«Круговая тренировка как особая форма организации физкультурного занятия в детском саду»
консультация

«Круговая тренировка как особая форма организации физкультурного занятия в детском саду»

Одним из перспективных направлений повышения эффективности физического воспитания является внедрение избранных элементов технологий спортивной тренировки в практику работы ДОУ.

Круговая тренировка это специфическая форма интервальной тренировки, оперируется термином «круговой метод», который предусматривает основное назначение кругового метода в развитии общей выносливости, а также в повышении уровня общей и специальной физической подготовленности спортсменов всех специализаций.

Основу круговой тренировки составляет серийное (слитное или с интервалами) повторение нескольких видов физических упражнений, подобранных и объединенных в комплекс в соответствии с определенной упорядочивающей схемой – символом круговой тренировки. Упражнения обычно выполняются в порядке последовательного прохождения «станций» (мест для каждого из них с соответствующим оборудованием), расположенных в зале или на площадке по кругу либо похожим образом, так чтобы путь через них образовывал замкнутый контур. На каждой «станции» повторяется один вид движений или действий; большинство из них обычно имеет относительно локальную или региональную направленность, но есть и упражнения общего воздействия. Число повторений на каждой «станции» устанавливается индивидуально, в зависимости от так называемого максимального теста (МТ) или «максимума повторений» (МП) – предварительного испытания на доступное предельное число повторений (часто в качестве тренировочной нормы берут 1/2 или от 1/3 до 2/3 МТ).

Как правило, в комплексы круговой тренировки включают технически сравнительно несложные и предварительно хорошо разученные движения, главным образом из числа средств общеподготовительной и спортивно-вспомогательной гимнастики. Весь «круг» проходят в отдельном занятии от 1 до 3 раз, слитно или интервально, в зависимости от избираемого метода, дозируя общее время прохождения, интервалы отдыха и число повторений

При творческом подходе педагога к организации занятий проблема инвентаря и оборудования не должна быть доминирующей. В своей работе необходимо стремиться на одном занятии использовать минимум оборудования, максимально обыгрывая его. С одним и тем же пособием можно дать детям различные задания, упражнения, тем самым сократить время на расстановку оборудования, смену его.