Сборник игровых упражнений и подвижных игр для укрепления здоровья и физического развития детей в ДОУ
материал (подготовительная группа)

Тема: Здоровейка — веселые старты и подвижные игры
Целевая группа: все возрастные группы ДОУ.
Цель: укрепление физического здоровья, развитие координации движений, ловкости, скорости и навыков коллективного взаимодействия.

1. Вводная часть (Разминка)
Дети строятся в колонну по одному. Ходьба обычная, ходьба на носках (руки вверх), ходьба на пятках (руки за головой), бег в умеренном темпе, боковой галоп. Перестроение в три колонны для выполнения общеразвивающих упражнений (ОРУ).

• ОРУ без предметов:

1. Повороты головы вправо-влево (по 4 раза).
2. Рывки руками перед грудью и в стороны (6 раз).
3. Наклоны вперед, стараясь коснуться пальцами пола (5 раз).
4. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой на месте.

2. Основная часть (Игровой блок)

• Подвижная игра «Ловишки с ленточками». Детям за пояс закрепляются цветные ленточки. Выбирается водящий («ловишка»). Его задача — догнать игрока и вытянуть ленточку. Игра развивает ловкость, умение уворачиваться и ориентироваться в пространстве.
• Игровое упражнение «По ровненькой дорожке». Дети идут по гимнастической скамейке, удерживая равновесие (руки в стороны), затем прыгают из обруча в обруч на двух ногах.
• Эстафета «Передай мяч». Дети делятся на две команды. По сигналу первый участник бежит с мячом до ориентира, огибает его, возвращается обратно и передает мяч следующему игроку. Победит команда, завершившая эстаферу быстрее всех.

3. Заключительная часть (Успокаивающая)
Игра малой подвижности «Угадай по голосу» для восстановления дыхания и пульса. Дети встают в круг, водящий закрывает глаза. Один из детей зовет его по имени, водящий должен угадать, кто это сделал.
Педагог подводит итоги: «Вы сегодня были быстрыми, смелыми и очень дружными. Наше занятие окончено, шагом марш в группу!»