№1

«Большой — маленький».

Сначала буду маленьким,

К коленочкам прижмусь.

Потом я вырасту большим,

До лампы дотянусь.

Дети выполняют движения по тексту стихотворения.

2.Физкультминутка «По ровненькой дорожке».

По ровненькой дорожке,                Дети идут шагом,

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки,

Раз-два, раз-два,

По камешкам, по камешкам,       прыгают на двух ногах,

По камешкам, по камешкам...

В яму — бух!        приседают на корточки

                           №2

1.Физкультминутка «Раз-два».

Мы становимся все выше,

Достаем руками крыши.

Раз-два — поднялись,

Раз-два — руки вниз.

2.Физкультминутка «Зайка».

Скок-поскок, скок-поскок,

Зайка прыгнул на пенек.

Зайцу холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть,

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочках подтянись,

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-поскок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мерзли лапки.        Движения по тексту стихотворения.

                   №3

1.Физкультминутка «Три медведя».

Три медведя шли домой             Дети шагают на месте вперевалочку

Папа был большой-большой.    Поднять руки над головой, потянуть вверх.

Мама с ним поменьше ростом,  Руки на уровне груди.
А сынок — малютка просто.         Присесть.
Очень маленький он был,         Присев,   качаться  по-медвежьи.
С погремушками ходил.               Встать, руки перед грудью сжаты в кулаки.

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.         Дети имитируют игру с погремушками.

2.Физкультминутка «Клен».

Ветер тихо клен качает,

Влево, вправо наклоняет.

Раз — наклон

И два наклон.

Зашумел листвою клен. Руки подняты вверх, движения по тексту.

                  №4

1.Физкультминутка «Один, два, три, четыре, пять».

Один, два, три, четыре, пять — топаем ногами,

Один, два, три, четыре, пять — хлопаем руками,

Один, два, три, четыре, пять — занимаемся опять.

А в лесу растёт черника

А в лесу растёт черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать.        (Приседания.)

Нагулялся я в лесу.

Корзинку с ягодой несу.         (Ходьба на месте.)

2.Физкультминутка «Белки»

Белки прыгают по веткам.

Прыг да скок, прыг да скок!

Забираются нередко

Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)

                 №5

1.Физкультминутка «Аист»

(И.п. Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают.)

—Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.

(Аист отвечает.)

—Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова — правою ногою,
Снова — левою ногою.
После — правою ногою,
После — левою ногою.
И тогда придешь домой. Движения по тексту стихотворения.

2.Физкультминутка «Ракета»

А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки поднимись,

А потом руки вниз..

Раз, два, три, четыре –

Вот летит ракета ввысь!

(1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.)

                        №6

1.Физкультминутка «А над морем — мы с тобою!»

Над волнами чайки кружат,

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя,

А над морем — мы с тобою!

(Дети машут руками, словно крыльями.)

Мы теперь плывём по морю

И резвимся на просторе.

Веселее загребай

И дельфинов догоняй.

(Дети делают плавательные движения руками.)

2.Физкультминутка «Бабочка».

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)

Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)

Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)

Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

№7

1.Физкультминутка «А теперь на месте шаг»

А теперь на месте шаг.

Выше ноги! Стой, раз, два!  (Ходьба на месте.)

Плечи выше поднимаем,

А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)

Руки перед грудью ставим

И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)

Десять раз подпрыгнуть нужно,

Скачем выше, скачем дружно!(Прыжки на месте.)

Мы колени поднимаем -

Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)

От души мы потянулись, (Потягивания —руки вверх и в стороны.)

И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

2.Физкультминутка «Будем в классики играть»

Будем в классики играть,

На одной ноге скакать.

А теперь ещё немножко

На другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке.)

                                         №8

1.Физкультминутка «Бегут, бегут со двора».

Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.)

Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.)

Курка-гарабурка-каки-таки, (Хлопаем в ладоши.)

Утка-поплавутка-бряки-кряки, (Топаем ногами.)

Гусь-водомусь-гаги-ваги, (Приседаем.)

Индкж-хрипиндюк-шулты-булды, (Хлопаем в ладоши.)

Свинка-толстоспинка-чахи-ряхи, (Топаем ногами.)

Коза-дерибоза-мехе-беке, (Приседаем.)

Баран - крутороган-чики -брыки, (Хлопаем в ладоши.)

Корова-комола-тпруки-муки, (Топаем ногами.)

Конь-брыконь-иги-виги. (Шагаем на месте.)

             2.Физкультминутка «Будем прыгать, как лягушка».

Будем прыгать, как лягушка,

Чемпионка-попрыгушка.

За прыжком — другой прыжок,

Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)

№9

1.Физкультминутка «Вверх рука и вниз рука»

Вверх рука и вниз рука.

Потянули их слегка.

Быстро поменяли руки!

Нам сегодня не до скуки.

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)

Приседание с хлопками:

Вниз - хлопок и вверх - хлопок.

Ноги, руки разминаем,

Точно знаем - будет прок.

(Приседания, хлопки в ладоши над головой.)

Крутим-вертим головой,

Разминаем шею. Стой!

