СПОРТИВНЫЙ ДОСУГ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ «Путешествие в страну «Здоровья»
материал (старшая группа)

СПОРТИВНЫЙ ДОСУГ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ

«Путешествие в страну «Здоровья»

 (старший дошкольный возраст)

Воспитатель: - Ребята, какие страны вы знаете?

Дети: Ответы…

Воспитатель:

За морями, за лесами

Есть огромная страна.

Страною здоровья

 Зовется она!

- Сегодня я приглашаю, вас в путешествие по этой стране!

- Но прежде чем отправить туда нам нужно сделать самомассаж БАТ.

- Ребята, для чего он нужен?

Дети:- (Точечный массаж - это профилактика простудных заболеваний, повышение жизненного тонуса организма. Помочь себе и улучшить своё самочувствие).

Массаж «Солнышко»

Воспитатель:

Быстро все мы потянулись,

Широко мы улыбнулись

- А теперь и в путь скорей!

Собирайтесь, побыстрей.

  - Команда! Равняйсь, смирно! Направо, за направляющим шагом марш.

Отправляемся в поход,

Много нас открытий ждет,

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом.

- Ходьба обычная.

Мы шагаем, мы шагаем,

Руки выше поднимаем,

Голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко.

Видишь, как идти легко.

- Ходьба на носках, руки вверх в замок.

- Обычным шагом мы идем, смотрите как светло кругом.

Мы шагаем, мы шагаем,

Мышцы ног разогреваем.

И похожи мы ребята,

На медведей косолапых.

- Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе.

Мостик в стороны качался,

А под ним ручей смеялся,

Мы по мостику пойдем,

На тот берег перейдем.

- Ходьба по ребристой дорожке, руки в стороны.

А пока, пока по камушкам,

А пока, пока по камушкам, ручей бежит.

Чтобы обойти ручей, нужно пройти по мешочкам

- Ходьба по мешочкам с песком.

- Обычным шагом мы шагам и плечи наши расправляем.

Друг за другом мы идем

И к болоту подойдем,

- Ходьба по следочкам.

Вот повалено бренно

Перешагнем его легко.

- Ходьба с перешагиванием через скамейку.

Дальше, дальше мы шагаем.

Черепаху мы встречаем,

Руки на пол мы кладем

И тихонечко ползем.

- Ползание на четвереньках на ладонях и коленях.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем мы шагать опять.

- Ходьба обычная.

Перейдем преграду вмиг –

И по кочкам прыг, прыг, прыг.

- Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

Вот отличная дорога пробежимся мы немного.

- Бег обычный.

- Бег по скамейке «мостику».

- Бег обычный.

- Бег с перешагиванием скамейки.

- Бег обычный.

- Бег с высоко поднятыми коленями.

И опять обычный бег ждет ребята нас успех.

- Бег обычный.

Стоп друзья здесь остановка

И опять шагаем ловко.

- Ходьба обычная.

Воспитатель: -Мы и прибыли в страну «Здоровья».

- Дыхательные упражнения.

И вдруг -

 «Налетел теплый ветерок»

И.п. – о.с. Глубокий вдох, удлиненный выдох с мягким звуком «ха»

 «Подул холодный ветер»

И.п. – о.с. Глубокий вдох носом, выдох со звуком «у-у-у».

«Воздушный шарик»

Дуем, дуем, надуваем,

Шар большой мы получаем.

(на глубоком вдохе руки поднять через стороны вверх, имитируя надувание шара)

Повернулись: раз, два, три,

Шар воздушный наш, лети!

( на глубоком выдохе опустить руки через стороны вниз)

Воспитатель:

Шагом марш, не спеша,

Как погода хороша.

- Ребята, а что нужно делать, чтобы быть здоровым.

Дети отвечают…

РЕБЁНОК.

Чтобы все мы успевали

И здоровы были,

Надо, чтоб с режимом дня

Мы всегда дружили.

Рано утром просыпались

И зарядкой занимались,

Вкусно и полезно ели,

Погулять еще успели,

Поиграть, повеселиться

И не поздно спать ложиться.

Сегодня наш праздник пройдет под девизом: «Спорт нам поможет, силы умножить»

 - Утренняя гимнастика.

На разминку шагом марш. Разминка под музыку «Богатырская наша сила»

Дыхательная гимнастика

Раз, два – все вдыхаем,

Три, четыре выдыхаем,

Носом вдох, а выдох ртом

А теперь играть начнем!

Выходят Лиса Алиса и Кот Базилио (вместе) под музыку «Какое небо голубое» и танцуют.

