«Витамины всем нужны: для здоровья важны!»
план-конспект занятия (старшая группа)

Конспект занятия по познавательному развитию «Витамины всем нужны: для здоровья важны!»

Ход занятия:

Здравствуй, небо голубое (тянут руки вверх)

Здравствуй, солнце золотое (очерчивают круг руками)

Здравствуй, легкий ветерок (покачивают руками над головой)

Здравствуй маленький цветок, здравствуй утро, здравствуй день

Нам здороваться не лень!

Стук в дверь, заходит почтальон, вручает письмо.

Воспитатель: — Ребята, давайте прочитаем от кого это письмо. (от незнайки)

«Здравствуйте, ребята, меня зовут Незнайка. У меня случилось беда, я заболел. Говорят, чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Я старался, ел все только вкусное: пирожные, конфеты, пил пепси – колу, жвачки. Но, к сожалению, мне становится все хуже и хуже. Ребята, помогите, мне, пожалуйста, разобраться, что мне нужно есть, чтобы не болеть».

-Ребята, мы сможем помочь Незнайке? (Да) Как можно ему помочь? (Можем рассказать, как надо лечится) -Что мы можем сделать для этого? (Расскажем, как правильно питаться.)  -Правильно ли Незнайка лечится? (Нет).   -Что нужно есть, чтобы не болеть? (Полезные продукты)

Ребята, а вы знаете, что в продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества, которые называются «витамины»? (Ответы детей). А что вы знаете о витаминах? (Ответы детей).

— они питают наш организм полезными веществами, которые защищают от болезней, делают нас сильными и крепкими. Эти вещества называются «Витамины». Витамины оказывают различное влияние на здоровье человека. Витаминов много, но самые главные из них витамины А, В, С, D. Без них человек не может жить, может заболеть опасными болезнями, которые трудно и долго лечатся.

Как вы думаете, что будет с человеком, если питаться одними сладостями? (Ответы детей).

Вам необходимо знать, что организму человека нужны различные продукты. Особенно полезны сырые овощи и фрукты: у того, кто их постоянно употребляет, как правило, бывает хорошее, бодрое настроение, гладкая кожа, изящная фигура

А вот конфеты, шоколад, мороженое, слышишь Незнайка, особенно в больших количествах очень вредны для здоровья. И витамины в этих продуктах не живут. -Конечно же, не стоит полностью отказываться от сладкого. Однако необходимо употреблять разнообразную пишу, чтобы быть крепкими, здоровыми и быстро расти.

витамин «А», он нужен для глаз, чтобы хорошо видеть и для роста.

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую

Или сок морковный пьёт.

содержится витамин «А» (морковь, дыня, красный перец, сливочное масло, тыква, помидоры, яйца, петрушка).

— Но те только витамины помогают, а еще и гимнастика.

Ослик ходит выбирает,

Что сначала съесть не знает.

Наверху созрела слива,

А внизу растет крапива,

Слева – свекла, справа – брюква,

Слева – тыква, справа – клюква.

Снизу – свежая трава,

Сверху – сочная ботва.

Выбрать ничего не смог

И без сил на землю слег.

Обвести глазами круг.

— Следующий витамин «В».   -Этот витамин отвечает за работу сердца и наших мышц. Приложите руку к своей груди там, где сердце и почувствуйте, как стучит ваше сердце. А теперь сожмите кулаки и согните руки в локтях, как силачи. Почувствуйте свои мышцы. Кто у нас самый сильный?

— А содержится витамин В в молоке, рисе, изюме, твороге, бананах, хлебе, овсяной и гречневой каше, в мясе, крабах. (воспитатель выкладывает иллюстрации этих продуктов)

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Чёрный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

-Не напрасно овсяную кашу называют «богатырской», от неё растут мышцы и прибавляется сила.

А вот чтобы нам быть сильными, давайте выполним зарядку.

Один пузатый здоровяк (округлое движение обеими руками вокруг живота)

Съел десять булок натощак (выставить перед собой все пальцы)

 Запил он булки молоком (изобразить пальцами воображаемый стакан, а затем выпить из него),

Съел курицу одним куском (широко раздвинуть пальцы одной руки, ладонью вверх, поднести воображаемый кусок корту)

Затем барашка он поджарил (показать указательными пальцами рожки)

И в брюхо бедного направил (погладить живот)

Раздулся здоровяк, как шар (изобразить в воздухе большой круг)

Обжору тут хватил удар (ударить слегка ладонью по лбу). Молодцы!

— А есть ещё витамин, который делает наши руки и ноги крепкими – это витамин «D». -Его можно найти в молоке, яйцах, рыбе, в рыбьем жире, в печени и в солнечных лучах. Поэтому полезно не только кушать полезные продукты, но и гулять на свежем воздухе и играть в подвижные игры.

-есть еще один очень важный витамин – это витамин «С».

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

-Витамин «С» содержится в апельсинах, лимонах, ягодах, в репе, редьке, в капусте, луке, картофеле.

я предлагаю поиграть с ними в игру «Это я, это, это все мои друзья

 Если в стихотворении говорится про вас, то хором отвечайте: «Это я, это я, это все мои друзья!». А если нет — молчите.

У меня к вам есть вопросы, Отвечайте без ошибок

Отвечайте быстро, просто, обязательно с улыбкой.

Воспитатель: Кто из вас всегда готов   Жизнь прожить без докторов?

Воспитатель: Кто не хочет быть здоровым, Бодрым, стройным и веселым?

Воспитатель: Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру?

Воспитатель: Кто мороза не боится, на коньках летит, как птица?

Воспитатель: Кто же любит помидоры, Фрукты, овощи, лимоны?

Воспитатель: Кто поел — и чистит зубки ежедневно дважды в сутки?

Воспитатель: Кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей?

Воспитатель: Кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку?

Воспитатель: Кто, хочу у вас узнать, любит петь и танцевать?

Воспитатель: Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезны, а какие вредные, в наших продуктах содержатся витамины А, Б, С, Дети: Теперь Незнайка будет кушать только то, что полезно, и не будет болеть.

Воспитатель: Ребята, мы открыли все секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!