Закаливание детей в детском саду
методическая разработка (старшая группа)

• Соблюдение температурного режима в течение дня.
• Правильная организация прогулки и её длительность.
• Соблюдение сезонной одежды во время прогулок, учитывая индивидуальное состояние здоровья детей.
• Облегчённая одежда для детей в д/саду.
• Дыхательная гимнастика
• Полоскание рта, горла со среднего возраста

Босохождение

«Тропа здоровья».

(Змановского Ю.Ф.)

Применяется для детей от 1-1,5 лет и старше.

Первые 3-5 дней закаливание осуществляют в носочках, затем полностью босиком по 3-4 минуты.

Расстелить на полу различные массажные коврики, ребристые доски, дорожки на пути следования детей.

Примечание:

• Противопоказаний данного закаливания нет. Исключение составляют дети с острыми заболеваниями в период обострения.

• Данная процедура может проводиться как до сна, так и сразу же после тихого часа.
• Процедура «Босохождение» проводится при температуре пола не ниже + 180   С.

Сон без маек.

Проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла. Разумеется, температура в спальной комнате не должна быть ниже +14 градусов Цельсия.

При работе с детьми необходимо соблюдать основные принципы закаливания:

• Осуществление закаливания при условии, что ребёнок здоров;
• Недопустимость проведения закаливающих процедур при наличии у ребёнка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства);
• Интенсивность закаливающих процедур увеличивается постепенно, от щадящих к более интенсивным, с расширением зон воздействия и увеличением времени проведения закаливания;
• Систематичность и постоянство закаливания (а не от случая к случаю).

Обширное умывание.

Ребёнок должен:

• Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.
• Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «раз».
• Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «раз».
• Намочить обе ладошки и умыть лицо.
• Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.

Примечание.

Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно: каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по два раза, проговаривая «раз, два» и т.д.

Рижский метод закаливания

(Егоров Б.Б.)

На резиновый коврик с шипами, одетый в чехол, смоченный 10% раствором поваренной соли (1 кг соли на ведро воды) ребёнок становится босиком и шагает на месте (начиная с 5-7 и до 16 сек). После этого ребёнок встаёт на сухой коврик и топает на нём в течение 15 сек. Затем водой из-под крана протереть руки, шею, лицо.

Закаливание

детей в

детском саду

Инструктор по

физической культуре:

Дугужева С.М.