«Путешествие по осеннему лесу»
план-конспект занятия (средняя группа) по теме

               «Путешествие по осеннему лесу»

                 (оздоровительное занятие в средней группе)

 Цели: оздоровление детского организма, развитие и укрепление мышц тела, воспитание любви к физкультуре. Приобщение детей к здоровому образу жизни, художественному слову. Развитие памяти, внимания, речи детей.

Оборудование: две емкости с холодной водой, резиновые коврики с шипами, массажеры для ног, корригирующие дорожки, мячи массажные диаметром 10 см (по количеству детей), веревочка с узелками, перчаточная кукла «Ежик», магнитофон.

Музыкальный ряд: мелодии в сопровождении звуков леса.

* * *

1. Самомассаж: лица. Проводится сидя на коврике.

Ручки растираем и разогреваем

                            Дети трут ладошки друг о друга.

И лицо теплом своим умываем.

                           Гладят лицо ладошками.

Грабельки сгребают все плохие мысли,

               От середины лба, четырьмя пальцами к вискам, обеими руками одновременно.

Ушки растираем вверх и вниз мы быстро.

                         Растирают ушки ладошками.

Их вперед сгибаем, тянем вниз за мочки,

А потом уходим пальцами на щечки.

                          Пальчиками стучат по щекам.

- Губки разминаем, чтобы улыбались:

                           Надувают щечки.

Как утята к утке, клювики потянем,

                        Оттягивают губы вперед.

Разомнем их мягко, не задев ногтями.

Уголками губ мы щечки поднимаем,

                     Указательными пальчиками растирают над губой и под губой вправо-влево.

А потом от носа мы к губам стекаем.

И губами вправо-влево потанцуем.

                      Указательными пальчиками поднимают губы.

Под губой язык лежит, кулачок в губу стучит.

                         Поглаживают шею ладошками.

Под другой губой лежит, кулачок другой стучит.

А потом по шейке ручейки стекают.

2.        Воспитатель предлагает детям встать в хоровод.

Будто рыжая лисица,

Ходит осень по лесам,

 Где махнет хвостом пушистым,

Золотые станут листья.

3.        Имитация движения животных.

                          «Лиса»

У лисицы острый нос,

                                Показывают острый нос.

У нее пушистый хвост,

                               Делают повороты туловища, ноги на месте.

Шуба рыжая лисицы

Несказанной красоты,

                             Поглаживают туловище ладошками.

Лиса павою похаживает,

Шубу пышную поглаживает:

                            Ходят на носочках.

—        Я охотница до птицы!
Кур ловить я мастерица!
Как увижу — подкрадусь
И тихонько затаюсь.

                          Приседают.

После прыгну и схвачу,

Деткам в норку отнесу.

                                  Подпрыгивают, хлопают в ладоши.

                                                            Воспитатель надевает куклу-перчатку «Ежик».

Шум большой в лесу стоит,

 Не медведь ли к нам спешит?

—        Это я, — бормочет еж,
Нынче тихо не пройдешь,
И под лапками ежат
Листья палые шуршат.

                        «Ежик»

По сухой лесной дорожке

 Топ-топ-топ топочут ножки.

Ходит, бродит вдоль дорожек

Весь в колючках серый ежик.

                         Ходят по кругу друг за другом.

Ищет ягодки, грибочки

Для сыночка и для дочки.

                         Наклоняются вперед, не сгибая коленей.

Если подкрадется волк,

Превратится он в клубок.

                        Приседают, группируются.

Ощетинит еж иголки —

                      Поднимают руки над головой, разводят пальцы.

Не достанется он волку.

Еж не тронет никого,

Но и ты не тронь его.

4.        «Ежик» раздает детям колючие   комочки   (массажные мячи).

Что ты, еж, такой колючий?

Это я на всякий случай.

Чтобы ваши ручки хлопали.

Пальчики щелкали.

Уколю я их немножко,

И захлопают ладошки.

                                Раскатывают комочки между ладошками.

5.        Упражнение в парах «Колючие коврики».