Лиса Алиса и Кот Базилио (вместе). Подайте хромой Лисе Алисе и слепому Коту Базилио на пропитание!

Л.А.:-Не то, Базилио, не то! Мы так замёрзли, а тут у вас огонёк горит!

К.Б.:- И пахнет пирогами и конфетами. Это, наверное, харчевня «Три пескаря»?

Л.А.:- Только о еде и думаешь! Всё бы тебе есть да есть!

К.Б.:- А тебе всё золотые подавай!

Л.А.:- Какое небо голубое! Как хорошо, что мы зашли сюда погреться! Сколько тут девчонок и мальчишек собралось!

Воспитатель:-Здравствуйте, гости дорогие!

К.Б.:-Здравствуйте, здравствуйте! Скажите, куда это мы попали?

Воспитатель:

-Вы попали в спортивный зал, сегодня у нас Праздник здоровья. Посмотрите на наших ребят – это наши будущие олимпийские чемпионы!

Л.А.: - А мы как раз одного мальчика ищем. Он нам очень нужен.

Воспитатель:

-Какого мальчика? Может, он здесь, среди наших ребят?

К.Б: - Может и здесь, сейчас посмотрим. (Ходит по залу, берёт одного участника за руку.) Вот, очень похож, я его нашёл.

Л.А.: - Ты что!? Наш был худенький, в рубашечке. А этот в спортивной форме, да такой крепыш! Не наш это мальчик!

Кот Базилио берёт за руку другого мальчика.

К.Б. - Тогда этот?

Л.А. - Нет, у нашего нос длинный. А у этого посмотри, носик маленький, аккуратненький.

К.Б.: - Так я ж слепой, не вижу!

Л.А.: - Нет, нет, нашего здесь нет. Здесь все сильные!

К.Б.: - Ловкие!

Л.А.: - Сильные!

К.Б.: - Ловкие!

Герои имитируют драку под музыку «Драка Лисы Алисы и Кота Базилио» (муз. А.Рыбникова).

Воспитатель:

-Уважаемые гости! За неспотривное поведение мы вас удалим с праздника!

Л.А.: - Ох, как нехорошо получилось!

К.Б.: - Да это всё ты, Алиса!

Л.А.: - Вы только не думайте, мы тоже любим спортом заниматься. А можно на ваши состязания посмотреть?

Воспитатель:

- Да. Хотите быть почетными гостями на нашем празднике? Ребята, давайте наших гостей пригласим в жюри.

Л.А.: - А у нас есть и награды для вас – монеты. Та команда, которая победит в эстафете получает золотую монету, а которая проигрывает – серебряную.

Воспитатель:

- Тогда начнём! Сначала отгадайте загадку.

Вот скажите нам, что нужно делать по утрам, чтобы содержать свое тело в чистоте?

Загадки.

Дождик теплый и густой:

Этот дождик не простой,

Он без туч, без облаков,

Целый день идти готов.

(Душ)

Плещет теплая волна

В берегах из чугуна

Угадайте, вспомните,

Что за море в комнате!

(Ванна)

РЕБЁНОК.

Чтоб здоровыми нам стать,

Нужно правильно дышать!

Чтоб болезней не бояться,

Мы умеем закаляться.

Руки мы всегда с тобою

Лишь водой холодной моем!

В реке и ванне плаваем,

Ведь здоровье — главное!

Воспитатель:

- А теперь поторопитесь,

На две команды разделитесь

1конкурс. «Чистота залог здоровья»

(мыло, щетка, паста зубная, полотенце, расческа, вода в тазике)

Загадка                                                      

Из крупы ее сварили,

Посолили, подсластили.

Эй, ну где же ложка наша?!

Так вкусна на завтрак... (каша)

Что за белые крупинки?

Не зерно и не снежинки.

Скисло молоко — и в срок

Получили мы... (творог)

РЕБЁНОК.

Знают взрослые и дети:

Много вкусностей на свете,

Но не всякая еда

Нам полезна и нужна.

Вы поверьте мне, друзья,

Что попало, есть нельзя!

2 конкурс. «Полезная еда»

(шоколадка, каша, морковь, лимон, торт, яблоко, рыба, печенье, апельсин, сыр, колбаса)

На травяной площадке крик,

Спортсмен к воротам рвётся.

Кричит болельщик: «Мячик, бей!»

Ох, хороша игра … (хоккей).

 Воспитатель:

- Молодцы! Правильно! Это хоккей на траве.

РЕБЁНОК.

