Консультация для воспитателей "Обучение детей дошкольного возраста приёмам самомассажа"
консультация по теме
Самомассаж как профилактика заболеваний у детей дошкольного возраста.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 14.72 КБ |
Предварительный просмотр:
ЮЖНОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 1034 (дошкольное отделение)
Консультация для педагогов «Обучение детей дошкольников приемам самомассажа»
Подготовила и провела: воспитатель по физической культуре Кутова А.А.
г. Москва
2014 г.
Самомассаж как профилактика заболеваний у детей дошкольного возраста.
Из различных способов профилактики и лечения ОРВИ один из самых простых, эффективных и безвредных – самомассаж особых зон на коже, которые связаны с основными отделами центральной нервной системы. Если воздействовать на определенные зоны на коже, то можно активизировать адаптационные реакции организма на неблагоприятные факторы внешней среды, в том числе и на ОРЗ.
Использование средств физической культуры (самомассаж) благоприятно влияет на центральную нервную систему, органы дыхания, кровообращение, повышает сопротивляемость организма как здоровых детей, так и детей с ослабленным здоровьем. Дети, занимающиеся физической культурой, в 3-4 раза реже болеют респираторными заболеваниями, легко адаптируются в детском саду.
Массаж – это совокупность приёмов механических воздействий проводимых непосредственно на поверхности тела человека. Основные виды самомассажа: спортивный, гигиенический (оздоровительный), лечебный, косметический.
Основными задачами самомассажа являются:
-снятие чрезмерного нервно-мышечного и психологического напряжения;
-расслабление нервно-мышечного аппарата и создание условий для оптимально быстрого восстановления организма;
-самомассаж помогает повысить работоспособность всего организма;
-способствует нормализации как ночного, так и дневного сна.
Основными приёмами самомассажа являются:
-поглаживание;
-растирание;
-вибрация;
-давление;
Основной аспект самомассажа - психологический, так как у ребенка вырабатывается внимательность, терпеливость, дружелюбие, спокойствие.
Самомассаж лица для профилактики ОРВИ у детей.
Самомассаж лица помогает купировать отек слизистой оболочки носоглотки, очистить придаточные пазухи носа от патологического содержимого, нормализовать дыхание и является одним из методов, повышающих уровень местной защиты слизистой оболочки носа.
Перед массажем необходимо тщательно размять пальцы рук и согреть их. Разминание нужно проводить в течение 1-2 минуты как отдельно каждого пальца, так и вместе путем сцепления друг с другом.
Приемы самомассажа:
Поглаживание лба, волосистой части головы, шеи, плеч подушечками пальцев и ладонями 5-6 раз подряд в течение 1-1,5 мин.
Массаж лба – растирание.
Лоб массируют четырьмя пальцами обеих рук от центра лба к ушам – 8-10 движений. Затем проводят растирание лба быстрыми круговыми движениями (до 300 об/мин), одновременно перемещая, их справа налево. Продолжительность 30 с.
Массаж крыльев носа.
Выполняется круговыми движениями средних фаланг согнутых указательных пальцев, нежно, с частотой вращения до 250 оборотов в минуту. При этом ребенок вдыхает через рот, а выдыхает через нос. При обильном насморке следует прервать процедуру, чтобы высморкаться. Продолжительность массажа 1-1,5 минуты.
Массаж кожи под глазами (проекция гайморовых пазух).
Объект воздействия – участок лица под глазами от носа до ушей. Под глазами массируют ладонями обоих рук. Работу можно прекращать при стойком ощущении тепла.
«Поза льва» (для профилактики ангины, тонзиллита).
Массаж неба языком – 6-8 движений, затем энергично высунуть язык до подбородка – 2 раза.
Пневмомассаж (морзянка).
Воздействие на мягкие ткани носа боковыми поверхностями дистальных фаланг больших пальцев рук. Вдох делается ртом, выдох форсировано носом. При этом необходимо сыграть «морзянку» в ходе сильного выдоха (произвольно получить «точки» и « тире»). При помощи высокого давления массируются области проекции придаточных пазух носа и сам нос. Повторить 3-5 раз.
Массаж лица «Пчела»
Ла-ла-ла На цветке сидит пчела. (провести пальцами обеих рук по лбу от середины к вискам – 7 раз) Ул-ул-ул Ветерок подул. (провести пальцами по щекам сверху вниз -7 раз) Ала-ала-ала Пчелка крыльями махала. (кулачками энергично провести по крыльям носа – 7 раз) Ила-ила-ила Пчелка меда наносила. (растереть лоб ладонями, приставленными ко лбу козырьком)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/07/picture-709285-1609999381.jpg)
Формирование здорового образа жизни детей дошкольного возраста средствами самомассажа
Здорового ребенка легче воспитывать. Так как у него быстрей устанавливаются все необходимые умения и навыки, он лучше приспосабливается к смене условий и воспринимает предъявляемые ему требовани...
![](/sites/default/files/pictures/2016/02/07/picture-746422-1454866289.jpg)
Консультация для родителей детей дошкольного возраста "Закаливание детей дошкольного возраста"
Консультация для родителей детей дошкольного возраста"Закаливание детей дошкольного возраста"...
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/26/picture-1005224-1524761670.jpg)
Картотека упражнений для детей дошкольного возраста "Игровой самомассаж"
Самомассаж — один из видов пассивной гимнастики, оказывающей тонизирующее действие на ЦНС, улучшающей функции рецепторов, проводящих путей. Он необходим для улучшения координации произволь...
Семинар- практикум в ДОУ "Развитие связной речи у детей дошкольного возраста приёмами мнемотехники"
Семинар позволяет обобщить, распространить опыт работы ДОУ по применению приёмов мнемотехники, дать практические рекомендации молодым педагогам по развитию речи у дошкольников....
![](/sites/default/files/pictures/2020/03/28/picture-1139353-1585387282.jpg)
Консультация для родителей детей дошкольного возраста "Закаливание детей дошкольного возраста"
Консультация для родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/23/picture-855704-1479901058.jpg)
Картотека упражнений для детей дошкольного возраста «ИГРОВОЙ САМОМАССАЖ»
В данной картотеки представлены упражнения самомассажа , которое могут применять как родители дома, так и педагоги в условиях образовательных учреждениях......
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/20/picture-740658-1453319024.jpg)
Консультация для родителей детей дошкольного возраста "Закаливание детей дошкольного возраста"
Консультация для родителей детей дошкольного возраста"Закаливание детей дошкольного возраста" Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром...