятия «Здоровый образ жизни - хорошая привычка».

Ведущий: Сегодня мы будем работать в группах. Давайте разделимся на две команды.

1. Задание « Представление команд». Название и речевку.

2.Упражнения «Ассоциации»

-А чем  ассоциируется слово здоровье для каждого из вас ?

 - Запишите на листочках ваши  слова асоциации.

И так ,здоровье для вас это…

(перечислите слова –ассоциации ,записанные на листе бумаги)

3.Составить портрет здорового человека.

Упражнения.Чтобы картинка о здоровом образе  жизни была полной  нам необходима для себя выяснить ,что значить быть здоровым.

Задание 1 группе. Я предлагаю первой группе  изобразить здорового человека и объяснить ,почему изобразили этого человека именно так.

Задание 2 группе. Изобразить нездорового человека и объяснить почему ,именно так выгляди не здоровый человек .

Защита работы .Как вы думаете ,какой человек (здоровый или нездоровый чувствует себя конфортно? От чего это зависит? Т.е .человек ведущий ЗОЖ чувствует себя гораздо лучше.

4.«Спортивный кубик» Педагогом надо сделать зарядку с помощью «Спортивного кубика».

Правило  игры: каждый из участников по очереди бросал кубик и в зависимости от выпавшего числа выполнял различные физические упражнения.

5.Кроссворд на тему «Здоровый образ жизни»

6. «Самомассаж»

Для педагогов инструктор проводиться самомассаж.

 Головушка – солнышко (гладят голову)

Лобик – бобик (гладят лоб)

Носик – абрикосик (закрывают глаза и пальцами дотрагиваются до кончика своего носа)

Щечки – комочки (мнут пальцами щек, осторожно трут их ладонями)

Губки – голубки (вытягивают губы в трубочку)

Глазки – краски (массажируют глаза, раскрывают пошире глаза – смотрят на мир, любуясь своей красотой)

Реснички – сестрички (моргают глазками)

Ушки – слушки (трут тихонько пальцами свои уши)

Шейка – индейка (вытягивают шею)

Плечики – кузнечики (дергают плечами вверх – вниз)

Ручки – хватушки (имитируют хватательные движения)

Спинка – тростинка (выпрямляют спину)

7. «Ромашка здоровья» Назвать компоненты здорового образа жизни.

8.Упражнение «Дружественная ладошка».

 Мне очень хочется, чтобы о нашей сегодняшней встрече осталась память. Пусть это будет дружеская ладошка. Для этого выполним упражнение, которое так и называется.

 Участникам раздаются листки бумаги.

 Ведущий: Обведите контур своей ладони тем цветом, на который похоже ваше настроение сейчас и напишите на ней свое имя. Затем передайте листок с контуром ладошки вашим коллегам по команде, и пусть каждый оставит свои пожелания или комплимент на одном из пальцев ладошки. Послание должно иметь позитивное содержание, личностную обращенность, любым образом упоминать сильные стороны конкретного человека.  

Выполнение задания участниками.

 - Пусть эти ладошки несут тепло и радость наших встреч, напоминают об этих встречах, а может быть, и помогают в какой-то сложный момент.

 Ведущий: Спасибо за внимание! Пусть исполняются самые несбыточные мечты и самые нереальные желания! Пусть листы календаря сменяются, оставляя в памяти яркие события года! Всего вам большого и светлого...