Вместе с мамой,

Вместе с папой,

Бабушкой и дедушкой

На коньках катаемся,

Спортом занимаемся,

И по улицам гуляем,

И на речке загораем.

3 конкурс. «Хоккей на траве»

Хоккейная клюшка и мяч. Ориентиры конусы, обегаем кеглю.

Загадка

Два колеса, одна доска.

Конструкция его легка.

Он без сиденья и без рам,

Он мчится по дороге сам.

(Самокат)

РЕБЁНОК.

Одной ногой толкаемся,
Другой ногой стоим.
И очень быстро катимся.
Практически – летим.

За руль его мы держимся
Им можно управлять,
Чтоб нам, набравшим скорости,
Людей не посбивать!

Колесики красивые
Обычно там их два,
Еще на нем подножка есть
Что это, детвора?!

4 конкурс. «Велосипедный спорт»

Воспитатель:

-Молодцы!

Л.А.: - Здорово, нам так понравилось! А хотите продолжить состязание у нас на Поле чудес?

Дети: - Да!

К.Б.: - Все идём за мной!

Л.А.:- Нет, за мной!

К.Б.:- Что, ты самая быстрая?

Л.А.:- А ты самый глазастый?

Воспитатель:

 - Перестаньте ругаться или мы никуда с вами не пойдём!

Кот Базилио и Лиса Алиса (вместе). Ну хорошо, идите за нами!

Дети перестраиваются в колонну по одному и вместе с героями играют.

Игра «Маскировка»

«Дерево» - руки поднять.

«Кочка» - присесть.

«Дождик» - руки сложить домиком над головой.

«Солнышко» - руки и ноги расставить в стороны.

«Мост» - руки вытянуть перед собой.

«Одуванчик» - надуть щёки, сомкнуть руки полукругом над головой.

«Путь» - подставить ладонь ко лбу.

«Солнце»

Л.А.: - Все лапы я себе промочила, пока сюда добралась. А ты, Базилио?

К.Б.:- Я тоже.

Л.А.: - Ну так нужно их высушить, растереть и потом надеть сапоги.

К.Б.: - Давайте посоревнуемся, а заодно и переобуемся. Победителей будем награждать.

Загадка

Две резиновые Рыбки,
Обуваю без ошибки.
На весёленькие ножки.

И гуляю по дорожке.
 

В нас хозяин на охоту

Идет тихонько по болоту.

Обувает нас на ноги,

Когда лужи на дороге.

(Резиновые сапоги)

Если дождь -  у нас работа:

Топать, шлепать по болотам.

5 конкурс. «Одевайся по погоде»

- Бег в резиновых сапогах

6 конкурс. «Закаляйся, ныряем в прорубь»

- Продеть обруч через себя.

К.Б.: - Ну-ка, ребята, покажите, сколько у вас «золотых»?

Л.А.: - Да, немного.

К.Б.: - Вот 5 на 2 не делится? Не делится. А 3 на всех тем более.

Л.А.: - А давайте мы их закопаем!

Воспитатель:

- Вы хотите обмануть ребят?

Л.А.: - Что вы, что вы! Мы на праздниках не обманываем.

Все вместе подходят к дереву, закапывают «золотые», колдуют, произнося «брекс, фекс…».

Звучит волшебная музыка

«ДЕТИ ЗАСЫПАЮТ» - (закрывают глаза)

В это время помощник и ведущий переворачивают дерево той стороной, на которой висят «золотые и серебряные медали».

К.Б.: - Вот теперь порядок. Ну-ка, дети, награждаемся!

Воспитатель:

- Вот и хорошо. Никого не обидели. Всем досталось по медали.

Кот Базилио и Лиса Алиса. Нам пора.

Под звуки музыки Кот Базилио и Лиса Алиса прощаются, но Кот Базилио не спешит уходить, вдыхает носом воздух.

К.Б.: - Подождите! Мой нос чует, что здесь остались неподаренные призы! (Бегает по залу, останавливается около членов жюри.)

Мой нос не ошибся! Вот они!

Достают призы  для участников.

К.Б.: - Давайте поможем их наградить! (груши в корзинке)

Л.А.: -  Какое небо звездное! Какие вы прекрасные!

Лиса Алиса «водит» носом и помогает раздавать призы.

После награждения победителей выступает представитель жюри.

Ну а теперь, Базилио, твой нос что-нибудь чует?

К.Б.: - Нет, Алиса, тут больше  ничего нет. Нам тут делать нечего. Пошли дальше. Теперь нам точно пора.

Воспитатель:

 - Вот и подошел наш праздник к концу. До новых встреч.