Конспект оздоровительной гимнастики после сна вторая младшая группа
план-конспект занятия (младшая группа) на тему
Организация режимного момента
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekt_ozdorovitelnoy_gimnastiki_posle_sna_dykhatelnoy_gimnatiki.doc | 41.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект Оздоровительной гимнастики после сна ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАТИКИ
во II младшей группе
МБДОУ детский сад № 17
Воспитатель: Сигалева С.В.
Оздоровительная гимнастика после сна
Цель: Общее укрепление и оздоравливание организма ребенка. Обеспечение бодрого, уравновешенного состояния.
Воспитатель будит детей приговаривая:
«Вот проснулся петушок, встала курочка,
Поднимайся, мой дружок, Встань мой Илюшенька.
Просыпайся и Наташа, Даша, Вова, Настя, Ваня!
Просыпайтесь все ребятки,
Будем делать мы з а р я д к у!»
Дети просыпаются, откидывают одеяло, упражнения выполняются произвольно.
Текст | Техника выполнения | Дозировка |
Потягушка, потянись, Поскорей, скорей проснись. День настал давным – давно Он глядит в твое окно. Потягунюшки – порастунюшки, Поперк - толстунюшки А в ножки – ходунюшки А в ручки – хватунюшки А в роток – говорок А в головку - разумок | Потягивание Поглаживание ладонями тела, живота Поглаживание ладонями ног (от бедер к стопам, стоп к бедрам) Поглаживание ладонями рук (от плеча к кисти, от кисти к плечу) Имитация «позевывания» или улыбаются Поглаживание ладонями по голове (от лба к затылку) | 20 – 30 сек. 5 сек. (2 раза) 7 сек. (2 раза) 7 сек. (2 раза) 7 сек. (2 раза) |
Ходьба по коррекционным дорожкам: «Пуговичница», «Перепрыгни через лужицу», «Крокодил» и т.п.
(профилактика плоскостопия)
Дыхательная гимнастика
Цель: Научить детей навыкам правильного дыхания (через нос). Постоянная тренировка легких. Развитие функций полного дыхания. Сформировать умение четко, правильно выполнять упражнения.
Название упражнения | Текст | Техника выполнения | Дозировка |
Заинька, пойдем в лес | Заинька, пойдем в лес, Серенький, пойдем в лес. Вот так, эдак пойдем в лес, Вот так, эдак пойдем в лес | Хороводный шаг, не наталкиваясь друг на друга, находя себе удобное место | 14 – 18 сек |
Заинька, нюхай цветик | Заинька, нюхай цветик (ааа), Серенький, нюхай цветик (ааа). Вот так, эдак (ааа) нюхай цветик (ааа), Вот так, эдак (ааа) нюхай цветик (ааа). | И.П. стоя. Ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Приседают – вдох носом, выдох ртом, произнося «ааа». Вернуться в исходное положение. | 14 – 18 сек. |
Заинька, надень веночек | Заинька, надень веночек (ах), Серенький, надень веночек (ах). Вот так, эдак надень веночек (ах), Вот так, эдак надень веночек (ах) | И.П. стоя. Ноги на ширине плеч. Руки опущены, руки вверх, вдох. Имитация движения надевания веночка, выдох (ах) | 14 – 18 сек. |
Заинька, повернись | Заинька, повернись «эх», Серенький, повернись «эх». Вот так, эдак повернись «эх», Вот так, эдак повернись «эх». | И.П. стоя. Ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Повороты в правую и в левую сторону вдох – на выдохе «эх». | 14 – 18 сек. |
Заинька, топни ножкой | Заинька, топни ножкой «топ», Серенький, топни ножкой «топ». Вот так, эдак топни ножкой «топ», Вот так, эдак топни ножкой «топ». | И.П. ноги вместе, руки на поясе. Правой и левой ногами на выдохе «топ» | 14 – 18 сек. |
Заинька, поклонись | Заинька, поклонись «ух», Серенький, поклонись «ух». Вот так, эдак поклонись «ух», Вот так, эдак поклонись «ух». | И.П. стоя. Ноги на ширине плеч. Руки опущены. Наклоны туловища вперед, отводя руки назад, на выдохе «ух» | 14 – 18 сек |
Повтор I упражнения «Заинька, пойдем в лес»
Комментарии
Оздоровительная гимнастика
Оздоровительная гимнастика очень важна для здоровья детишек, особенно, если она сопровождается стихотворными строками.