(Вращение головой вправо и влево.)

2.Физкультминутка «Ветер»

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише.

Деревцо всё выше, выше.

(Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» — выпрямляются.)

№10

1.Физкультминутка «Ветер веет надполями»

Ветер веет над полями,

И качается трава. (Дети плавно качают руками над головой.)

Облако плывет над нами,

Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх.)

Ветер пыль над полем носит.

Наклоняются колосья —

Вправо-влево, взад-вперёд,

А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)

Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте.)

Там немного отдохнём. (Дети садятся.)

2.Физкультминутка «Вечером»

Вечером девочка Мила (Шагаем на месте.)

В садике клумбу разбила, (Прыжки на месте.)

Брат ее мальчик Иван (Приседания.)

Тоже разбил... стакан! (Хлопаем в ладоши.)

             №11

1.Физкультминутка «Вместе по лесу идём»

Вместе по лесу идём,

Не спешим, не отстаём.

Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)

Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)

Вот ромашка, василёк,

Медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковёр.

И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.)

К небу ручки протянули,

Позвоночник растянули. (Потягивания - руки вверх.)

Отдохнуть мы все успели

И на место снова сели. (Дети садятся.)

2.Физкультминутка «Вот летит большая птица»

Вот летит большая птица,

Плавно кружит над рекой. (Движения руками, имитирующие махи крыльями.)

Наконец, она садится

На корягу над водой. (Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед.)

              №12

1.Физкультминутка «Под елочкой»

Вот под ёлочкой зелёной

(Встали.)

Скачут весело вороны:

(Прыгаем.)

Кар-кар-кар!

(Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)

Целый день они кричали,

(Повороты туловища влево-вправо.)

Спать ребятам не давали:

(Наклоны туловища влево-вправо.)

Кар-кар-кар!

(Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)

Только к ночи умолкают

(Машут руками как крыльями.)

И все вместе засыпают:

(Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)

Кар-кар-кар!

(Тихо.) (Хлопки над головой в ладоши.)

2.Физкультминутка «Давайте вместе с нами»

Давайте вместе с нами        (Поднимают руки в стороны)

Потопаем ногами,                (Топают ногами стоя на месте)

Похлопаем в ладоши,        (Хлопают в ладоши)

Сегодня день хороший!         (Поднимают прямые руки вверх, в стороны)

                                  №13

1.Физкультминутка «Жили-были зайчики»

Жили-были зайчики   (Показывают руками заячьи уши)

На лесной опушке,      (Разводят руками)

Жили-были зайчики    (Приседают и показывают руками над головой крышу дома)

В маленькой избушке,

Мыли свои ушки  (Трут ушки)

Мыли свои лапочки  (Поглаживающие движения рук)

Наряжались зайчики, (Руки на пояс, повороты вправо-влево)

Надевали тапочки. (Поочерёдно выставляют ноги на пяточки)

2.Физкультминутка «Грибы»

Гриша шел, шел, шел          (Ходьба на месте)

Белый гриб нашел      (наклон корпуса вперед)

Раз-грибок, два-грибок, три-грибок (приседания)

Положил их в кузовок. (Руки на пояс-повороты туловища вправо, влево).

№14

1.Физкультминутка «Маша-растеряша»

Ищет вещи Маша, (поворот в одну сторону)

Маша растеряша  (поворот в другую сторону, в исходное положение)

И на стуле нет,    (руки вперёд, в стороны)

И под стулом нет,        (присесть, встать, развести руки в стороны)

На кровати нет,            (руки опустили)

Под кроватью нет.       (поднять, опустить плечики)

Вот какая Маша,(наклоны головы влево-вправо),

Маша растеряша! («погрозить» указательным пальцем).

2.Физкультминутка «Ветер»

Ветер дует нам в лицо (движения кистями рук в сторону лица)

Закачалось деревцо (покачивание в стороны поднятыми руками)

Ветер тише, тише, тише           (приседания)

Деревцо все выше, выше (встают и поднимают руки вверх)

                            №15

1.Физкультминутка «Мы погреемся немножко»

Мы погреемся немножко,

Мы похлопаем в ладошки,

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп.    (Хлопают  в ладоши)

Мы погреемся немножко,

Мы попрыгаем немножко,

Прыг-прыг, прыг-прыг. (Выполняют прыжки на двух ногах)

Мы погреемся немножко,

Мы потопаем немножко,

Топ-топ, топ-топ.(Шагают, высоко поднимая ноги)

2.Физкультминутка «Синица»

Скачет весело синица           (прыжки на месте)

И мороза не боится:              (руки на пояс, повороты туловища влево-вправо)

Нипочём ей холода,              (поглаживающие движения по рукам)

Коль в кормушке есть еда!   (приседания)

                            №16

1.Физкультминутка «Горка»

Как много снега в декабре!    ( развести руки в стороны)

Построим горку во дворе.     (встать на носочки, поднять руки вверх)

Ага... не так-то просто...        (присесть)

Нам не хватает роста.             ( встать)

2.Физкультминутка «Гномы»

Гномы строят новый дом,           (стучим кулаком об кулак).

