Значение физической культуры для дошкольников
консультация (младшая группа) по теме

Значение физической культуры  в дошкольном                           возрасте..

        Физическая культура необходима и важна  абсолютно для каждого ребенка .Родители часто недооценивают значение физических упражнений  для роста и развития маленького организма .Дошкольный возраст является базисным в формировании  у детей физического «резерва здоровья» ,обеспечивающих его  совершенствование ,укрепление  и сохранение в будущем. Кроме того, физические упражнения  оказывают большое значение  для развития нервной системы, быстроты реакции, координации. Влияние физической культуры на здоровье ребенка трудно переоценить:

                     - улучшает обмен веществ;

                    - регулирует состав крови;

                    - благотворно влияет на физическое и психическое        

                    развитие;

                     - тренирует сердечно сосудистую систему ;

                     - является профилактикой ряда заболеваний , в том  

          числе  опорно-двигательного   аппарата;

-повышает иммунитет;

                    - способствует своевременному возникновению речевых навыков, их развитию и совершенствованию;

                - улучшает внимание и познавательные способности

                             детей.

Одной из особенностей развития ребенка дошкольного возраста является естественная потребность в движении . Для дошкольника противоестественно заниматься только исключительно спокойными играми. Из-за физиологических особенностей этого возраста дети просто не могут усидеть на месте. И вместо того, чтобы ругать и угомонить ребенка ,надо помочь ему направить энергию в нужное русло. Основной принцип – выполнять с детьми физические упражнения  играя. Рекомендуется проводить  занятия в форме рассказов , во время которых взрослый предлагает ребенку выполнить цепь последовательных движений ,создавая ряд знакомых ему образов. Меньше объясняйте ребенку, больше показывайте .Объяснения же должны быть ясными и  четкими  и давать  их надо  бодрым и веселым голосом .Но физкультура – это  не просто бег и приседания. Это  принцип, идеология , система, включающая комплекс действий направленных на сохранение  и укрепление здоровья ,развития психофизических  способностей человека  в процессе двигательной активности .Поэтому  необходимо осознанно подходить  к этому вопросу  и следовать некоторым правилам. Упражнения должны включать в себя бег, ходьбу, приседания ,  прыжки , лазанье , метание.  Важно следить за дыханием  ребенка, приучите его дышать носом и не задерживать дыхание. Имейте ввиду , что  ребенок  в раннем возрасте быстро устает , но также и быстро  восстанавливается . Поэтому занятия физкультурой должны проходить с перерывами на отдых . Освещая данный  вопрос , нельзя не сказать об одежде .В любое время года  одежда должна быть  удобной , а также изготовленной из натуральных материалов .Это обеспечивает ребенку  не только здоровье , но и возможность  активно  двигаться в любой ситуации. Особое внимание следует уделить обуви. Обувь следует подбирать соответственно размеру стопы, чтобы не стеснять ногу и не нарушать кровообращения. Спортивная обувь должна быть легкой, удобной. Как показали длительные наблюдения и исследования, для физкультурных упражнений очень удобны и гигиеничны кеды, которые изготавливаются из прорезиненной ткани с рифленой подошвой.

И в заключении, хотелось бы добавить , взрослые должны  быть активными участниками при  занятиях  с детьми  физической культурой. Делайте  зарядку вместе с детьми  - так будет веселее ,да и приучить ребенка легче на своем примере .Необходимо  вместе с детьми  ходить на лыжах , кататься на коньках , поддерживать их  во время обучения плаванию.

   Прививайте детям любовь к физкультуре  и привычку заниматься ею с раннего  возраста. Станьте им достойным  примером для подражания . И будьте  здоровы!