Гладь мои ладошки, еж,

 Ты колючий, ну и что ж.

Я хочу тебя погладить.

 Я хочу с тобой поладить.

                                Поглаживают ладошками по колючему коврику.

6.        Игра «Все узелки переберем».

Воспитатель (предлагает детям встать в круг).

 Посмотрите, я нашла в осеннем лесу необычную паутинку. Она похожа на веревочку с узелками.

Давайте с ней поиграем!

Я хватаюсь за веревку

Правой ловко, левой ловко.

 За узлы ее беру и играю поутру.

                           Перебирают узелки, крепко сжимай их в кулачке.

7.        «Лужицы» — закаливающие процедуры.

Воспитатель. Посмотрите, ребята, в осеннем лесу круглые лужицы. Я очень люблю холить по лужам. А вы?

Дети вместе с воспитателем проходят на тропинку. И шагают по «лужам» (тазы с прохладной водой). Затем переходят на корригирующие дорожки.

Как у наших у ребят

Ножки весело стучат.

 Топ-топ-топ ножки

весело стучат.

 Мы на пальчиках пойдем,

Мы на пяточках пойдем.

А потом по камушкам.

                           Ходят разными шагами.

8.        Упражнение в спортивном зале (спальня оборудована под спортивный зал).

1. Бег по кругу (для разогрева).
2. Различные виды ходьбы (на носках, пятках, с высоко поднятыми коленями).
3. И.п. — основная стойка.
   Упражнение «Часики» (наклоны головы влево-вправо).
4. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Упражнение «Незнайка» (приподнять плечи, поворот туловища влево-и вправо).

5. И.п.: ноги на ширине плеч.
   Упражнение «Соберем листочки»   (наклониться,   коснуться руками пола, не сгибая
   колени; выпрямиться, руки перед собой, посмотреть на ладошки).
6. И.п.: ноги шире плеч. Упражнение «Мельница» (наклониться, коснуться правой
   рукой пола, левая рука вверх, левой рукой коснуться пола, правая рука вверх).
7. И.п. — основная стойка.
   Упражнение     «Пружинка» (медленно   присесть,   ноги вместе, медленно встать).
8. И.п.: сидя, ноги вместе, прижаты к полу. Потянуть носочки на себя, от себя.
9. И.п.:  сидя.  Упражнение «Складочка» (прогнуться вперед, коснуться пальцами рук
   носка).
10. И.п.: сидя на полу, ноги вместе. Упражнение «Горка»
    (руки за спину, опереться ладошками об пол, приподнять   туловище,    оттянуть
    носки),
11. И.п.:   лежа   на   животе. Упражнение «Лодочка» (оттянуть носочки, руки вперед;
    не касаясь пола,  прогнуть спинку).

12. И.п.: лежа на животе, руками упереться в пол. Упражнение   «Коробочка»    (прогнуться, дотянуться носочками до головы).

13.И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Упражнение «Березка» (руки под спинку, ноги  вверх,   носочки  потянуть).

Каждое упражнение повторяется 3—4 раза.

9.        Дыхательные упражнения.

Воспитатель и дети дуют и, превращаясь в осенние листочки, опускаются на пол.

10.        Игра «Волшебный сон»
(звучит тихая музыка, сопровождающаяся голосами птиц).

Реснички опускаются,

 Глазки закрываются.

 Мы спокойно отдыхаем,

 Сном волшебным засыпаем.

 Дышится легко, ровно,

глубоко...

Наши ручки отдыхают...

 Ноги тоже отдыхают...

 Отдыхают, засыпают...

Шея не напряжена

И расслаблена она.

Губы чуть приоткрываются,

Все чудесно расслабляется.

Дышится легко, ровно,

глубоко.

Напряженье улетело

И расслаблено все тело...

 Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали.

 Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Крепко кулачки сжимаем,

 Их повыше поднимаем.

Потянуться! Улыбнуться!

 Всем открыть глаза и встать!

Воспитатель. А теперь я опять превращаю вас в девочек и мальчиков.

Мы с вами снова в нашем детском саду!