Красят стены, крышу, пол,           (руками "красим" сбоку, вверху, внизу),

Прибирают всё кругом.      («метём" метлой).

Мы к ним в гости придём  (шаги на месте).

И подарки принесём.  (руки вперёд, ладонями вверх).

                                №16

1.Физкультминутка «С неба падают снежинки»

С неба падают снежинки, ( Дети поднимают руки над головой)

Как на сказочной картинке.

Будем их ловить (И делают руками хватательные движения, словно ловят снежинки).

А вокруг лежат сугробы,             (потягивания),

Снегом замело дороги.                ( руки в стороны).

Не завязнуть в поле чтобы,  (ходьба на месте, колени

Поднимаем выше ноги.               высоко поднимаются.)

Вон лисица в поле скачет,           (прыжки на месте).

Словно мягкий рыжий мячик.

Ну, а мы идём, идём                      (ходьба на месте).

И к себе приходим в дом.             (дети садятся)

2.Физкультминутка «Петух»

Шел по берегу петух,  (ходьба на месте, махи руками в

стороны).

Поскользнулся, в речку— бух!    (сесть, руки вниз).

Будет знать петух, что впредь    (наклоны головы вниз).

Надо под ноги смотреть.

                   №17

1.Физкультминутка «Зайки»

Зайки, дружно все присели,        (стоя по кругу, приседают на корточки).

Друг на друга поглядели.            (глядят друг на друга).

И похлопали в ладошки:……….(хлопают в ладоши).

Хлоп да хлоп, хлоп да хлоп.

И потопали мы ножкой………..(топают ногами)

Топ, да топ, топ, да топ

- Что у зайцев на макушке?        (ставят руки на голову, словно ушки).

- Длинные растут там ушки.

Раз подскок, два подскок -         (прыгают на месте).

Поскакали все в лесок.               (скачут врассыпную).

2.Физкультминутка «Подъёмный кран»

Кран с высокою стрелой             (соединить руки в замок, поднять вверх)

Крюк везет перед собой,             (опустить руки перед собой)

За него цепляют грузы,               (наклоны вниз)

Поднимают их и грузят.(выпрямиться, руки на пояс)

                            №18

1.Физкультминутка «На лугу растут цветы»

На лугу растут цветы (потягивания — руки в стороны)

Небывалой красоты.

К солнцу тянутся цветы. (потягивания — руки вверх).

С ними потянись и ты.

Ветер дует иногда, (дети машут руками ,изображая ветер),

Только это не беда.

Наклоняются цветочки,        (наклоны),

Опускают лепесточки.

А потом опять встают.(принять положение правильной осанки).

2. Физкультминутка «Клён»

Ветер тихо клён качает,         (руки на пояс,)

Вправо – влево наклоняет:

Раз – наклон и два – наклон,(наклоны туловища вправо и  влево)    

Зашумел листвою клён. (ноги на ширине плеч, руками покачать над головой)

                             №19

1.Физкультминутка «Вышла Машенька гулять»

Вышла Машенька гулять,        (ходьба на месте)

Чтоб цветов себе нарвать.        (приседания)

Тишина кругом стоит-(руки на пояс-повороты влево, вправо)

Лишь кукушечка кричит.

Она стала куковать     (ритмичные прыжки)

Раз, два, три, четыре, пять.    (переход на шаг)

2. Физкультминутка «Кузнечики»

Поднимайте плечики, (движения по смыслу слов)

Прыгайте кузнечики,

Прыг – скок, прыг – скок.

Сели, травушку покушаем,

Тишину послушаем.

Тише, тише, высоко,

Прыгай на носках легко.

                           №20

1.Физкультминутка «Ходит цапля по болоту»

Ходит цапля по болоту,   (ходьба на месте, высоко поднимая колени)

Не найдет себе работу. (повороты  головы влево-вправо)

На пенечек села, пять лягушек съела. (присесть)

Раз, два, три, четыре, пять, (ходьба на месте, высоко поднимая колени)

Буду дальше я гулять.   (спокойная ходьба).

2. Физкультминутка «Гармошка»

Мы играем на гармошке,          (ходьба на месте)

Громко хлопаем в ладошки.  (движения по тексту)

Наши ножки: топ, топ.

Наши ручки: хлоп, хлоп!

Вниз ладошки опускаем,

Отдыхаем, отдыхаем. ( потрясли внизу ладошками)

                             №21

1.Физкультминутка «Лягушки»

Видим, скачут по опушке       (присели-встали)

Две весёлые лягушки,              (присели-встали)

Прыг – скок, прыг – скок,        (прыжки на месте)

Прыгай с пятки на носок.   (выставить вперед правую ножку, затем левую)

2. Физкультминутка «Цветики»

Наши алые цветки распускают лепестки.       (плавно поднимаем руки вверх)

Ветерок чуть дышит,лепестки колышит.        (качание руками воево-вправо)

Наши алые цветки закрывают лепестки. (присели, спрятались)

Головой качают- бабочек встречают. (движения головой влево-вправо)

Картотека физкультминуток

во второй

младшей группе