Главные вкладки

    Рекомендации для родителей по занятиям физической культурой с детьми дома
    методическая разработка (младшая группа) по теме

    Захарова Наталья Александровна

    Регулярные занятия с ребенком физическими упражнениями полноценно развивают детский растущий организм.

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Рекомендации к проведению занятий физическими упражнениями с ребёнком дома.

    К трем годам малыш становится вполне самостоятельным. Его мозг в этот период интенсивно развивается, расширяется воображение и совершенствуется память. По словесному описанию, ребенок может уже создать образ и воспроизвести его в движении, рисунке либо игре. Двигательная деятельность малыша в этот период значительно усложняется и чтобы гармонично поддерживать это развитие малыш должен выполнять гимнастические упражнения. Лучше всего их делать ежедневно. Но можно и через день.

    Залог хорошего занятия:

    1. Делайте упражнения вместе с ребенком.

    2. Прием пищи должен быть не менее чем за 1,5 часа до занятия.

    3. Ребенок должен быть здоров и в хорошем настроении.

    4. Включите веселую музыку.

    5. Проветрите комнату и оденьте ребенка в легкую удобную одежду

    6. Заниматься лучше на коврике для фитнесса.

    7. Продолжительность занятий для детей 3 лет — 15—18 минут, для 4-летних—18—20 минут.

    8. Нагрузку также увеличивайте постепенно, вначале каждое упражнение делать по 4 раза.

    9. Стремитесь каждому упражнению придумать легко запоминающееся название, чтобы ребенок по первому слову уже знал, что ему нужно делать.

    10. Учитывая, что координация движений у дошкольников, особенно у 3—4-летних, еще несовершенна, не требуйте от них абсолютно правильного выполнения упражнений. Важно, чтобы выполнялись основные элементы движений.

    http://5-fitness.com/images/fit/a_child.jpg

    Сразу не обязательно делать все описанные ниже упражнения,- выберите несколько:

    1. Идем на носочках с вытянутыми вверх руками по кругу (это так ходят жирафы).

    2. Идем на пяточках по кругу, руки на пояс.

    3. Идем поочередно на внешней и внутренней стороне стопы (так ходят медведи).

    4. Ноги вместе, руки на поясе, прыгаем из бока в бок, продвигаясь вперед (мы - кенгуру).

    5. Стоим «на четвереньках» и «обползаем» препятствия (например, из кубиков, расставленных по полу), (мы - ящерицы).

    6. Стоя «на четвереньках» прогибаем спину вверх и вниз (это - дикие коты).

    7. Ноги стоят на полу, руками опускаемся на пол (за спиной), ходим по полу на руках и ногах (это паучки).

    8. Ходим по кругу «вприсядку» (это - гуси).

    9. Сели на пол, стопы соединили перед собой, коленки - в стороны. Стараемся опускать прижимать коленки к полу, можно помогать руками (это бабочка).

    10. В положении «бабочка» ложимся вперед, стараясь, дотянутся руками до мячика на полу (ловим бабочку).

    11. Ложимся на спину и тянем носки то на себя, то от себя (прячем ножки от лягушки, прыгающей рядом).

    Помните, главное в упражнениях - желание ребенка делать их. Ободряйте его, шутите и не заставляйте продолжать, если ребенок устал.

    Также взрослые должны следить, чтобы малыши выполняли упражнения в соответствии с образцом. Необходимо следить за правильным положением тела ребенка, ведь это очень важно для формирования осанки. Добиваться того, чтобы движения малыша обретали размеренный и ритмичный характер, необходимо их многократными повторениями.

    Регулярно занимаясь с ребенком физическими упражнениями, вы сможете полноценно развивать детский растущий организм, стимулируя как мозговую активность, так и общую моторику ребенка. Кроме того, регулярная гимнастика позволит укрепить иммунитет, и не допустить многих заболеваний, которым так подвержен детский неокрепший организм. Позаботьтесь о здоровье своих малышей!


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Методические рекомендации родителям по занятию физической культурой в домашних условиях

    Прививать интерес к физкультуре нужно с раннего детсва. Но как же это сделать в домашних условиях?. Можно оборудовать спортивный уголок дома. Сделать это очень просто: одни пособия можно купить в спец...

    Консультация для родителей "О пользе занятий физической культурой с детьми"

    Консультация для родителей "О пользе занятий физической культурой с детьми"...

    Занятия физической культурой с детьми 3-7 лет дома

    Игры и упражне­ния, направленные на развитие ловкости, ско­рости и выносливости....

    Занятия физической культурой с детьми дома

    В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда ранее актуальной. О здоровье можно говорить не только при отсутствии каких-либо...

    Видео мастер-класс «Использование координационной лестницы для занятий физической культурой в условиях дома»

    Как можно провести занятие физической культурой в домашних условиях по структуре максимально приближенной к НОД по физической культуре в дошкольном учреждении? Причём занятие должно быть доступно для ...

    МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МУЗЫКИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ С ДЕТЬМИ ДОШКОЛЬНОГО И ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

    МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МУЗЫКИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ С ДЕТЬМИ ДОШКОЛЬНОГО И ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С древнейших времён известно, что музыкальное искусство обладает огромны...