Утреняя гимнастика для детей 2 - 3 лет.
план-конспект занятия (младшая группа) по теме

Комплексы общеразвивающих упражнений для детей.  

Упражнения без предметов

Комплекс № 1

Вводная часть

Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому.

1. «Потянулись»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки вдоль тела.

Выполнение: поднять руки вверх, опустить.

Повторить: 4 раза.

2. «Поклонились»

И.п.: ноги шире плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед, пальцы рук тянутся к полу, выпрямиться.

Повторить: 4 -5 раз.

3. «Прыг – скок»

И.п.: произвольное.

Выполнение: подскоки на месте.

Повторить: 6 – 8 раз, чередуя с ходьбой.

Комплекс № 2

Вводная часть

Ходьба в произвольном направлении, медленный бег, ходьба на месте, повернуться ко взрослому.

1. «Солнышко»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: поднять руки вверх, потянуться опусти руки.

Повторить: 4 раза.

2. «Тук – тук»

И.п.: ноги шире плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед, постучать ладошками по коленям.

Повторить: 4 – 5 раз.

3. «Прятки»

И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: присесть на корточки – «дети спрятались», кисти рук положить на колени.

Повторить: 4 -5 раз.

Ходьба в произвольном направлении, на месте.

КОМПЛЕКС № 3

Вводная часть

Ходьба в произвольном направлении; легкий бег; ходьба на месте; повернуться ко взрослому; подойти к стульчику.

1. «Часики»

И.п.: стоя около стульчика, ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: раскачивание рук вперед – назад – «тик – так».

Повторить: 4 раза.

2. «Окошко»

И.п.: сидя на стульчике, ноги параллельно, руки на коленях.

Выполнение: наклон вперед, руки немного согнуть в локтях; повороты головой вправо – влево – «смотрим в окошко»; выпрямиться.

Повторить: 4 -5 раз.

3. «Мячик»

И.п.: произвольное.

Выполнение: подскоки на месте.

Повторить: 6 -8 раз, чередуя с ходьбой.