Консультация №1 «Здравствуй, лето!»
консультация (подготовительная группа)
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 36.8 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация №1 «Здравствуй, лето!»
Лето считается лучшим временем года для здоровья и физического развития детей. Теплая, яркая погода, большое разнообразие свежих фруктов, овощей и ягод, легкая одежда и обувь, возможность проводить большую часть свободного времени на свежем воздухе в естественной обстановке - все это (и даже больше) предлагает нам лето. Однако способность ребенка провести лето здоровым и процветающим во многом зависит от его родителей. Поэтому стоит запомнить несколько советов о том, как провести летние каникулы: -Уделяйте больше внимания выносливости ребенка в повседневной жизни; -Позвольте им ходить босиком: это не только делает их более выносливыми, но и предотвращает развитие плоскостопия; -Летом, в теплые дни, пусть они носят хлопчатобумажные панталоны или трикотаж. В солнечные дни надевайте шляпу; -Максимально увеличивайте время пребывания ребенка на свежем воздухе; -Не нарушайте суточный ритм ребенка; -Уделяйте больше внимания физической активности и играм. Необходимо иметь в наличии мячи, кегли, скакалку, бадминтон и т.д; -Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! В жаркие дни одевайте ребенка в легкую одежду, не стесняющую движений, дышащую, теплую и светлых тонов. Одевайте девочек в платья свободного покроя, а мальчиков - в рубашки и шорты прямого покроя. Проверьте, чтобы эластичные лямки не были слишком тугими, и пусть они проходят через спину. Чем больше открыто тело ребенка, тем лучше.
Залог здоровья
Уход за детьми в летние месяцы - это серьезная задача по защите их от болезней. Когда кожа становится грязной, поры закупориваются, из которых организм выделяет вредные продукты распада. Пыль и грязь также позволяют бактериям, которые могут вызывать различные заболевания, проникать через кожу. Прежде всего, важно, чтобы дети содержали свои руки в чистоте, так как грязные руки могут прикоснуться к пище и занести бактерии пищевого отравления, вызывающие острые кишечные заболевания. Необходимо научить детей мыть руки после туалета и перед едой, тщательно пользоваться мылом и смывать мыльную пену, мыть детские вещи после каждого использования, а затем кипятить их, всегда кипятить молоко и питьевую воду, мыть овощи и фрукты сначала в холодной, а затем в горячей водой.
Солнечные ванны
Когда солнце пригревает, все подставляют свои лица солнечным лучам, надеясь как можно скорее загореть. Ультрафиолетовое излучение улучшает состав крови, а умеренный "загар" также повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям и оказывает укрепляющее действие. Солнечные ванны принимаются на открытом воздухе. Тело подвергается воздействию общего потока прямого и рассеянного солнечного излучения от солнца.
Воздушные ванны
Воздушные ванны следует проводить вдали от прямых солнечных лучей. Воздушные ванны для детей особенно эффективны, когда они двигаются, а не когда находятся в состоянии покоя. Выберите ровную площадку, защищенную от ветра. Лучше всего начинать принимать ванны, когда температура воздуха теплая, ниже 18-20°C, и когда нет ветра. Длительность воздушной ванны на свежем воздухе для детей 3-5 лет составляет 5-10 минут. Количество физических упражнений во время воздушной ванны следует регулировать в зависимости от температуры воздуха и силы ветра. Ночью окно комнаты, в которой спит ребенок, должно быть всегда открыто.
Закаливание водой
Летнее закаливание водой можно проводить в самых разных условиях. Его преимущество перед другими методами закаливания в том, что его легче дозировать. Помимо общего воздействия на организм ребенка, вода важна и для гигиены. Процедуру водного закаливания всегда проводят, измеряя температуру воды термометром. Начальная температура воды для детей младшего возраста составляет +36°C; каждые три дня температуру воды следует снижать на 1°C до +18°C. После купания вытритесь полотенцем и оденьтесь. Купание в реках и озерах доставляет детям удовольствие, способствует их общему физическому развитию и помогает воспитать такие качества характера, как смелость и настойчивость. Начинайте купаться, когда температура воды выше +22°C, а температура воздуха +24-26°C. Купание должно длиться не более 5 минут. Чтобы усилить пользу от купания, рекомендуется выполнять различные движения в воде. После купания вытрите тело полотенцем и оденьтесь.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/05/picture-361322-1386233195.jpg)
Сценарий летнего праздника «Здравствуй лето красное, здравствуй лето жаркое»
Сценарий летнего праздника для детей старшего дошкольного возраста...
![](/sites/default/files/pictures/2014/04/26/picture-401415-1398535671.jpg)
Сценарий летнего праздника для детей старшей и средней групп «Здравствуй, лето красное! Здравствуй, лето жаркое!»
В сценарии много летних песен, танцев и сюрпризов от главных гостей Кисточки и Лета....
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/22/picture-188471-1369241893.jpg)
Буклет консультация родителям «Здравствуй, лето!»
Лето богато детскими травмами и отравлениями. Детей неумолимо притягивают места и предметы, потенциально опасные для здоровья, а иногда и жизни - водоемы, канавы, колючие кусты, ядовитые растения, кос...
![](/sites/default/files/pictures/2018/07/17/picture-1047056-1531826371.jpg)
Консультация «Здравствуй, лето!» Информация для родителей Здравствуй, лето!
Консультация «Здравствуй, лето!»Информация для родителей Здравствуй, лето! Лето справедливо считают наиболее благоприятным временем для укрепления здоровья и физического развити...
![](/sites/default/files/pictures/2020/12/04/picture-1295652-1607070174.jpg)
Консультация «Здравствуй, лето!» Информация для родителей Здравствуй, лето!
Консультация «Здравствуй, лето!»Информация для родителей Здравствуй, лето! Лето справедливо считают наиболее благоприятным временем для укрепления здоровья и физического р...
![](/sites/default/files/pictures/2023/06/09/picture-1362456-1686313634.jpg)
Буклет консультация родителям «Здравствуй, лето!»
Буклет консультация родителям «Здравствуй, лето!»...